1、二，让人心平气和。听一些轻音乐能使人赶走烦躁和郁闷的情绪，让那颗躁动不安的心平复，安静下来。在这意境里思考生活，享受静谧，守候心灵。还可以在安静的气氛里，想象未来的自己所憧憬的美好生活。
2、我相信个人在孤独的夜晚，有过在音乐中消除寂寞的经验，音乐能给我们带来平安，让我们沉溺在自己的世界里，丰富我们的生活
3、具体地讲，我觉得有以下作用：
4、但是要知道，如果总是听那些流行音乐或“硬摇滚(hardroCK)”音乐，则会使你惴惴不安，而不是精力充沛。你应该先试听各种不同的音乐，从中找出对你做有益的。例如，第一天听古典音乐，第二天听流行乐，第三天爵士乐，等等，轮流下去，进行选择。
5、消除疲惫，植入快乐，健身，陶冶情操！
6、总之，常听听音乐，能使人的心灵更美、更健康！
7、音乐可以让身体放轻松，好的音乐可以纾解压力，避免因自律神经紧张失调而导致慢性疾病的产生。
8、音乐让人更靠近，你有没有发现，在做团体活动的时候，我们常常会用一首歌来作为开头或者结束，是因为音乐传递的感情和信息，会让人产生共鸣，当大家合唱一首歌的时候，往往会有很明显的感觉到团结在一起的感觉。
9、音乐能给人带来的好处太多了，它可以陶冶情操，疗伤。多听音乐，可以让人忘记烦恼，置身于美妙的音乐里。它可以使人年轻，提高气质。但凡音乐世家出来的人及终生搞音乐的人，一定都是气质不凡人，这是长期音乐熏陶的结果，是从内到外焕发的美。我闲下来时，经常听音乐，但我喜欢民乐民歌及经典歌曲，西洋乐及交响乐欣赏不了。
10、音乐能抵御疲劳
11、常听人说「音乐」可以让人消除工作紧张、减轻生活压力、避免各类慢性疾病等等，其实这些都是有医学根据的。在医学研究中发现，经常的接触音乐节奏、律动会对人体的脑波、心跳、肠胃蠕动、神经感应等等，产生某些作用，进而使身人身心健康。音乐无形的力量远超乎个人想象，所以聆听音乐、鉴赏音乐，是现代人极为普遍的生活调剂。音乐到底有哪些神奇的功能呢？对健康有多少帮助呢？
12、音乐能降低肌张力并改善身体的运动协调能力。对那些有运动功能障碍的人，音乐在恢复、维持和发展和机体的运动功能上有重要的作用。
13、听音乐有益身心健康：
14、研究表明，经常听音乐，可对脑细胞、心跳、神经感应、胃肠蠕动等产生律动，进而对人体感应形成调节促进作用。
15、.音乐能放松身体，好的音乐能缓解压力，缓解神经紧张，身体机能失调引起慢性疾病
16、音乐可以给人带来愉悦的心情，可以缓解人心里的伤痛，可以帮助人们打发掉孤独的时间，可以让人感觉不寂寞。
17、三，产生心灵的共鸣，建立和谐稳定的朋友关系。一首音乐或歌曲，你喜欢听，他（或她）也喜欢听，更多的人都喜欢听。这些人因共同的歌曲而聚拢在一台播放机旁，共同倾听那美妙的旋律，一起感受歌曲的情怀及韵味。这样，就拉近了这群人的关系。他们因为音乐而团聚，因为音乐而产生共同的感应，激发出同样的热情。
18、愉悦心情，让人觉得放松！
19、谢邀，很高兴可以回答您的问题，下面说说我的个人看法，希望可以对您有所帮助
20、音乐可以在你伤心难过时带给你开心，在你想要放弃的时候给你继续追寻自己梦想的力量
21、音乐像一个朋友，失意时给你前行的支持和鼓励
22、音乐能给人带来许多好处。
23、我就经常听一些欢快、奋进、抒怀的歌曲，如《阿里山的姑娘》、《我的祖国》、《春天的故事》、《走进新时代》等名曲，这些歌曲振奋人心，催人奋进，感觉日子越过越有奔头，感觉生活非常甜蜜幸福。
24、.音乐可以敲打闭合的心，缓和忧郁的心情，音乐也可以在一定程度上治疗心灵。
25、好听的音乐，能让人舒缓，解压，带给人轻松愉悦的听觉享受，而音乐人，就是能创作这些音乐的专业人士，他们用辛勤的付出，创作出很多优秀的音乐作品，给人们提供了丰富的精神力量。
26、音乐可以敲开封闭的心灵，纾解忧郁苦闷的心情，甚至音乐还可以做到某些程度的心灵治疗。
27、同时，音乐可以让人精神振奋，一定程度上可以起到提神醒脑的作用，是一剂良药，可以治愈人的心情，可以振奋人的精神。
28、音乐改善机体的运动能力和协调性
29、给人带更愉悦的心情，听音乐还可以忘掉一些不开心的事
30、聆听那些乐观向上的音乐是一种“加油”(补充能量)的好办法。音乐能有效地消除运动疲劳，以及那些单调的工作所引起的疲劳。
31、.音乐刺激大脑，激活脑细胞，适当的音乐刺激对大脑的活动有很大的帮助，甚至有防止老化的效果。
32、累的时候听听音乐能放松心情，缓解压力
33、音乐像一个老师，可以指引你前行的方向
34、一，愉悦身心。听着优美动听的音乐，使人产生共鸣，身体变得轻松，心情也愈感愉快。一时间忘却了烦恼，使心灵得到了净化。
35、音乐是一剂良药，可以抚平心理的忧伤
36、看你当时什么心境，如果是累了，就是放空自己，如果是困了，就是解乏提神，如果是心情失落，未免不可以用它来平复一下心情……