1、学生分成人数相等的四路纵队，老师示意开始后，各队排头迅速朝前跑出，跳跃着在各个小圆圈中通过，最后跨越过龙门（小栏架或立起来的体操垫）返回本队，拍及第二人之掌心，退至排尾。依此类推，直到本队最后一人为止，以先跑完的队为优胜。
2、前一对同学还未钻完山洞时，下一对不得匆忙开钻。
3、背后写字
4、【第三例】穿山引水
5、参加队伍：12支，每队3人。
6、比赛规则：每组比赛参赛人员一个接一个进，即先一个人进，后出，然后再另一人进，如此接下。比赛限时3分钟，规定时间内跳的个数多者获胜。
7、【第八例】挑西瓜
8、麻袋(麻袋上绘制图案)×10现场裁判(维持秩序)：2人
9、利用手帕、线绳和螺丝帽做成若干只降落伞。在操场上画一条起投线，再在起投线10至15步远处画一个大圆圈，代表灾区。游戏者每人每次可以连投三至五个降落伞，谁降落在灾区的伞多为优胜。
10、未被拍及者不得匆忙朝前跑去。
11、小学生拍队一个个运送小篮球，分成4个小组，培养孩子动作的协调性和团队精神
12、【第二例】打敌机
13、掉下则失败
14、道具：跳绳1-2根
15、动作规格：边走边转
16、将参加游戏的人分成三组，每组一次出一人。预备时各站于圈内手持一只球。发令后，垂直高高抛起，赶紧按逆时针方向互换位置，并接住前边一人抛起的球。每成功一次可得一分。在规定的局数内，以得分多的队为优胜。
17、动物园里有什么
18、【第十】小兔赛跑
19、围成一个圈，拍节奏，说一个场景里有的东西，其他人不可重复，重复者即淘汰。
20、是数字抱团
21、必须在小圈中跳跃奔跑，不得跑出圈外。
22、【第四例】击掌扶棒
23、适合三，四年级体育课上玩的我记得我们以前上体育课的时候，我们老师会让我们玩接力赛跑还会让我们玩丢手绢，占了小游戏双神话体育课嘛，就是让活动开的，我喜欢玩那个接力赛觉得有竞争才会有冲劲儿，才会让人更加努力
24、架洞的手不能松开。
25、熟练后，还可以附加难度，如：转体一周、下蹲、跳跃、连击三掌、朝前跑二格再接棒等。
26、选出一个人报数字，随机选择，然后其他人根据数字组队，时间到了没有组队成功者淘汰。
27、大家分散蹲下当西瓜，一个当选瓜人。
28、圆圈的大小可视队员参加的人数以及活动能力灵活掌握。
29、把参加游戏的人分为人数相等的两队。各队再分成人数相等的甲、乙两组。排成两列横队，相对而站，双手互握，高举过头。老师发令后，排尾的一对学生手握手向前跑步，穿过自己队所搭的山洞。然后站在原来排头的前面，重新再架成一个山洞。依次类推，直到最后一对钻完为止。以先做完的一队为优胜。
30、过桥袋鼠
31、比赛方法和录取名次：
32、游戏开始，先由甲队每人手扶一根木棒立在地上，均匀地分散站于圆圈上，面朝逆时针方向。裁判员每吹一声哨，各队员同时松手击一下掌，并且赶紧朝前跑去扶住前一人的棒。全体队员每成功一次可得一分，只要有一人失误掉棒，则轮换另一队进行。在规定的局数中，以得分多的队为优胜。
33、注意事项：
34、老鹰捉小鸡
35、参加人员：每队1人
36、动作方法：两人面对站立，脚前各划一条线，相距50至60厘米，两人同时握紧一根结实的短绳。然后两人同时用力后拉，将对方拉过线者为胜。
37、在小学体能放松游戏的游戏可以去玩老鹰抓小鸡，可以玩一些体育活动，比如打沙包，拍篮球。这些活动不仅可以丰富我们在课堂上的内容，还可以有效的做到我们身体的一个放松，都是很不错的选择，同时呢这些都可以增强我们骨骼的发育，促进我们的生长。
38、若跨越不过龙门可以钻过去。
39、裁判：4-5人，1人计时。
40、【第九例】定点空投
41、规则：掷沙包的人不得移动自己的位置。
42、【第五例】鲤鱼跃龙门
43、比赛规则：参赛运动员先越过跑道上设置的2座独木桥，然后用袋鼠跳跃方式完成后半程。
44、用低矮跳箱盖或平衡木当木桥。各组每名组员运球从一端能顺利地运球到另一端，即可得一分，哪组得分最多即为优胜。
45、规则：抛球一定要垂直，向右左偏离大于地上圆圈半径时，算失误扣掉一分。
46、希望有用噢。
47、动作价值：发展提高引体向上的专项臂力。
48、将参加游戏的人分成甲乙两队，在地上画一个圆圈，裁判员居其间，手执纸飞机，先让甲队的人分散站于圈外，人手一只小沙包。
49、在这里谈一下我个人的看法，比如可以准备一根长长的跳绳，这样全班的小同学都可以一起玩老师选出两名身材比较高，比较壮有力气的同学出来，作为摇大绳的选手，其余的同学在一个摇大绳的同学旁边排成一队，两个摇大绳的同学摇起来，同学们一个跟着一个的跳过去
50、游戏开始，大家拍手唱儿歌，猫就可以追拍小老鼠。小老鼠可在圈内外逃窜（但不得远离圆圈），遇到危险时可把头饰传递给别人，由别人戴在头上代替当逃者。倘若一旦让猫拍及则互换角色。追拍过程中，当猫的人追累了，也可以把头饰传递给他人替换角色。
51、游戏开始，裁判员将纸飞机掷向天空，谁在落地之前击中即可得分。甲队掷完换成乙队掷，每队各掷三次，最后看哪个队得分多为优胜。
52、听裁判哨声开始比赛计时，走20米，时间最少者为胜。(注：①当圈掉到地上可捡起再转，直到转满20米为止;②呼拉圈可自带。)
53、【第七例】拍球过桥
54、游戏开始，选瓜人可以跑到任何一个人的身边，轻轻地拍头问：“西瓜熟了没有？”被拍人如果不想当追者就回答说：“没有熟。”被拍人要是愿意当追者就说：“熟了！”马上可以站起来去追拍选瓜人。一旦拍及，选瓜人就要表演一个节目。选瓜人跑累了可以蹲下当西瓜，此时追者就变成了选瓜人，游戏重新开始。
55、中间双手接球后再运球也为失败
56、在地上画一个圆圈，准备若干根体操棒。将游戏参加者等分成数队。设裁判员一人。
57、道具：长凳2×8
58、【第六例】同步卫星
59、大家围成一个圆圈，选一人当猫，另一人当小老鼠，分别戴上相应的头饰。
60、【第一例】猫捉老鼠
61、准备麻绳即可。
62、拉绳比赛
63、脚踝部夹住一只小沙包，跳跃前进，看谁先到终点。