1、大人不在不能游泳的地方下水游泳，游泳时做好热身及防护措施。
2、（2）不准擅自与同学结伴游泳。
3、岸上急救溺水者方法：
4、天气再热，不到河塘去降温
5、不私自下水游泳，不去不熟悉的水域去游泳，不去无安全设施，无救援人员的水域去游泳。
6、不在无家长监护的情况下下水游泳;
7、牢记溺水时的自救方法。
8、发现有人溺水时的救护方法：
9、水景再美，不到水中去感受
10、游泳应在有安全保障区的游泳区内进行，严禁在非游泳区内游泳。游泳者应选择水下情况熟悉的区域进行游泳。溺水自救：溺水者切莫慌张，应保持镇静，积极自救。游泳时用鼻子吸气，最容易引起呛水。如果呛了水，首先要张大嘴，做深呼吸，哪怕喝上几口水，也一定要张大嘴，而不能用鼻子吸气。1、水中抽筋自救法抽筋的主要部位是小腿和大腿，有时手指、脚趾及胃部等部位也会抽筋。（1）游泳时发生抽筋，千万不要惊慌，一定要保持镇静，停止游动，先吸一口气，仰面浮于水面，并根据不同部位采取不同方法进行自救。（2）抽过筋后，改用别种游泳姿势游回岸边。如果不得不仍用同一游泳姿势时，就要提防再次抽筋。2、水草缠身自救法（2）如随身携带小刀，可把水草割断，不然试试把水草踢开，或像脱袜那样把水草从手脚上捋下来。自己无法摆脱时，应及时呼救。摆脱水草后，轻轻踢腿而游，并尽快离开水草丛生的地方。3、疲劳过度自救法（1）觉得冷或疲劳，应马上游回岸边。如果离岸甚远，或过度疲乏而不能立即回岸，就仰浮在水上以保留力气。（2）举起一只手，放松身体，让对方拯救。不要紧抱着拯救者不放。如果没有人来，就继续浮在水上，等到体力恢复后再游回岸边。4、身陷漩涡自救法（1）有漩涡的地方，一般水面常有垃圾、树叶杂物在漩涡处打转，只要注意就可早发现，应尽量避免接近。（2）如果已经接近，切勿踩水，应立刻平卧水面，沿着漩涡边，用爬泳快速地游过。因为漩涡边缘处吸引力较弱，不容易卷入面积较大的物体，所以身体必须平卧水面，切不可直立踩水或潜入水中。
11、水性再好，没有保障别下水；
12、同伴溺水后如何急救？
13、“防溺水四个牢记”：
14、身体下沉时，可将手掌向下压；
15、小朋友不能对溺水人员进行施救，要尽快报告大人。
16、不到不熟悉的水域游泳；不独自在河边、山塘边玩耍；不私自下水游泳；不到无安全设施、无救护人员的水域游泳。
17、游泳前要做适当的准备活动，以防抽筋。
18、会游泳者：如果发生小腿抽筋，要保持镇静，采取仰泳位，用手将抽筋的腿的脚趾向背侧弯曲，可使痉挛松解，然后慢慢游向岸边。
19、正确施救：
20、不要独自在河边、山塘边玩耍；
21、水性再好，没有保障别下水
22、不盲目、擅自下水施救。
23、不会游泳的人，千万不要单独在水边玩耍；没有会游泳的人的陪伴，不要独自下水。最好要有安全员的带领。游泳时间不宜过长，20到30分钟应上岸休息一会。
24、不到无安全设施和救援人员的水域游泳;
25、三、教好预防溺水技能本领
26、不会游泳者，不要游到深水区，即使带着救生圈也不安全；
27、（4）如果在水中突然抽筋，又无法靠岸时，应立即求救。如周围无人，可采用仰泳或深吸一口气潜入水中，伸直抽筋的那条腿，用手将脚趾向上扳，以解除抽筋。
28、游泳前应做全身运动，充分活动关节，放松肌肉，以免下水后发生抽筋、扭伤等事故。如果发生抽筋，要镇静，不要慌乱，边呼喊边自救。常见的是小腿抽筋，这时应做仰泳姿势，用手扳住脚趾，小腿用力前蹬，奋力向浅水区或岸边靠近。
29、迅速清除溺水者口、鼻中的污泥、杂草及分泌物，保持呼吸道通畅，并拉出舌头，以避免堵塞呼吸道；
30、（2）放松全身，吸足气让身体漂浮在水面上，将头部浮出水面，用脚踢水，防止体力丧失，等待救援。
31、溺水时的自救方法：
32、可将救生圈、竹竿、木板等物抛给溺水者，再将其拖至岸边；若没有救护器材，可入水直接救护。接近溺水者时要转动他的髋部，使其背向自己然后拖运。拖运时通常采用侧泳或仰泳拖运法。特别强调：未成年人发现有人溺水，不能冒然下水营救，应立即大声呼救，或利用救生器材呼救。救人也要在自己能力范围之内！
33、（4）不准到无安全设施、无救护人员的水域游泳。
34、家长要提前教授孩子水中游玩自护自救能力，引导孩子学习防溺水知识和急救技能，有条件的家长可以带孩子去正规游泳馆内学习游泳，掌握游泳本领。提醒孩子知道在遭遇险情或发现有人溺水时，一定要立即大声呼喊求救，不要贸然下水营救。当发现有学生在水边玩耍或游泳，不管是不是你们的孩子，请及时进行劝阻，以减少意外事故的发生。
35、水景再美，不到水中去感受；
36、三、当发生溺水时，如何自救？
37、不去非游泳区游泳；
38、不要慌张，发现周围有人时立即呼救；
39、将溺水者举起，使其俯卧在救护者肩上，腹部紧贴救护者肩部，头脚下垂，以使呼吸道内积水自然流出。但不要因为呛水而耽误了进行心肺复苏的时间；
40、（5）如果你不懂水性，禁止下水救人。
41、四个牢记：
42、小朋友不能没有大人的陪伴擅自下水游泳。
43、不熟悉水性者：除呼救外，采取仰卧位，头部向后，使鼻部可露出水面呼吸。呼气要浅，吸气要深。此时千万不要慌张，不要将手臂上举乱动，这样身体下沉更快。
44、不私自下水游泳;
45、不到河边嬉戏玩耍(到河滩边洗涮或做家务必须有大人的陪护);
46、不到不熟悉水情的水域游泳;
47、家长要提高警惕，充分认识溺水事故的危害，落实好家长监护职责，平时对孩子的活动去向要多加关注，保持高度敏感。既要防范家中溺水风险，不在家中的水桶、浴缸等大容器中储水，使用封闭式鱼缸，避免幼儿意外落水，又要提高外出安全防范意识，避免让孩子与年龄较小的同伴结伴外出，带孩子去水边时更要时刻提防，确保孩子在视野内游玩。
48、别人再劝，不用生命去逞能
49、第一穿救生衣，第二不去水的地方，第三掉水里手抱紧头，不动，脸朝上，等救援！
50、（5）不准到不熟悉的水域游泳。
51、（1）不准私自下水游泳。
52、防溺水安全知识内容
53、一、防溺水六不准：
54、进行口对口人工呼吸及心脏按摩；并尽快联系急救中心或送去医院。
55、不会游泳者，不要游到深水区，即使带着救生圈也不安全，游泳前要做适当的准备活动，以防抽筋。
56、（6）不准不懂水性的学生下水施救。
57、（3）不准在无家长或老师带领的情况下游泳。
58、一、担好家庭监护主体责任
59、我们一定要记住的三个要求，分别是，一，不到水库或没人的地方游泳，二，要在家长陪同下进行游泳，三，不私自结伴游泳
60、家长要加强防溺水安全教育，提高孩子安全防范意识。要坚持“每天一分钟”安全提醒教育，经常教育孩子做到游泳“四不去”：未经家长、老师同意不去，没有会游泳的成年人陪同不去，水深的地方不去，不熟悉的江溪池塘水库不去。要求孩子在没有家长陪同的情况下不到水库、池塘、江河溪流和水井等水域附近活动。
61、同伴落水我不怕，立即报警和求救；
62、（3）身体下沉时，可将手掌向下压水。
63、二、溺水时的自救方法：
64、二、做好预防溺水安全教育
65、放松全身，让身体飘浮在水面上，将头部浮出水面，用脚踢水，防止体力丧失，等待救援；
66、（1）不要慌张，发现周围有人时立即呼救。
67、天气再热，不到河塘去降温；
68、应在成人带领下游泳，学会游泳；
69、别人再劝，不用生命去逞能。
70、万一同伴发生溺水的情况后，切莫贸然下水救人，应马上呼喊大人搭救。将溺水者搭救上岸后，立刻撬开牙齿，清除口腔和鼻内的杂物，使呼吸道通畅；抢救者屈膝，将病人俯卧于大腿上，头朝下，按压腹部迫使呼吸道及胃内的水倒出，如溺水者呼吸和心跳均已停止，应头向上做胸外心脏按摩和人工呼吸，同时急速送医院抢救。
71、如果在水中突然抽筋，又无法靠岸时，立即求救。如周围无人，可深吸一口气潜入水中，伸直抽筋的那条腿，用手将脚趾向上扳，以解除抽筋。
72、不擅自与他人结伴下水游泳;
73、预防溺水的措施：
74、不要从高处跳水，以免碰撞到硬物。可以在水中玩抛水球的游戏，但不能起哄瞎闹、搞恶作剧，不能下压同伴、深拉同伴或潜水“偷袭”同伴。
75、不要进行野浴，不要到河沟里玩耍