1、前胸紧靠桌子，双腿并拢。
2、使脊柱，颈椎保持更具持久力。弯腰，垂头虽然感觉更轻松，然而时间稍微一久就会更加疲惫，因为这状态不是正常体态，如此会影响血液循环系统使供血更困难从而形成供血不足，血量不足则倦怠，乏力，失神等依次出现。
3、跷二郎腿。
4、每个人在坐着时都会呈现出不同的姿势,真是各种各样,千奇百怪。男人的坐姿一般为率性而为之。而女人的坐相却多半有“失真”的成份，是一种不真实的自我形象。果真如此吗事实上，当一个人的虚伪成了习惯，成为了一种固定的模式，便可以说已经具有了真实的一面。那么,这不同的坐姿又反映了什么各自不同的心理呢？
5、纽约一家医学中心的心理卫生专家经测验认为，坐姿能显露一个人的个性。坐时翘起一条腿的人相当自信，个性懒散，不容易幻想，任何私人问题或烦恼都不能使之困扰，信心形之于外。
6、整理服装仪容，端正地坐着。
7、半眯着眼睛，全身松散的斜坐在椅子上。
8、提高学习或者工作效率。
9、喜欢靠着椅背。
10、最后一点，正确坐姿不是教你总坐着，我认为约1小时左右可以站起来走动舒展一会儿，如此才能事半工倍
11、《人体测量术语》中，坐姿（sittingposture）的定义为：被测者挺胸坐在被调节到腓骨头高度的平面上，头部以眼耳平面定位，眼睛平视前方，左、右大腿大致平行，膝弯屈大致成直角，足平放在地面上，手轻放在大腿上[1]。
12、我的宝宝坐于婴儿椅时，每次不足5分钟便会把脚抬起，现在慵懒的靠在沙发上，像只休憩的猫，却更像是只睥睨的豹。
13、可以保护脊椎，不容易驼背3.集中注意力，不容易分散注意力。
14、形容严肃或拘谨的样子。
15、正确坐姿，除了遵循以上要求，还应时时保持上半身挺直的姿势，也就是颈、胸、腰都要保持平直。
16、这种姿势显得内向、拘谨、有些害羞，不够自信。这样的人多半不太果断，缺乏灵活性。
17、二、不同类型的姿势。
18、出处
19、坐姿端正的好处。
20、这样的人通常自在随性，有时有些自大，喜欢挑剔，喜欢对别人的事指手画脚，爱给人提建议。
21、一个个东倒西歪，懒懒散散，没精神的样子。
22、这样的人可能性格慵懒、散漫，做事拖沓，对自己要求不高，但对别人也比较宽容。
23、将椅子转过去骑着坐。
24、保护视力。无论看书，看电视，看电脑，正确的坐姿都要求要离所视物有一定距离，这距离使眼睛不至于过度劳累，从而保护视力
25、双腿张开，伸得很长。
26、另一只脚支得老远，影响别人从他身边经过，表明他对他人有戒备心理，少与人建立亲密关系。这种坐姿不能说‘他两腿之间的东西比较少，性功能比较弱’。
27、可以保护视力。
28、增强自信心。俄亥俄州立大学进行了一项以71名学生为研究对象的坐姿与自信的关联性研究。结果发现，保持直立坐姿的学生在回答问卷时更自信，良好的姿势增强了他们的信心，这些学生对自己的想法也更加重视。而采取低头垂肩懒散坐姿的学生对自己的想法缺乏自信。
29、自信型的坐姿。
30、给人好感。
31、提升情绪。旧金山州立大学艾瑞克·佩帕博士通过多项试验发现，向上摆双臂走过大厅的参试者感觉更有活力、更加快乐和积极。而无精打采地走过大厅的参试者则感觉更悲伤、孤独、孤立、昏昏欲睡，仿佛僵尸一般。
32、这种人通常将左腿交叠在右腿上,双手交叉放在腿跟儿两侧。他们有较强的自信心,非常坚信自己对某件事情的看法。他们的天资很好,总是能想尽一切办法并尽自己的最大努力去实现自己的理想。这种人很有才气,而且协调能力很强。在他们的生活圈子里,他们总是充当着领导的角色。
33、羞怯型的坐姿。
34、有利于良好行为习惯的养成。
35、这样的人多数聪明，反应快，接受能力强，但不是很有耐心，内心有浮躁或焦虑的一面，有时给人不够稳重的感觉。
36、这样的人显得自信好胜，但内心的防御性多半很强，不太爱与人交心。
37、让人更有精气神。
38、提高记忆力。佩帕博士的另一个试验发现，坐姿懒散、目光向下时，容易勾起参试者的负面回忆。而当保持直立坐姿和双目前视时，很多参试者表示，几乎不会产生消极记忆，更容易回想积极的事情。一种理论认为，直立坐姿可使大脑血流量和供氧量提高40%，因而可大幅改善记忆。
39、这种人一般性格内向，谦虚有礼，善于倾听、体谅别人。他们多半个性成熟、亲和力强，容易受人信赖。
40、古板型的坐姿。
41、保持良好心情。眼睛一旦酸痛，心情就肯定不好，而心情不好，那可就什么事都别想再做下去了。可以肯定，保持良好心情能提高工作效率，提高身体素质，提高生活质量。
42、温顺型的坐姿。
43、一、坐姿不同性格不同。
44、这是古代男性的标准坐姿，体现出闲适、儒雅的气度。这种人通常稳重，值得信赖。
45、《北史·苏绰传》：“周文乃起，整衣危坐，不觉膝之前席。”
46、双腿自然分开，手放腿上。
47、端坐在椅子前半部分。
48、培养健康心理。这没有故意危言耸听，试想，在小的时候一个坐姿不正的小孩会不会被别人当成另类而疏远，过早带上眼镜时是否悲凉，如果再驼背会不会产生强烈的自卑，此时谈何健康心理。心理和身体是紧密相连的
49、坐着时两腿及两脚跟儿并拢靠在一起,双手交叉放于大腿两侧的人为人古板,从不愿接受别人的意见。有时候明知别人说的是对的,但他们仍然不肯低下自己的脑袋。这种人因为有纤细神经的关系,其优点是对文学、美术、艺术等兴致盎然。对于爱情和婚姻他们也都比较挑剔,因为他们的理念是中国传统型的“早结婚,早生贵子,早享福”。
50、把两膝盖并在一起,小腿随着脚跟儿分开成一个“八”字样,两手掌相对,放于两膝盖中间的这种人特别害羞。这类人感情非常细腻,但并不温柔,因此这种类型的人经常让他人觉得莫名其妙。在工作中,他们习惯于用过去成功的经验作依据,他们对朋友的感情是相当真诚的,他们的爱情观也受着传统思想的束缚,经常被家庭和社会的压力压得喘不过气来。
51、锻炼身体。不用奇怪，正确坐姿也可以锻炼身体，人体本身有惰性，有向弯腰的一定趋势，成人形成习惯较难改，而小孩有很强的可塑性，必须尽早认识到正确坐姿的益处并长期执行
52、这种人一般性格外向、开朗、不拘小节，但有时比较傲慢、霸道、支配性强。容易发脾气、耍性子，不愿退让。
53、危坐：端正地坐着。
54、首先会比较瘦吧，然后就是有点自以为是，性格有时会软绵绵的，有的时候会很男人，记得不要把他惹极了，开玩笑一般都挺好玩的
55、普通的沙发硬是让他衬出几分殿中王座的意思，不过是半眯着眼一副人畜无害的姿态，却还是让人无法放松警惕。简直霸气十足啊！
56、优雅的坐姿，端庄的坐姿，大方的坐姿。
57、宝宝在那儿一座像一尊佛一样的感觉呢，她像是在一人之下，万人之上
58、这种人坐着时喜欢将两腿和两脚跟儿紧紧地并拢,两手放于两膝盖上,端端正正。这种人一般性格内向,为人谦逊,对于自己的情感世界很封闭。这种坐姿的人常常喜欢替别人着想,他们的很多朋友对此总是感动不已。在工作上,这种人虽然行动不多,但却踏实认真,他们能够埋头为实现自己的梦想而努力。
59、喜欢抖腿。