1、吃糍粑
2、【小雪节气养生小常识】
3、农事：贮藏蔬菜、果树防冻。
4、愁人正在书窗下，一片飞来一片寒。
5、在小雪的时候，北方人一定会包上一顿饺子。一方面饺子是北方人传统的面食，可以说顿顿都少不了饺子，而且北方人有在传统节气吃饺子的习俗，因此在小雪节气到来的时候，自然也会包上一顿饺子，全家品尝。在北方最有特色的就是猪肉大葱馅的饺子以及酸菜馅的饺子，这两种饺子在小雪的时候一定要包，这样的话才能感受到冬天的味道。
6、杀年猪开宰年猪的嚎叫声一出，客人们立刻放下自家的农活，陆陆续续赶来。男客人帮助屠夫把一头肥猪剥得白白净净，女客人帮厨，一时间农舍炊烟缭绕，喜气盈门。屠夫刚把年猪剥净“净边”往案板上一搁，好客的主人就吩咐屠夫，砍下一块足足5kg多的刀头好肉做“刨汤肉”。转眼功夫，排骨萝卜、回锅肉、肠肝肚肺、猪血旺，油亮香浓的“刨汤肉”菜肴摆满了桌面。一顿丰盛幽趣的“刨汤肉”酒席，满桌的酒席，清香四溢。
7、江南夜雨地升寒，滴水成冰嘉峪关。
8、腌腊肉
9、月21或22或23日，农历二十四节气的十月中气。华北降雪、江南风寒。
10、小雪节气是冬天的第二个节气，此时温度开始逐渐变冷，人们会吃一些具有补冬作用的食物，帮助身体御寒，同时会准备腌制一些肉类，贮藏后等天气更冷的时候食用。
11、寒塘眠野鹤，冷月醉花朝。
12、作者：李海林（湖北麻城）
13、在民间，各个地区一直就有腌制腊肉的传统习惯，非常普遍。每到冬腊月，即“小雪”至“立春”前，每家每户都要杀猪宰羊，除保留够过年用的鲜肉之外，还要再留出一部分，人们用食盐，配上花椒、大茵、大料、桂皮、丁香等香料，把肉腌在缸里。
14、俗话说:“冬腊风腌，蓄以御冬”，民间在这个季节有腌制大白菜、腌制腊肉的习俗。
15、刨汤：小雪前后，土家族群众又开始了一年一度的“杀年猪，迎新年”民俗活动，给寒冷的冬天增添了热烈的气氛。吃“刨汤”，是土家族的风俗习惯；在“杀年猪，迎新年”民俗活动中，用热气尚存的上等新鲜猪肉，精心烹饪而成的美食称为“刨汤”，很适合冬季养生食用。
16、吃刨汤
17、小雪节气可以吃的传统食物有：刨汤、糍粑、腊味、晒鱼干、腌菜、羊肉、冬笋、冬菇、冬瓜、冬枣等。小雪前后，土家族群众又开始了一年一度的“杀年猪，迎新年”民俗活动，给寒冷的冬天增添了热烈的气氛。吃“刨汤”，是土家族的风俗习惯。用热气尚存的上等新鲜猪肉，精心烹饪而成的美食称为“刨汤”，很适合冬季养生食用。
18、大雪以前降雪的机会极少，即使隆冬时节，也难得观赏到“千树万树梨花开”的迷人景色。由于华南冬季近地面层气温常保持在0℃以上，所以积雪比降雪更不容易。偶尔虽见天空“纷纷扬扬”，却不见地上“碎琼乱玉”。
19、小雪时台湾中南部海边的渔民们会开始晒鱼干、储存干粮。乌鱼群会在小雪前后来到台湾海峡，另外还有旗鱼、沙鱼等。台湾俗谚：十月豆，肥到不见头，是指在嘉义县布袋一带，到瞭农历十月可以捕到“豆仔鱼”。
20、时候频过小雪天，江南寒色未曾偏。
21、有的地方将糍粑制作成圆形，有大有小，象征着丰收、喜庆和团圆。有的地方又称为年糕，这一名称也是寓意吉祥如意，人们常说：“年糕，年糕，年丰寿高”。
22、从这个节气开始，东北风刮得多了，由于气候虽冷却还没到严冬，很多人不太注意戴帽子、围巾，这样往往容易遭遇受风寒，因此，一定要戴帽子，一定要注意防寒。
23、腊肉：在我国，腌制腊肉已有几千年的历史。相传，早在两千多年前，张鲁称汉宁王，兵败南下途经巴中，来到汉中红庙塘时，当地的百姓用腌制好的腊肉来招待他。清光绪二十六年，慈禧太后携光绪皇帝避难西安，陕南的地方官吏就曾将腊肉作为贡品，进献御用，慈禧品尝腊肉之后，赞不绝口。
24、在我国南方地区也叫年糕。在古代它是用来祭祀的食物，有俗语“十月朝，糍粑禄禄烧”，指的就是祭祀事件。
25、活动过程一故事图片有结节成绩，鸟儿，大尾鱼。让学生产生兴趣儿。二儿歌小雪到，小雪到，天寒地冻开始了。冷风吹雪花飘，山川树木尽萧条。穿棉衣，戴棉帽，加强锻炼，身体好。
26、更喜寒江飞小雪，万家灯火话丰年。
27、小雪节气到“小雪”是反映天气现象的节令。
28、俗话说“小雪铲白菜，大雪铲菠菜”。白菜深沟土埋储藏时，收获前十天左右即停止浇水，做好防冻工作，以利贮藏，尽量择晴天收获。收获后将白菜根部向阳晾晒3～4天，待白菜外叶发软后再进行储藏。沟深以白菜高度为准，储藏时白菜根部全部向下，依次并排沟中，天冷时多覆盖白菜叶和玉米杆防冻。而半成熟的白菜储藏时沟内放部分水，边放水边放土，放水土之深度以埋住根部为宜，待到食用时即生长成熟了。
29、融和长养无时歇，却是炎洲雨露偏。
30、围炉把酒烧羊肉，煮雪烹茶卧泰山。
31、小雪节气要增强体质、提高机体免疫力和抗寒能力。首先，要保证充足的睡眠。冬季应该早睡晚起，最好不要迟于22点休息。如果超过1点还不休息，人的免疫力容易下降，加之小雪节气后气温下降明显，太晚休息更易生病。
32、鱼干：俗话说：十月豆，肥到不见头。小雪节气时，温度降低，渔民们为了获取口粮和经济利益，会开始做冬捕，在沿海地区，人们会捕捉旗鱼、乌鱼、还有其他小鱼，宰杀后撒盐腌制、晾晒，做成小鱼干，小鱼干经久耐烦，可以一直吃到冬天结束。
33、养生：温补益肾。
34、小雪节气吃的传统食物有：鱼干、糍粑、腊肉、刨汤、腊肠等食物。
35、小雪鹅毛寒气冷，满山遍野叶飘红。
36、枫汀尚忆逢人别，麦陇唯应欠雉眠。
37、饺子由古代医圣张仲景发明。起初是为治疗冻伤，将各类药材包入面皮中，供人们煮熟后食用。随着发展，人们这种药材中适量加入食材，不仅美味而且可以治病，并且大家都喜爱食用这种食物，所以后来逐步发展成为餐桌上的一道美食。
38、甲子徒推小雪天，刺梧犹绿槿花然。
39、勤运动，不懒惰
40、作者：艾晓东
41、蝗虫荒草藏身住，栖柳乌鸦叫晚风。
42、雪小，地面上又无积雪，这正是“小雪”这个节气的原本之意。古籍《群芳谱》中说：“小雪气寒而将雪矣，地寒未甚而雪未大也。”这就是说，到“小雪”节由于天气寒冷，降水形式由雨变为雪，但此时由于“地寒未甚”故雪下得次数少，雪量还不大，所以称为小雪。
43、寒冷，那么小节气吃的传统食物就有，羊肉，糍粑，晒鱼干，腊味，冬笋，冬茹，冬枣，刨汤，冬瓜，这包括了南北和少数民族的风俗。
44、是土家族的风俗习惯，历史十分悠久。每当小雪节气这天，土家族的同胞们，就会举行盛大的“杀年猪，迎新年”民俗活动，适合冬季养生食用。
45、有研究表明，平日里活动量少的人，患感冒的几率比活动正常的人要高出2-3倍。这是因为户外活动时间少，呼吸不到新鲜空气，缺乏阳光照射，会致使身体血液循环减慢，机体抗病免疫力降低，再加上对室外环境的不适应，所以很容易感冒。要预防感冒就要走向大自然，积极运动，强健体质。
46、晒鱼干
47、五律·二十四节气之小雪（词林正韵）
48、因此，小雪表示降雪的起始时间和程度，小雪和雨水、谷雨等节气一样，都是直接反映降水的节气。北方地区小雪节以后，果农开始为果树修枝，以草秸编箔包扎株杆，以防果树受冻。且冬日蔬菜多采用土法贮存，或用地窖，或用土埋，以利食用。
49、（一）
50、七律·小雪（新韵）
51、小雪后气温急剧下降，天气变得干燥，是加工腊肉的好时候。小雪节气后，一些农家开始动手做香肠、腊肉，等到春节时正好享受美食。
52、锦帐芸窗夜，琼枝玉树萧。
53、文/黄叶树
54、小雪节气一到，冷空气就非常的活跃，这不很多地方已经开始下雪了，而且还伴随着大风和降温等天气，在冬天时我们通常用食物来补冬养冬，扺御
55、防冻燕辽包果树，趁凉吴楚晒鱼干。
56、小雪前后，土家族群众又开始瞭一年一度的“杀年猪，迎新年”民俗活动，给寒冷的冬天增添瞭热烈的气氛。吃“刨汤”，是土家族的风俗习惯;在“杀年猪，迎新年”民俗活动中，用热气尚存的上等新鲜猪肉，精心烹饪而成的美食称为“刨汤”。
57、民俗：腌制腊肉、晒鱼干、品尝糍粑、涮羊肉。
58、“刨汤”。
59、在南方小雪的时候喜欢买上一只鸡，煲上一锅鸡汤来给全家人品尝享用。主要是因为小雪的时候天气越来越寒冷，这时候需要吃一些比较有营养的食物进行滋补，这样才能让身体的抵抗力增强。而鸡本身当中的蛋白质含量比较高，而且鸡汤是有增强抵抗力的作用的，因此在小雪的时候家家户户都会买上一只整鸡来炖。炖鸡的时候为了使汤更加鲜美有营养，里面还会加入一些党参、枸杞、大枣等滋补品一起来炖，这样的话炖出来的汤不仅好喝，而且营养更加丰富，更加滋补。
60、早睡晚起，睡前泡脚
61、【关于小雪节气习俗有哪些】
62、（二）
63、冬季进补正是时候，通过合理的饮食、适当的运动，以达到保养精气、强身健体、延年益寿的目的。人们常说，药补不如食补，食补的方式有很多，而其中汤补可谓是“食补之首”。
64、糍粑：小雪节气习俗中在南方某些地方，还有农历十月吃糍粑的习俗。糍粑是用糯米蒸熟捣烂后所制成的一种食品，是中国南方一些地区流行的美食。古时，糍粑是南方地区传统的节日祭品，最早是农民用来祭牛神的供品。有俗语“十月朝，糍粑禄禄烧”，就是指的祭祀事件。
65、三候：虹藏不见、天气上升、闭塞成冬。
66、小雪节气是冬天的第二个节气，下雪天气最适合待在室内吃火锅了，坐在窗边看着外面的飘雪，然后吃着冒气的滚烫的火锅，那感受不言而喻。不过你要知道的是，小雪节气也是有传统食物的，
67、小雪当天宜吃饺子。
68、想健康，多喝汤
69、防寒保暖要做好
70、饺子
71、【小雪】
72、然而，在寒冷的西北高原，常年10月一般就开始降雪了。高原西北部全年降雪日数可达60天以上，一些高寒地区全年都有降雪的可能。
73、这个要看你在什么地方了，如果在东北一般就是包各种各样的饺子，和立冬的习俗差不多。成都的话一般选择吃羊肉汤或者火锅，特别是简阳的羊肉汤是很受欢迎的。吃起来暖和开胃，不少成都人都会选择在小雪，立冬，冬至这这样的寒冷冬季节气吃这样暖和开胃的食物。所以你可以根据自己所在的地区，选择自己喜欢的食物在小雪当天食用。
74、活动目标:1知道，每年11月22日~23日是小雪。今年是22日，是24节气中第20个节气。
75、粉出房陵水，监飞海岸沙。
76、小雪节气，南方地区北部开始进入冬季。“荷尽已无擎雨盖，菊残犹有霜枝”，已呈初冬景象。因为北面有秦岭、大巴山屏障，阻挡冷空气入侵，刹减了寒潮的严威，致使华南“冬暖”显著。全年降雪日数多在5天以下，比同纬度的长江中、下游地区少得多。
77、经过7—15天之后，把肉用棕叶或者竹蔑绳索串挂起来，滴干水，再用柏树枝条树叶、甘蔗皮熏烤，最后挂起来用烟火慢慢熏干而制成腊肉。生活在城里的人们，到冬腊月的时候，也要到市场上挑选肉质上好的猪肉、鸡、鸭、鱼等带回家腌制成腊味，品品腊味，增添岁暮的温馨气氛。
78、【小雪节气的含义】
79、千山飞鸟寂，万里渡虫遥。
80、鸡汤
81、糍粑。
82、腊肉。
83、花雪随风不厌看，更多还肯失林峦。
84、了解简单的小雪文化，知道小雪的由来与相关习俗。
85、在南方某些地方，还有农历十月吃糍粑的习俗。古时，糍粑是南方地区传统的节日祭品，最早是农民用来祭牛神的供品。有俗语“十月朝，糍粑禄禄烧”，就是指的祭祀事件。
86、素裹银装鬓，红披墨袖腰。
87、七绝·小雪(五首)