1、“虽然现在感觉困难，但相信自己，你有无限的潜力和勇气去克服抑郁。”
2、不要期待，不要想象，不要强求，顺其自然，命中注定，就要发生。心态平和是活着最好的状态。
3、你真的是很好的人，所以拜托你不要不开心。
4、有情换取无情心，一个人的孤单，是我的冷漠还是你的过错？
5、不要为了生活中从未发生的事而焦虑，停止焦虑，享受生活。无论乌云何时来临，音乐不停，舞蹈不停。
6、成功的人生都是走出来的，不是想出来的。
7、尽量同朋友出去旅游。游山玩水开开心心的过好每一天
8、答：鼓励自己走出抑郁的句子有：
9、学会忘记，就是要我们减轻心灵的行李，放下精神的包袱，轻装上阵，同时，告别心灵的抑郁，走出情绪的低谷，以阳光般的心
10、乌云终究会被阳光驱散，彩虹永远在后面。
11、自己遇到一些挫折或者是情绪低落的时候，可以让自己看一看比较开心的影片，或者是自己出去来一套轻松的旅游，让自己放松心情，开阔眼界鼓励自己，困难只是暂时的，也只是眼前的人生的一小部分，自己今后的人生还会有更多的美好在等待着自己。
12、与其用泪水悔恨今天，不如用汗水拼、搏今天。
13、想想以前的自己，一切都会过去的。我一直会与你在一起。
14、“你的价值不仅仅是你的情绪和思维所定义的。你是独一无二的，值得拥有快乐和满足的生活。”
15、心坚志必成，磨难成就的不抑郁的勇敢者。
16、如果感到累的话，不努力也是可以的。不要急于强求自己找到隧道的出囗，黑暗中我们一直在你身旁陪着。
17、“你不孤单，在这个世界上总有人愿意倾听你的故事、关心你的痛苦。寻找支持和帮助是勇气的体现。”
18、抑郁的人，非常孤单。所以用感同身受的话语开导：你以前是一个坚强很果断的人，现在只是遇到了点小麻烦，就如同我们每个人都会感冒一样。大家都会有心情不好的时候。你也只是偶尔感冒了，那我们一起来战胜不就好了嘛！
19、打开心扉，让阳光照进来，愿我们的生活更加温暖有光。
20、当念头出现，尽量告诉他人，防止自己做出伤害自己的行为。
21、“坚持下去，即使是一小步，也是向前的进展。每一步都离更好的心境更近一些。”
22、不要太努力去找，最好的总会在最不经意的时候出现。我们要做的是：带着希望努力，等待美好的东西出现。
23、所谓强大，就是遭受过人生的不幸，但仍期待幸福；受到过别人的背叛，但仍勇敢去爱；看见过世间的丑恶，但仍付出善意。
24、当眼泪流尽的时候，留下的应该是坚强。
25、“每一天都是新的开始，你有能力战胜内心的黑暗，重拾生活的光彩。”
26、要相信自己一定可以走出阴霾，只要你敢于去抗争，积极配合医生进行治疗，一切都会好起来的，我会陪着你。
27、学会忘记，就是要我们减轻心灵的行李，放下精神的包袱，轻装上阵，同时，告别心灵的抑郁，走出情绪的低谷，以阳光般的心，加油加油加油加油
28、亲爱的，你并不孤单，我们在这里支持你。虽然抑郁很困难，但是你有勇气和力量去面对它。相信自己，一步一步地，你将走出阴霾，重新找回自己的快乐和幸福。
29、亲爱的，我知道抑郁是一段艰难的旅程，但请记住，你不是一个人在战斗。你的勇气和坚韧将帮助你战胜黑暗时刻。即使在最黑暗的日子里，也有光明的曙光等待着你。你的存在是独一无二的，你的价值是无法衡量的。请相信自己，相信未来，你可以战胜一切。你不是孤独的战士，我们将一起走过这段旅程。