国内合法的期货公司主要包括以下几个方面的内容：
1. AA级期货公司
AA级期货公司是国内期货公司中资金实力较强、信誉良好的一类。目前国内有17家AA级期货公司，其中包括永安期货、银河期货、中信期货、国泰君安、浙商期货、国投安信期货、广发期货、东证期货、光大期货、中粮期货、中信建投、南华期货、瑞达期货等。
2. 期货交易所监管
国内共有7家期货交易所，分别是上海期货交易所、大连商品期货交易所、郑州商品交易所、中国金融期货交易所、上海国际能源交易中心、中国金融期货交易所以及中国证券交易所的期货分部。这些期货交易所负责对期货市场进行监管，保障市场公平、透明。
3. 期货公司正规性
要选择合法的期货公司，可以通过以下几个方面来判断：
注册资质：查看期货公司是否在中国期货业协会注册，并获得了合法的经营资质。
资金实力：了解期货公司的资金实力和业务经营情况，可以通过公司财务报告、资产规模等来判断。
品牌口碑：考察期货公司的口碑和声誉，可以通过互联网搜索、咨询同行或从业人员等方式了解。
4. 国内期货公司名录
目前国内期货公司共有149家，除了上述提到的AA级期货公司外，还有一些其他公司也值得关注，如北京首创期货有限责任公司、第一创业期货有限责任公司、方正中期期货有限公司、格林大华期货有限公司等。
5. 期货公司的地区分布
根据地域不同，期货公司的数量和分布也会有所差异。例如，在北京地区，就有北京首创期货有限责任公司、第一创业期货有限责任公司等；在郑州地区，有郑州商品交易所和相关的期货公司，如冠通期货股份有限公司等。
国内合法的期货公司数量较多，按照资金实力、信誉度等方面的评估，可以选择一些AA级期货公司进行投资交易。同时，了解期货交易所的监管情况，也是选择合法期货公司的重要依据。当然，在选择期货公司时，还需要关注公司的规模、声誉和地域分布等因素，以确保选择的期货公司能够提供稳定、安全的交易服务。