1、首先尽量不要去想他，把时间用在个人爱好上，比如逛街，绘画，多与朋友聚会，把精力放在工作上，如果需要加班你可以加班，既完成工作任务有能忘记烦恼。
2、当把全部的时间、心思、精力都放在工作上的时候，每天都想事业上的那些事，就不会再想她，渐渐的就能把她从你的记忆中抹去。
3、转移注意力到工作或者其他事情上，让自己觉得还有很多有意义的事情去做。
4、歌名：别说我的眼泪你无所谓演唱:东来东往一个人在这个夜里孤单得难以入睡真的想找个人来陪不愿意一个人喝醉醉了以后就会流泪数着你给的伤悲为什么你总让我憔悴别说我的眼睛你无所谓看我流泪你头也不回哭过了泪干了心变成灰我想要的美你还不想给伤了的我的心怎去面对爱给了你我不后悔只希望你给我一次机会让我去追让我去飞毕竟爱过的心需要安慰需要你安慰※爱给了你,我不后悔※一个人在这个夜里孤单得难以入睡真的想找个人来陪不愿意一个人喝醉醉了以后就会流泪数着你给的伤悲为什么你总让我憔悴别说我的眼睛你无所谓看我流泪你头也不回哭过了泪干了心变成灰我想要的美你还不想给伤了的我的心怎去面对爱给了你我不后悔只希望你给我一次机会让我去追让我去飞毕竟爱过的心需要安慰需要你安慰看我流泪你头也不回哭过了泪干了心变成灰我想要的美你还不想给伤了的我的心怎去面对爱给了你我不后悔只希望你给我一次机会让我去追让我去飞毕竟爱过的心需要安慰需要你安慰让我去追让我去飞毕竟爱过的心需要安慰需要你安慰
5、真爱过了心才会痛，在心痛的过程，去体会人生的懂，爱情是双方的，不爱的一方有持无恐，爱的一方伤的最重。爱情是美好的，也是甜蜜的，那是建立在互敬互爱的基础上。单方的爱情注定是残酷的，不是你付出多少而得到的，单方的爱，学会放下，对彼此都是最好的结果。
6、哭了又能怎么样呢，都已经分手了。不哭代表不是没爱过。分手的话，肯定是难过的。哭仅仅是一种表达方式而已。只不过你的男朋友，没有这用这种方式表达而已。
7、只是时间问题，不要刻意去忘记，因为只要你爱过他，就不可能忘记的也谁也不要打扰谁？时间上就可以忘做陌生人也好。如果不能忘记，就不要忘记，真正的忘记是不需要努力的。
8、忘记一个人，先要脱离他所在的环境，断出一切的联系方式，和他有关的视为禁忌。
9、时间是最好的良药，坚强的人会自愈。
10、没有爱，哪有痛？！
11、现在来说比以前好多了，以前是真的痛，自己不想痛，无法摆脱的痛，现在我不知道，完全没有你的信息会不会更痛。
12、生活中，常看到恋人分手之后，会丢掉对方所有的物品，也有的人出去散心或是大醉一场，还有的人疯狂工作，以此来麻痹自己。
13、一个人安静的思考，好好安慰和疏导自己。
14、为什么爱过会痛？爱过，只有相互的爱过，才会真的痛。你爱他，他也爱你，最好的爱情，但是电视剧也不敢这么演，小说也不敢这么写。一个人的爱恋是单相思，两情相悦的爱情，才无怨无悔。既然爱了，落子无悔。爱过会痛，是因为没有得到，得到了也就不会痛了，只是让你的人生有了一种经历，一种成长。鲜花会淹没坟墓，时间会淡漠痛苦。当你在以后的岁月遇到一个喜欢你，欣赏你的人，你就会发现，以前的痛苦，对于现在无比幸福的你来说真的不算什么，错过的都是风景，拥有的才是人生。
15、爱而不得的人，我们可能会因为距离、因为家庭、因为年龄的阻挡，而不能在一起。但生活并不是只有有了彼此才能生活下去，何不将彼此的期望放在心里，更好的生活呢？
16、付出过那么多谁愿意轻言放弃，除非迫不得已。人有时候真的心都伤透的时候就不会再哭，因为很多时候痛彻心扉欲哭无泪却还是无能为力。伤心到极致以后就是死心，心都凉了就不会再有期望。心疼到极致原来是面无表情的，连哭都哭不出来。你对他的爱就好像未来仿佛有一道光，但瞬间就灭了。其实生活就像流沙一样，总是会慢慢地带走那些不属于我们的东西和人，又慢慢地把真正应该属于我们的一切都带到我们身边来。也许当香烟爱上火柴，就注定被它伤害。
17、想要忘掉一个人，不妨让自己忙碌起来，让自己每天都充实起来，让自己根本没有时间去想她，把自己的全部心思和精力都放在需要做的事情上，比如事业上，
18、痛过之后就天朗气清了，再忍忍
19、一个真正的男子汉是不会轻易掉眼泪的，更不会在他心爱的女人面前掉眼泪，虽然说你们分手了，但是他应该很爱你，他不会当着你的面哭，但是他会在你看不见的时候默默的落泪。
20、真正忘记一个人，不是刻意忘记，而是把对方藏在心里，把生活过得更好，就是一种最好的忘记。
21、可是，做了很多努力之后，还是放不下爱过的人，也不敢走入新的感情。以至于有人感叹，想真正放下过去，真的太难了。
22、爱了说明用心了，痛是因为真爱用心才会痛
23、真爱呀！
24、感情里，最难的不是爱，而是放不下曾经爱过的人。
25、忘掉一个你曾经爱过的人是件不容易的事，但是既然分手了就不能再想念，这是一个残酷的事实，忘不掉又想念，这会影响你的正常生活和工作，那么如何忘掉一个爱过你的人呢？
26、重新接受另一个人，不要想过去的那个人，乐观看问题，通过时间来淡化对一个人的记忆。
27、其实，想要真正放下曾经的爱人，并没有那么困难，如果你忘不掉，或许是你方法不对。
28、我想:先删掉所有关于他的联系方式，不要老是回忆跟他(她)之间的过往，比以前更加努力，让自己更加优秀，不关注他(她)的动态，填补感情的空缺，全身心的投入到工作中，把自己的时间丰富，让自己忙起来，没有时间去想他(她)，如此你就会慢慢忘记他(她)。
29、但事实是，很多曾经相知相爱的恋人，在分手之后，都无法真正放下对方。当感情陷入过去的回忆里，不能自拔，这才是最令人痛苦的事。
30、那么，如何放下曾经深深爱过的人？不妨试试以下三个方法，很管用。
31、很多人都在和恋人分别之后，尝试用各种方法来忘记，却依旧走不出来，身心痛苦。
32、如果这世间的爱情，都能在分别之后，做到一别两宽，各生欢喜，那也就没那么多痛苦了。
33、认真了就会痛了，因为付出没得到回报，真心换来假意，信任换来谎言。
34、曾经深爱过的人一瞬间不爱了一定是心都伤透了。感情中最怕的就是心寒，因为人一旦死心了真的就无路可走了。人的痛苦缘于执着，过分地执着就会让自己画地为牢，久久地限制在烦恼和痛苦中不得解脱。冰冻三尺非一日之寒，爱在失望中会消耗殆尽，之所以不愿意放手是舍不得过往和不甘心付出。当感情中觉得太累了，坚持到最后也还是要放手。只是觉得当初的奋不顾身飞蛾扑火实在是傻的可怜。
35、不要知道关于他的任何信息，远离他的世界，只有这样才可以慢慢的摆脱它，淡忘它。
36、我想爱一个人忘记他的前提便是将他藏在心里，为各自更好的生活而奋斗吧！
37、如何能够忘掉一个曾经爱过的人呢？
38、用其他活动来宣泄，出去旅游在旅途中将压抑的心情释放出来。
39、微笑，因一个人而起；痛苦，因一个人而生。爱一个不会有结局的人太苦，但回忆让心更痛，因为太爱所以痛苦，因为得不到所以不甘心。要不是一次次失望一次次伤害一次次原谅一次次伤心谁会舍得轻易放下自己深爱过的人，不过是再也不想爱了，太累了。多么希望命运能定格在初见的那一瞬间，你在时光里站成永恒，那么就不会有后来的纷纷扰扰和伤心难过了。
40、说起来也不难，替代。可能最初是狼狈的，落寞的，伤痛的。但你若把这种痛苦，当做你成长的经历。也许就释然了，遇到这类事情，最好的解决办法就是，喝喝酒唱唱歌，写写诗，看看书。想哭就一个人大哭一场，释放一下。诸如此类的事情都可以去做。
41、分手男朋友没哭并不是说没有爱过你，只是男儿有泪不轻弹，不能随便哭，更不能当着你的面哭。
42、想忘掉一个爱过的人，那你就开始一段新的感情，你要相信一个新的感情，绝对会让你忘掉一个旧的感情，会给你自己的人生增添一份新的新鲜感，而不会让自己想起过去所有的伤痛，而且让自己努力的迎接未来，但忘掉所有的往事，开启自己人生新的旅程吧！