1、怨天尤人，莫如反躬察己。
2、知命者不怨天，知己者不怨人。怨天者无志，怨人者穷。
3、难过的时候安慰自己，算了吧，没关系，都会过去。相信福兮祸所伏，祸兮福所倚。
4、转移情绪。人生的道路崎岖不平，坎坎坷坷，难免有挫折和失误，也少不了烦恼和苦闷。此时此刻，应迅速把注意力转移到别的方面去。
5、控制住嘴：抱怨是通过嘴说出来的，当一个人过多地说抱怨的话时，就会影响到自己的情绪和行动。要实现爱需要行动，要实现安全需要行动，要致富也需要行动，要实现梦想需要行动。如果人一旦没有了行动，就会一事无成，碌碌无为。而抱怨是会影响行动的，为此坚决不要抱怨。
6、如果是恋爱中的情人，想要相处时不吵架不闹茅盾的话，等一，你要有一颗超级包容的心，什么都忍让，情人上天入地你都说好，要你往左不往右，等二，你超级有钱，要什么有什么，眼看情人要生气，你打个电话给航天总局，派飞机去摘星星，并请情人和二郎神共进晚餐，我想情人此时无论如何都没有办法生气和吵闹了
7、有志者自有千计万计，无志者只感千难万难。
8、抱怨是为了榨取抚慰、认可和补偿。说句实话，本质上是一种“暴力撒娇”。其实，抱怨尽管给人的感受非常负面，甚至容易触发愤怒，但其实本身并不是敌意的，甚至反而是亲密的。它是一种负面的亲密表达方式。
9、谁的人生谁没有抱怨过！
10、选择自省不责怪，收获更精进的自己;选择改变不抱怨，遇见不一样的人生;选择放下不纠缠，是对生活最好的滋养;人生实苦，唯有自渡!
11、抱怨、批评和报复常混为一谈。
12、对象不同。抱怨的对象只能是其他事物，也可能是别人，不能是自己，抱怨是会说出来的，就是别人强加给她的报怨是单一的、不连续的。但埋怨的对象可以是自己，也可以是别人，通常是暗地里埋怨。并且埋怨可以是长久有效且连续的。抱怨和埋怨两个词都是动词，都表达了因为不满意而发出怨言的意思。
13、人生不如意事常八九，遇到困难挫折的时候，痛苦几分钟没关系抱怨几下也可以，但如果长时间沉浸在自怨自艾和怨天尤人的状态中，你会错失更多更重要和更美好的东西。
14、要做到不抱怨，需要做到控制住嘴，学会接受，假想后果，保持清醒，强大自我。做到这几点，基本也没什么事会让我们抱怨了。
15、乐于接受:我们要乐于接受,寸有所长,尺有所短,每一个人都有着一定的劣势和优势
16、们都得教训一段致力闭嘴不抱怨的光阴，能力熠熠生辉，能力去更酷的地方，成为更酷的人。
17、第一，开口之前先反省清楚这是不是抱怨。
18、如果我们想要让自己内心变得更为强大，最重要请记住，不要抱怨，而是改变认知，提升自己的能量，我们看到不一样的风景，就会有不同的行为和举动。
19、人生在世，不如意之事十之八九。世事烦扰，人的情绪一旦陷入低谷，难免怨声道。而对待挫折的态度，决定了一个人心智成熟的高低。
20、人生不如意的事七八，如意的事才二三。如果一遇到不如意的事就抱怨，那不成怨妇才怪呢。如果你常抱怨的话，身边的人都会离你而去，因为人们都喜欢和创造快乐的人在一起共事和聊天。
21、你要给自己正确的引导，不要为了鸡毛蒜皮的小事争吵，让自己用更平和的态度去处理一些感情问题。你应该注意你的情绪，你对对方的态度，以及沟通的原则。你应该在感情中爱自己，你可以在感情中与对方达成协议。如果对方做了让你特别生气的事情，你可以用相应的方式惩罚对方，这样可以让自己在感情中不生气。应该注意的是在感情当中自己生气对方也并不会怎么样，最后伤害的还是自己。
22、憧憬未来。追求美好的未来是人的天性，也是人类生存和社会进步的动力。只有经常憧憬美好的未来，才能始终保持奋发进取的精神状态。不管命运把自己抛向何方，都应该泰然处之。不管现实如何残酷，都应该始终相信困难即将克服，曙光就在前头，相信未来会更加美好。
23、先调整好自己的心态，当想要抱怨时，默念三遍不抱怨，就会得到心理的缓解，进而可以忽略那股怨气。
24、属于女强人，她能积极面对生活，而且遇到困难不会去退缩，在困境里摔倒了一次又一次，每次都会鼓励自己，从哪里跌倒就从哪里重新开始，对生活从来不服软，这类人生命力很顽强，只要干不死，就往死里干，他们只会让自己更加强大，甚至去伤害自己的身体都在所不惜
25、不抱怨的人生是积极态度的人生，积极的面对问题，积极的接受现实，眼下的麻烦或者当下的不幸，都认真的对待和想对策，而不是付诸于言语的抱怨，这样的人心理是强大的，是正能量满满的人，是真正的强者。所以不抱怨的人生，才是完美的人生。
26、年轻时一个起点，我们终究还是一路奔腾，冲向人生的终点，战斗到最后一刻的，怎么能在中途就自我泄气，缴械投降呢！
27、所以我们要学会控制住自己的情绪，遇到麻烦的事要冷静对待，平时常想生活中高兴的那几件事，把自己的快乐带给家人和同事，做一个高兴的充满正能量的人！
28、不要刻意去想那些不开心的事情，多找朋友沟通，适当做一些户外活动对平复我们的情绪也有帮助。
29、抱怨是表达自己对人、对事的哀伤、痛苦或不满。它是在讲自己不想要、不喜欢的东西。例如：我工作那么苦；收入这么少；我们总是在加班；环境真够差的；领导怎么这样不通情达理；…抱怨可以发泄不满，也可以获得一些
30、头脑清醒:一定要有个清醒的头脑,深刻认识抱怨的性质、发生的原因以及危害性
31、不抱怨的人生那证明你离成功不远了，人生短短几十年抱怨了归抱怨了，该好好的生活就要好好的生活。不抱怨的人生就不完美了。要想不抱怨那就要好好努力工作吧！为自己的目标理想而奋斗吧！
32、不抱怨是成功人生的最佳态度，优秀的人很少抱怨，抱怨是失败的标签。“对过去不悔，对现在不烦，对未来不忧。”
33、想学会不抱怨就要接受现实，接受生活中的一些不如意，接纳身边人的一些缺点和缺陷，不怨天尤人，不埋怨别人，有问题发生的时候先从自己身上找不足，多要求自己，少要求别人。多点笑容。保持乐观积极向上的态度，当你微笑拥抱生活，生活也自然来拥抱你，幸福感才会更强烈。
34、每个人做事都不会一帆风顺，当遇事时，我们首先不要抱怨，要对事情本身进行分析，首先要找出不成功的原因，再结合事实际情况进行分柝，遇事要冷静，不要冲动，冲动，抱怨不能解决问题，只有把事情望坏的方向发展。如果情绪不好时，找个地方自己先冷静思考。
35、这是一种非常豁达，非常开朗的人生境界，自己对于生活有自己的态度以及追求，能够享受生活，还能够从生活中发现美好。
36、想要做到这些你必须有良好的心理素质跟包容能力
37、不抱怨，调整情绪
38、当你遇到困难时，说明摆在眼前的是一件以前没有遇到过的事情，能不能把困难当成挑战，去战胜它，而不是埋怨或者逃避，有新的学习机会了，跨过这个坎，意味着又学到了一项技能，不是很好么。
39、每次抱怨之前，把你想要说出口的话，先在脑海里面转个圈，想一想，这句话说出口，会产生什么样的一个效果，能让事情变得更好吗，说与做哪一个动作更有效，给自己一分钟的缓冲期。
40、不抱怨的意思是面对事情的好坏，都不去发表不好的观点，默默接受。
41、答:不抱怨是一个偏正短语，主词是抱怨，表达主要意思，为正；偏词是不，限制主词抱怨，它符合汉语言用语习惯，所以说不抱怨状语限制主词得当。
42、悲观者抱怨命运不公，在消极颓靡中迷失自我，乐观者不妄自菲薄，泰然处之、务实耐劳。
43、不抱怨，如何调整自己的情绪？
44、每天醒来，敲醒自己的不是钟声，而是梦想。
45、如果你的情绪很低化，而且脾气在身旁的时候，你可以独自一个人散步，走到一个关于河流的地方，渐渐地闭上眼睛，你会感受到自然吹到你的脸上的风，很暇逸，同样也很舒服，你的心情顿时会好了一半，再者你去吃一些好吃的，同样你的心情更会美好。
46、属于心胸宽广，肚量大不计小节。说明这一类的人身边的朋友很多，因为他的身上充满了正能量和阳光与和善。也正因为这一特质才会吸引了志同道合的朋友。现实生活中能遇到这样的人简直就是生命中的贵人与万幸，常言道多余与和善之人交往自身也将升华。
47、远离抱怨，能够让我们的生活，变得更加幸福，变得更加快乐。
48、因为你能够抱怨就说明你是不满的，说明你可能对别人是有意见的，那也足够说明你自己是没有这个能力去改变的，所以说你首先要学会自己的事情要自己去面对，所有的问题都要自己来解决，都要依靠自己来解决问题，等你变得足够强大，你自己变得无坚不摧的时候，你就不会再抱怨了。
49、在生活中，你会发现，一个内心强大的人很少抱怨。抱怨会削弱我们内在力量，而内心强大的人深知抱怨对于我们的生活并没有多大的帮助，而且会让我们陷入到一种恶性循环。
50、一个以自我为中心的人总是在抱怨世界不能顺他的心，使他快乐。--肖伯纳
51、控制住嘴:抱怨是通过嘴说出来的,当一个人过多地说抱怨的话时,就会影响到自己的情...
52、想到后果:抱怨的后果是严重的,轻则让领导听到渐渐疏远你,从此得不到赏识,
53、首先让自己内心想的开一点，要让自己好好的，明白自己所有的过去，都已经成为了自己过往的回忆，都已经成为了自己不可触摸的事情，虽然现在生活当中有很多的困难，但是只要学会不抱怨，只会让自己的人生好受一点，从而让自己的人生能够更加坚强的面对自己的未来，你要相信所谓的抱怨，只会让自己的人生拖垮自己的情绪，不会让自己的人生有一份积极向上的精神。
54、定义不同。抱怨是指心有不满，而责怪别人，侧重于责怪他人，例如：这辆自行车质量真差，卖家怎么这样。埋怨是指对造成不良后果的原因本身产生情绪。例如：我埋怨小明睡懒觉，没来得及上学。
55、抱怨者格局太小，事事从自身得失考虑，对于不利己的事情和条件就会开始抱怨，生出负能量，影响大家的情绪和心情，做大事，这类人不建议用!
56、世上没有绝望的处境，只有对处境绝望的人。
57、牢骚太盛防断肠。
58、不抱怨的人生，才能用积极的心态去解决问题，推开层层阻碍，看到自己身上的光。不抱怨的人生，才能为自己赢得更多成长的契机，彰显出一个人处世的格局和智慧。
59、所有的怨言，不满，其实都能在自己身上找到原因，有时候，抱怨对方、抱怨一件事之前，先反思自己，是不是已经做的足够好，是否把自己的意愿强加在对方身上了，如果有，先改变自己，再选择要不要指责他人。
60、然后对此视而不见，就当作是没有看到，去漠视和不理，就造成不了视觉冲击和心理承受，就不会想着去抱怨。最后，多想想生活的美好和优点，多些期待和满足。
61、人生是没有公平的，习惯去接受它，战胜对你的不公，永远不要抱怨。
62、比如我们遇到不顺心顺意的事，不能一味抱怨，要找出事情发生的根源，冷静处理。不能一味抱怨，也就是不抢怨。
63、比如有时碰到不顺心的事情或在家中与亲属发生争吵，不妨暂时离开一下现场，换个环境，或者同别人去侃大山，或者参加一些文体活动，娱乐娱乐。这样很快就会把原来的不良情绪冲淡以至赶走，而重新恢复心情的平静和稳定。
64、人生没有白走的路，每一步都算数，鼓励自己的选择，不抱怨过程的苦，才能回忆当中的甜。
65、意思是无论做任何的事情的时候都非常的满足，不会有任何的抱怨，只有当你好好的对待身边的所有的事情，才能够到最后的时候，得到更多的结果，让你的生命变得更踏实。让这一切东西都能够变得更幸福，所有的东西都会朝着更好的方向去发展。
66、自己选择的路，跪着也要把它走完。
67、怨言是上天得至人类最大的供物，也是人类祷告中最真诚的部分。
68、平凡的脚步也可以走完伟大的行程。
69、不抱怨的人生是属于一种美德，是一种明智的处事原则，是一种超脱，是自我精神的释放，是以清风明月的态度，从从容容地对待一切，待到廓清云雾，必定是柳暗花明。不抱怨是一颗挚心，是一片真情，是一种品质，更是一种境界。只有不抱怨，才能沉淀工作生活中的浮躁与不安，消融许多工作生活中的不幸，始终保持一种积极的心态，使人善良，真诚，感恩社会，才能幸福一生。
70、学会不抱怨，要先平和自己的心态，心有多大，世界就有多大。心态平衡了，自然就不会抱怨，比方做婆婆的，本来儿媳就不是你生的，你整天抱怨她会有抵触心理，久而久之，家庭不和睦，夫妻抱怨，更不应该，夫妻是最亲近的人，应该长沟通，互相理解，互相体贴家庭幸福美满是每一个人想要的生活。
71、不再期待有什么理想的东西会出现，唯一能做的就是过好每一天，也不用期待明天会给你带来什么，因为你都得过下去。生活就是这样，不抱怨身边的一切，它们都是你人生中的精彩。
72、用非抱怨的方式去释放怒气，年轻人喊着冲锋号进入社会，碰壁之后有点怒气很正常，但是，用抱怨转移怒气就不正常了，因为那不能给你带来任何好处。结果将怒气变成前进的动力，鼓起勇气。努力奋斗，那你就能保持青春的活力了。
73、遇事，三思而行，总比一时冲动好很多。假如生活欺骗了你，不要悲伤，不要抱怨，这也许是命运的安排。当为你打开一扇窗的同时也关上了另一扇。相互的，怀着乐观总有转机。既然改变不了别人就努力改变自己。唯有自强，才会更强。没有最好，只有更好。
74、抱怨的话，是通过嘴巴说的，所以遇到事情，先冷静，保持清醒头脑，然后想想自己发脾气可能造成的后果，再控制住自己的嘴巴，基本就可以冷处理下来了。其次，就是自己能力只要足够强大，能够应付这些事情，也就不会抱怨了。
75、每个人都会累，没人能为你承担所有悲伤，人总有一段时间要学会自己长大。
76、怎么可以更容易的做到不抱怨？
77、第一个青春是上帝给的；第二个青春是靠自己努力的。
78、愿你成为自己喜欢的样子，不抱怨，不将就，有野心，有光芒人生如路，须在荒凉中走出繁华的风景来。
79、乐于接受：我们要乐于接受，寸有所长，尺有所短，每一个人都有着一定的劣势和优势，既要接受自己的短处，也要接受别人的长处，并且在接受的前提下，直面现实，积极进取，勇于攀登，取人之长，补己之短，从而提高自己的综合素质，实现自己的梦想，千万不要心生抱怨。
80、爱情中似乎没有不生气，不抱怨的，或多或少罢了，但想不生气，不抱怨就需要夫妻双方多些理解，经常沟通，心与心的交流，多些包容，遇事有耐心，有责任心多站在对方立场去想想，不要自私。即使做错事了，及时交流认错，改正，多些付出，不要斤斤计较，互相体贴对方，多些爱，因为家是一个爱的港湾。
81、这是一种很高的境界了，这种人已经不被世俗所左右，他可以很好的控制自己的情绪，不会在意其他人对他有什么一些看法。
82、人生就是在与困境的周旋中，不断前进，不断进步的。人生总有诸多的不如意，战胜失意，才能得意，抱怨会让我们失去很多，不抱怨会让我们获得很多。
83、正是因为自己做了很多的事情，这些事情都是自己心中最想做到的，哪怕到最后的时候，没有得到任何的结果，自己也不会觉得有任何的遗憾。
84、首先抱怨会让我们心情不爽。这点就不用多解释了，只要我们心中不满，心中充满抱怨时，心情肯定特别糟糕，我们的情绪也怨气也会慢慢侵蚀我们的身体，所以我们可以通过转移注意力来调解我们的情绪问题，比如跑步，听音乐，爬山，旅游来缓解。
85、君子坦荡荡，小人长戚戚。
86、关于抱怨的名言警句
87、不抱怨者有很强的气场，遇到问题都能从自身出发想方设法迎刃而解，给团队以满满的正能量和凝聚力，是干事业的最佳人选!
88、因为在追逐这件事情的过程之中，已经获得了大量的快乐，这些快乐让自己变得非常的满足。所以说永远不会抱怨。
89、学会自省，凡事要先从自身找原因，不要总去把眼光放在他人身上，其次，心态要好，不要太心意一时地得失，看淡看开看长远，再有就是学会放下，过去的就让它们过去吧，不要纠结，不要回头看，要活在当下，才能拥有美好的幸福的未来的，你们觉得呢
90、子曰：不怨天，不尤人，下学而上达，知我者其天乎？
91、如果要学会不抱怨，那么首先要让你自己变得坚强，变得勇敢，让你自己变得强大起来。
92、遇事不抱怨，要适当调节好自己的情绪，当情绪比较激动、紧张的时候，可以做一些调整自己呼吸法，让自己全身肌肉放松，可以学习一下放松训练，从身体放松来达到精神上的放松，这样情绪也会适当调整过来。
93、不要抱怨，保持坚强，不断进取，愈挫愈勇；不要抱怨，要懂得感恩，感激亲朋，感激陌生人，感激值得感激的一切，让心灵充满坚定的力度和柔软的质地。这些是成工人士共有的优点，是一把成功的钥匙！让我们无论何时何地，只要保持一种乐观的心态，就会其实很、很可爱，一个自尊、自爱、自强的人应该是每时每刻都积极进取、朝气蓬勃的。
94、意思是对人对事物不埋怨，这就代表着不让自己永远都是对着他人有一种失落的情绪，在自己的心里说他人的不对，遇到事情不埋怨，才能让自己的人生过得更加的开心，如果遇到事情一直都是埋怨的状态，这件事情也不会让自己发生一个很好的状况。
95、老天爷也许是公平，我们每个人一生当中要面对很多的困难，那么我们如果老是想着，我们有很多困难在身边，老是参与\身边的人不去帮你，或者说自己没有能力完成，那么别人只能帮你一阵子，也帮助不了你一辈子，所以抱怨是没有用，你倒不如鼓起勇气，试着去解决。与其抱怨，还不如好好想怎么去解决，那不是更加有用。
96、要想人前少抱怨！就要背后流汗！
97、抱怨是通过嘴说出来的，当一个人过多地说抱怨的话时，就会影响到自己的情绪和行动。要实现爱需要行动，要实现安全需要行动，要致富也需要行动，要实现梦想需要行动。如果人一旦没有了行动，就会一事无成，碌碌无为。而抱怨是会影响行动的，为此坚决不要抱怨。
98、心理素质好，凡事都能替别着想，站在别人立场上想问题。心态好遇到问题冷静，不苑天优人。平常心对待人生，开开心心过好每一天。