1、自己家庭过得不幸福，可不可以和闺蜜诉说？这要看闺蜜的人品，如果你和闺蜜真的特别好，他也真心实意的为你考虑，那么当你在生活中遇到痛苦的时候，可以和闺蜜分享，因为一个人独自承受太辛苦了，憋在心里容易生病。但是如果是一般的所谓闺蜜，喜欢看你热闹的那样的人，那就还是算了。
2、与她谈心，找一个安静的地方，好好谈谈心，了解到她为什么哭，借给她肩膀给她一个强有力的拥抱。
3、提供帮助
4、忙碌的工作放一放，烦心的事情讲一讲，洁白的牙齿亮一亮，动听的歌曲唱一唱，快乐的心情想一想，姐妹日，祝姐妹，天天甜甜，健康万年。
5、风的日子是轻松的回忆，雨的日子是浪漫的飘逸，霜的日子是情感的沉淀，雪的日子是心灵的等候。你的日子啊，是花开的声音。祝生日快乐，万事如意，愿我们俩个在一起的日子快快乐乐，没有我的允许不许找男朋友啊，我还要给你过下一个生日！
6、当女孩子说心里堵得慌时，这可能是她们感到压力、焦虑或失落的表现。以下是一些安慰女孩子的建议：
7、和女朋友的闺蜜。聊天。都聊些什么话题，嗯，我就觉得，聊天，应该就从自己女朋友方便作为话题吧，聊的太多了。太广泛了，对人家，也不算太礼貌，毕竟人家是女朋友的闺蜜。不是自己的朋友。就是礼貌的有涵养的问候下。懂得深浅就好咯，重要的是让女朋友觉得心里舒服。
8、亲爱的闺蜜，今天是你结婚的日子，我祝你新婚快乐，百年好合，早生贵子，希望你们一生一世，一双人每天都可以开开心心的，不要因为琐事而吵架，不要因为烦恼的事情而争吵，这都是不好的，知道了吗？希望我们也可以永远的当闺密，一辈子都在一起
9、焦虑不安，心情烦躁，看到闺蜜这个样子，我得好好安慰安慰她，让她什么也别去想，好好照顾自己的身体，千万不能因为一些不值当的事情和人，让自己陷入痛苦的深渊，我们姐妹会帮你走出困境，一定要放宽心情。
10、女孩子说心里堵得慌，要看看是以什么样的事儿，引起她对发生的这个事情不满，还让她的心情不畅快。要不就不要想太多，去商场逛逛吧!去合理消费一点儿，要不就找个人倾诉一下，女孩子们记住了遇到过不去坎的时候，就想想办法，千万不要让自己为了哪点了事儿堵气。
11、闺蜜还有一个作用就是当做吐槽的对象。有时候遇到一些烦心的事情，就可以找闺蜜吐槽倾诉倾听。当然一些非常非常隐私的事情，也是需要自己思量后再聊。
12、好闺蜜就是一辈子的情谊，我们之间永远不会断开，这就是我们闺密之间的感情，祝福我的闺蜜在的冬天能够享受到一丝温暖，能够找到属于自己的爱情。
13、就陪他聊聊天，帮助她知道自己心里在想些什么，有没有更好地解决方法，还有可以邀请他一起运动运动，通过她喜欢的方式，疏散内心的郁闷，一会就好了。