1、方阵表演其实是_种队形，一个队伍排队横竖着排:叫列，若行数与列数都相等，正好排方形，这种队形叫方阵。将_些物体的方式排列起来，也叫做方阵。在运动会开幕式进行表演。叫方阵表演。
2、感受军营氛围：整理内务、食堂就餐等
3、日常训练内容：稍息、立正、报数、跨立、停止间转法、原地踏步、齐步走的行进与立定、跑步走的行进与立定、正步走的行进与立定、军姿、蹲姿、坐姿（坐地上、坐板凳上）、敬礼、走方队；军体拳或匍匐拳、匍匐刀；有些学校会安排打靶等
4、立正是军人的基本姿势，是队列动作的基础。
5、军训要素二：团队。有一天我们一个班因为某个排头兵带路错误，被罚喊“一二三四”的口号两百多遍，还蹲了很么久，又站了相当长时间。一开始我很不爽，不是我的错，为什么要遭罚。后来也想通了，一个连，一个班，甚至一列，都是一个团队，一个元素出问题，就是一个团队的错，如果团队没有凝聚力，那也没什么意义了。所以，罚，就大家一起扛。我想：军训还要教我们的就是团队合作吧，大家都能体会到就好了，以后的生活中，和自己的团队好好合作，才能持久地在社会上生存。
6、一、立正
7、运动会方阵表演可以是一个长方形的方阵，运动会上的表演可以是班级的团体表演，可以是运动体操或者是军体拳，在运动会中，既有合作更有竞争，运动会开幕式上各学院的入场方阵便是打响这合作又竞争的激动人心运动会的第一枪，是运动会上不可或缺的重要项目。
8、一生中经历几次军训总是自己的财富，教会我们的比我们失去的要多得多，不要把它看成无聊累人的烦事，军训会给我们很多，很多……
9、注重教养与学用一致，强调在日常生活、训练和执勤中养成优良的作风。
10、动作要领：听到立正口令，两脚跟靠扰并齐，两脚尖向外分开约60度；两腿挺直；小腹收自然挺胸；上体正直，微向前倾；两肩要平，稍向后张；两臂下垂自然伸直，手指并拢自然微曲，拇指尖贴于食指第二节，中指贴于裤缝；头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼向前平视前方。
11、防嗮霜，纸巾，大的水杯，一些生活必需品什么的。军训超级晒所以好的防晒霜是最重要的，还要准备一些中暑的药啊，感冒药，创可贴。还可以准备一下小电风扇，一些淘宝，拼多多的降温贴什么的。最主要是军训的时候很热很晒，其他的也还好。带太多教官也不会允许的。
12、军训要素一：毅力。军训要培养的就是我们的毅力吧，站军姿，踢正步等等，坚持下来了其实就没什么，不像某些请假的人认为的那么苦。说真的，我觉得请假特没意思，坐在训练场边上一天无所事事，多浪费青春啊，不如在队列里面认真训练，锻炼锻炼自己的毅力。
13、口令：立正
14、军训要素四：抢肉。吃饭的时候一定不要先乘饭，不然只有吃小菜，记住，一喊开饭就往自己的碗里使劲夹肉，脸皮要厚，胃才舒服，人才有力量顶住训练。
15、军训还有其他值得记录的事：晚训唱歌，真枪实弹打靶，体能训练，下雨放假，性格各异的教官……
16、二、稍息
17、爱国主义教育：国防知识讲座、爱国主义宣传电影等
18、是在野外开阔的地上排列成方形阵式。也是排练最耗时,表演最大气的节目之一。重在队形以及走队的方式,口号要响亮、音乐要霸气。
19、军训要素三：偷懒。我不得不说，在毅力领域之外的训练，就只有偷懒了，比如蹲姿。大家都知道蹲姿的动作要领，以我们的身体素质，蹲十分钟脚不痛的叫强悍，但是半个小时呢？我观察了一哈，可能只有教官扛得住。所以在教官远离你的时候，稍微跪一下，换哈腿啊什么的，稍稍偷懒，成功过关。当然，能顶的一定要顶住，不然，会很遗憾。
20、程序和方法：通常是先讲解，后操练；先分解，后连贯；先单个动作，后分队动作。讲解与示范相结合，逐个动作地教练。为检验和提高部队、分队的队列训练质量，还可采取竞赛、会操、阅兵的方法进行。
21、停止间转法