1、这种掩饰问题、自我开脱的种子通常是童年时种下的。查普曼博士说，如果孩子因为一个小错误受到过度的惩罚、谴责或者羞辱，他的自尊感就会降低，并在潜意识里把错误行为和丧失自尊联系在一起。于是在他们的印象里，承认错误就意味着“坏”。
2、在这我真诚地请你愿谅，别生气了好吗?不然我会不安心的。
3、我的小乖乖不要生气了，好不好我给你唱歌好不好呀。
4、)无心犯错，惹你不快;纯属意外，请你谅解;内心后悔，真诚致歉;望你接受，给我机会。对不起，原谅我的错，回我身边，莫要生气!
5、其实道歉很容易的，毕竟是夫妻，更加懂的如何相处，熟悉彼此的脾气秉性，知道如何能让她原谅，旁观者说再多再好的方法，都不一定有用。
6、声情并茂也不中。
7、老婆，我要在三生石上刻下呵护你一生的爱恋，爱情海前许下照顾你一世的宣言。我要将爱你化为永恒，将想你约定永生，爱你，亲爱的。
8、我不会爱你到永远，也不会爱你到你去世的那天，我会一直爱你直到我死的那一秒。
9、他解释说，自我辩解的方式通常是责备别人，这样一来，我们即便承认了自己的言行不是最好的、最恰当的，但“这都是别人的不负责任引起的”。虽然只是一字之差，但作为父母，教育孩子的第一步就是引导他们为自己的行为承担责任。
10、那就从小事做起，从生活中的点点滴滴关心她，爱护她，真心对她好
11、公式：对不起宝贝，我错了，你怎么惩罚我都可以，我绝对虚心接受，这是这一月我挣的外快，你收下吧，代表我的诚意。
12、最重要的是两点：解决问题，挽回吸引。解决旧问题，你们才能无顾虑地复合。但只解决旧问题不够，分手就已经是个放下前行的仪式，你只解决旧问题不足以让TA想回头。所以需要挽回你对TA的吸引。理性上消除复合障碍，感性上让TA被你吸引想要回头，结果自然就是挽回成
13、两口子吵架很正常，一般都应该是男人先道歉，显示他的大度，老婆别生气了，俗话说秤杆离不开秤砣，老公离不开老婆，我们刚才不是吵架，只是沟通出现了问题，爱你的心从来都没有变过，女人都是心软的，必定会释然，也会连忙认错，两口子言归于好
14、其实哄老婆的方法有很多就看你是不是想去哄如果你也在气头上就先不要去整不好就又干起来了方案1..你可以笑着对老婆说媳妇你生气的时候咋那么难看那.如果老婆被你气笑了就ok了如果她没笑或者骂你滚方案2穿上衣服关门就走然后每格十分钟给她打一个电话就一句话我能滚回来了吗如果还不行看来老婆被你气的不轻啊最终方案杀手锏买一堆她喜欢吃的回去记得带两包方便面往地上一扔记得姿势要帅直接跪上去用比较可怜的眼神盯着她的眼睛看一直看就不说话看到她投降为止
15、让我在你的手机中下场甘霖，但愿能滋润你的心情!每一滴雨点飘下，都代表我送你的一个个祝福，好运长随你身!幸福长在你心!
16、我这里不谈道歉了，给大家分享一个小故事，可以把吵架扼杀在萌芽的小故事
17、第二种语言是承认过错。在一些人看来，只有“我错了”这三个字才是最真诚的。如果没有说出类似承认过错的话，他们就感受不到你是在道歉。对他们来说，既然道歉，就应该为自己的行为承担责任。
18、可以先打电话或者在他家楼下等他，然后拉着他，认错
19、明明他的错，他会嬉皮笑脸的说，算了，我原谅你了
20、我知道，要走的人，多说一个字都是求，可是就算我求你，你还是走了。
21、藏头诗说声李雪对不起哈
22、你不是老说你“宰相肚里能撑船”吗，那就别和我计较了嘛。
23、可以为他多做事，多体贴关心她，分担家庭的重任。
24、可以玩笑试的道歉比如：妹妹，你被逮捕了，罪名是偷心大盗，哈！你看你这不是笑了吗，就不要生气了，我错了，我错了。是我没考虑周全，之类的。
25、本人自知犯下滔天大罪，不求一死，只求给判个“有妻徒刑”，好让本人将功补过，以报答圣主隆恩，愿我主笑的比花灿烂，笑得比蜜还甜，本人自愿变成蝴蝶萦绕，求圣主念在本人当年在大明湖畔苦苦等候的份上，饶了小奴吧。
26、)即便我一向谨慎，可还是得罪了一向宽容的你，令你生了大气!但你忍心不理我吗?忍心不原谅我吗?谁叫咱们是好朋友呢!我要郑重对你说：对不起!请原谅!
27、我想，我犯的错误并不太大，但需要一辈子来向你解释，听听成吗?
28、对我们每个人来说，一种语言会比其他四种更能深刻地传递真诚。你可能喜欢听到所有五种道歉的语言，但是如果听不到自己的主要道歉语言，就会质疑道歉者的诚意。相反，你会发现，如果对方恰好用了你的主要道歉语言来表达歉意，你往往会更容易原谅他。
29、雪舞梅花别样红。
30、有一种勇气叫知错能改，有一种美丽叫请求原谅，有一种快乐叫雨过天晴，有一种朋友叫相互信任，有一种消息叫真诚致歉，请你原谅我的过失，风雨过后，我们会走得更近。
31、这是道歉的前提。
32、既然你已经意识到20年一直对不起老婆，说明你已经认识到了错误。真诚的对你老婆道歉，感谢她对你二十年来的包容，并说清楚你会改正的。在生活上要给她更多的爱，要细心的，温柔的照顾她。这样的话，会渐渐的挽回你老婆的心。
33、不妨欢笑六欲空。
34、哈哈跪倒拜从容。
35、拥有30多年婚姻辅导经验的盖瑞·查普曼博士在咨询的过程中，也经常会遇到这种现象。丈夫或是妻子委屈地说：“他（她）要是能道歉就好了。”而另一方更冤枉：“我道歉了啊。”“你没有，”对方又说，“你从来没有承认过你错了。”
36、说来说去说不通，
37、道歉的话都是从内心真心实意说出来的，你跑到这来问大家怎么说，就能看出来你这想道歉的真心有几分。
38、实际生活中，“我错了”似乎总会让一些人难以启齿，明知道自己的行为给人际关系造成了裂痕，可就是不愿意道歉。对他们来说，道歉是件丢面子的事。
39、)一生的朋友，无需频繁联系，心中却永远铭记，虽然偶尔也会发发脾气，牵挂却一直在心底，还望朋友莫要再生气。
40、你不要告诉我，你真的很生气。其实我知道，因为你很在乎我！而我也只能告诉你：我爱你！
41、亲爱滴，原谅我吧，我保证不再犯错，如果还不能消气，我愿意理解留家察看年，亲，别生气了哦，下回我等你放我鸽子，好吗？
42、一般来说，不愿承认错误是和自尊心分不开的，因为“承认错误很容易被视为软弱，因为只有失败者才会认错，聪明人往往会努力证明自己的行为是正当的”。
43、不会幽默，不建议强行幽默。
44、李代桃僵昨日事，
45、对错无非生妄念，
46、两口子吃完饭，男的无聊，在门口站着抽烟，女的忙忙碌碌洗锅刷碗，洗完出来一看，男的好悠闲的抽着烟，就一肚子气，说：吃完你就啥都不干，闲闲站在那里！男的笑一下说：我也不想站着，本来想给你跳支舞，又感觉太笨了，就再没献丑了！女的一听气笑了，两口子相拥在一起
47、你可以把头昂的高高，不看我;你可以把脸抬的高高，不瞧我;你可以不给我牵手，不给我拥抱，不给我亲吻，不给我微笑，可就是不要不理我。拜托!拜托!
48、)你好像生气了，我心里也不好受!如果是我酿成了此错，希望你能原谅!如果不能原谅，我自己也就无法原谅我自己了?
49、第一种语言是表达歉意，最常见的就是说“对不起”。表达歉意意味着你的行为可能伤害和冒犯了对方，为此你感到内疚和痛苦。有一点需要提醒，如果你真有什么不得不辩解的苦衷，也要留到合适的时机再做沟通，要知道，在说了“对不起”之后马上跟个“但是……”，可能会让你之前所做的一切变得毫无意义，因为一旦我们在口头上把责任推卸给对方，道歉就变成了攻击。
50、请求原谅，这是第五种有效的道歉语言。同样是在这项调查中，研究者发现，平均每五个人中就有一个希望对方在道歉中请求自己的原谅。在这些人看来，只有摆出“你可以原谅我吗”这样的态度，才是表明道歉者诚意的关键。
51、道什么歉？我是女的我不需要男人道什么歉，男人也好女人也罢，给自己找点儿兴趣爱好，，别整天儿女情长，婆媳大战，有什么意思？天天关注自己吃亏占便宜，累不累？这山看着那山高，贪得无厌，天灾病业，天灾人祸，躲还来不及呢，珍惜珍惜眼前人吧。
52、年了，该和你老婆坦诚相待了，如果能去的原谅那就是万幸
53、查普曼博士和他的合作者詹妮弗·托马斯通过多年的咨询和研究发现，我们每个人都有自己习惯的道歉语言。如果不了解这一点，往往一方在真诚地道歉，而另一方却不以为然，因此难以达成谅解和宽恕。
54、如果他还没有再结婚，可以把她追回来
55、婚后两个人基本上都是过得比较平淡，很多家庭都为了孩子家庭去劳累去奔波，很多时候两夫妻之间都有心情不好的时候，难免会产生一点小的摩擦，俗话说床头吵架床尾和也不是没有道理，两个人走到一起并不容易，长期生活在一起更加的不容易，既然走到了一起，两个人应该相互相成的对待对方。凡事多商量，遇到不顺心的事，可以两个人坐下来好好谈谈心。既然是一家人，开心快乐伤心难过，都应该告知对方，把快乐说出来，别人也会快乐，把忧伤说出来自己也会减掉一半的忧伤，如果是惹到一方生气了，道歉的方式当然有很多种，可以用霸道的方式道歉，一大早起来煮好早餐拿去喂自己心爱的人，也可以用温柔浪漫的方式，买一点花花，巧克力等女性喜欢的东西去道歉，当然也可以用小编说的用幽默的方式去道歉，说到幽默，很多人并不会作用，我也是一样，不过幽默方式，可以发消息很老婆说老婆我知道你很想跟我道歉，知道你也会不好意思，不过没关系，你跟我道歉我会高兴的接受你的道歉，谁叫我那么爱你呢，或者买一束玫瑰花放在家里，自家假装说老婆，你跟我道歉也不用买花给我吧，我又不喜欢花，我只喜欢你。还想给我买花道歉，没有那个必要嘛，你看你买的花好像凋谢了，那么好看的花怎么会凋谢了呢？是不是花看到你那么迷人它自认为比不上你，没有你好看，它才凋谢的？道歉太多种方式。不过说起道歉也得看是什么样的男人，什么样的女人，对不同的女人采取不同的道歉手段，女人嘛就跟孩子一样需要哄，多哄哄就好了。男人多点担当，多点责任，多点耐心。多点呵护，多点爱护，多点关心。女人不容易。多担待些。
56、.若是因为我爱你而使你忧心或伤心，那么什么话语都代替不了我愧疚的心情，对不起，我该怎样的对待你呢?
57、对不起，是因为太忙，没及时理睬，我忙完了会陪你
58、有位公司老板，通常情况下都会表现得沉稳冷静，但有一天终于耐不住性子，非常严厉地训斥了一名员工。他带着怒气，而且用词尖刻。事后，老板觉得那样做不太好，但转念一想又安慰自己：我说的都是事实，那家伙的工作确实需要改进，得让他知道我可不是容易对付的。他为自己的行为感到内疚，但借口使他觉得没必要道歉。
59、委婉试：老婆跟你讲一件事。之前那件事是我错了，我已经深刻的意识到错误，原谅我好不好。
60、大神不敢，老身献丑，藏头打酱油，与君一乐！若是取得道歉效果，重归于好。君当四合礼，拜访迟到的月佬
61、我对你犯下的过错，千刀万剐也不为过，心里痛恨又悔过，回家惩罚自我去顶锅，锁住房门面壁思过，狗狗看见都怜悯垂头，看在我这么后悔的情面上，你就原谅原谅我！
62、自己媳妇自己疼，不要说以后绝对会改的表面话，实际行动证明一切。
63、有你开心省心，对你真心痴心，为你担心痛心，也曾伤心碎心，不敢变心花心，不要多心疑心，最怕你是无心。
64、“我儿子很小的时候，有一天，他拿着一块饼干来回摆弄，一不小心，饼干被掰碎了。”查普曼博士现身说法。“饼干碎了。”儿子说。“不。”父亲打断了他，“不是‘饼干碎了’，你应该说‘我把饼干弄碎了’。”
65、真诚的跟你老婆道歉，希望她能原谅你，然后做一切你能力所能及的事情，给予你老婆最多的爱和温柔，作为对你老婆的补偿。
66、不要因为这件事情就把我全盘否定了啊，至少将我留家察看年吧。
67、起承转合道一歉，
68、对不起，这两天惹你生气了！不是有意的，原谅我吧！别往心里去。
69、老婆你休了我吧，我给你买个新款男性机器人。
70、老婆你不要伤心了，其实我是真的爱你，真的真的爱你。就像老鼠爱大米，就像狼爱上羊，就像鱼儿离不开水，就像、就像乞丐爱鸡腿、就像杨过爱小龙女、就像你爱钞票。
71、怀念一起度过的时间，想念你的笑，想念你的好，只怪自己不懂珍惜，给个机会让我们回到从前!
72、向所有美好的旧日时光道歉，因为我将你们赋予了一个不珍惜的曾经。人，最好的心态是平静;最好的状态是简单;最好的感觉是自由;最好的心情是童心。再长的路都有尽头，千万不要回头;再快乐的心都有烦恼，千万不要在意。
73、我悄悄的蒙上你的眼睛，偷偷的把祝福放进你心底，好朋友即使闹了矛盾，心中的牵挂却铭记。在这炎炎夏日里，记得要照顾好自己，不要再生朋友的气。请给我一次机会做你的朋友，让我们重新开始，我不能没有你，请你原谅我无知的过去，我真诚的对你说句：亲爱的，对不起。
74、他们把有效的道歉语言归纳为五种——
75、对不起，这两天惹你生气了!不是有意的，原谅我吧!别往心里去!
76、如果把我内心的愧疚真说出来，怕你觉得我没出息，可是不说出来，自己又觉得自己没出息。
77、如果一句“对不起”能化解所有怨恨，那我说，但，不是由衷的；如果一句“我爱你”能表达一切情感，那我说，但，不是假意的。
78、道歉的第四种语言是真诚悔改。在一部分人眼里，语言是个很廉价的东西，即便对他们真诚地说1000遍“对不起，我错了”，仍然无法得到原谅——他们需要的是你做出改变，下不为例。研究人员在问卷中设计了这样一个问题：你希望在道歉里看到什么？结果不断收到类似的回答——“要表达出改变的意愿，并且下次不会再这样做”，“我希望他别过几分钟后又发脾气，或者再做同样的事”。
79、打老婆多次，多次忏悔也应该有经验了，是虚话说多了，你老婆不信了吧，现在已经不是以前了，老辈人过日子有爱动手的，日子还能过一辈子，现如今可不是，家暴打老婆，告你你都没地跑。
80、说到道歉，相信很多人都有类似的困惑吧——“我都说对不起了，他（她）干吗还这么不依不饶的？”
81、我放下了尊严，放下了固执，放下了个性，只因放不下你。
82、老婆，俺不如你命好，俺找到对象都不如你找到对象好
83、不妨现在就试试，找出属于你自己的道歉语言吧。
84、看出来了吧，道歉的这五种语言，其实是我们表达歉意时的五个不同程度，从口头到行动，从眼下到将来。由于每个人的成长经历不同，我们在面对道歉时，“火容点”难免会有高低差别，况且冒犯本身也是有刻度的——不小心踩到别人的脚，说句“对不起”就OK了，可如果是在大庭广众之下对人恶语相向，那么，仅仅使用第一种语言来道歉就远远不够了。
85、都是我乱说惹的祸，对不起，我再也不乱说了，请你原谅我吧!