1、考试考的不只是知识，更重要的是对心理素质的考验，只有不抛弃不放弃，才能获得成功。要记住，即便你只剩下一份钟，你还有六十秒！加油！
2、儿子，爸爸、妈妈想对你说：我们永远爱你!我们不要求你做最棒的人，但我们要求你做最健康、最阳光、最上进的人。儿子，我们希望你能以一颗平常心去面对一切挑战。
3、不要给自己那么大压力，考试只是一张纸，而你们后面的是一片光明，放松考就可以了
4、在考试之前一定要调整好睡眠和作息时间，不要因复习过量或者看书过多，而出现神经性头疼而引起睡眠和休息的障碍，或者出现睡眠和休息质量变差的情况。
5、高考成绩最终还是自己的实力的体现，和当时考场口渴、紧张之类关系并不是非常的密切。反而适度的紧张，有利于发挥出自己的真实水平，当然过度紧张发挥失常也是有可能的。
6、高考尽管没有和过去金榜题名闻天下一样了，但是对于个人的前程的影响却是非常重大的，所以学生紧张是可以理解的，基本上所有学生都会紧张，并不是只有自己会紧张。
7、有些事，不是不在意，而是在意了又能怎样。人生没有如果，只有后果和结果。成熟，就是用微笑来面对一切小事。
8、这两天的考试过程中，要调整好自己的情绪，考过一门，就不要再想了，重要的是吃好，喝好，休息好，营造一种良好的应考氛围，爸爸祝愿你考试顺利!
9、儿子，爸爸、妈妈想对你说:我们永远爱你!我们不要求你做最棒的人，但我们要求你做最健康、最阳光、最上进的人。儿子，我们希望你能以一颗平常心去面对一切挑战。
10、当然，最重要的还是考生自己心理的调节，完全靠别人调节紧张情绪是不行的。
11、每一天心情总是不好，为了很多事情。总以为别人做的事情在自己眼里是自己做不到，而去感到自卑和怨恨。有时候总是为一些生活的变化而感到烦扰。也许是我不够坚强。也许是我很脆弱。很容易受到伤害,但是内心一直想要顽强,却总是轻易被打败。也许我还不够成熟，但一直在努力着，要坚强。
12、缓解考试紧张可以通过如下方法：
13、可以跟女朋友说就按平时练习的时候来做题哦，不要紧张，考试时小深呼吸一下，放松自己，也可以心里暗示自己，相信自己可以的。
14、人生有很多次考试，高考只是其中的一次而已，没什么了不起。以平和的心态从容面对，爸爸、妈妈相信你，你一定行。不要紧张，放轻松。努力，加油!祝你考出好成绩、考上理想的大学。
15、只要奋斗了，不管结果如何都不会留有遗憾。高考只是人生的一个阶段性的检验，它绝不是对一个人“一锤定音”的评断。孩子，爸爸妈妈永远爱你!
16、第一：首先告诉对方，所有人都紧张，并不仅仅只有你紧张。
17、、人生路上我们懂得舍得，我们快乐而行。在生命的旅途中，我们一直寻觅，却忽略了眼前的风景。其实美好都深藏在岁月中，春天的丁香，夏天的细雨，秋天的落叶，冬天的雪花都是美好。
18、在考试之前要进行一定的有氧运动，例如在考前坚持每天都进行一个阶段的有氧运动，例如进行一个月的慢跑或者游泳，每天坚持30分钟左右，能够缓解考试紧张，还能够增强体质，避免在考试时出现生病等一系列的情况。
19、考试的时候先看看有哪些容易饿题目，然后再做比较难的题，最后再检查检查一遍，要对自己有信心，我相信你可以考好。给她一些鼓励。
20、第三：不要和考生谈过多关于高考的话题，可以多谈一些其他轻松的话题。
21、我的孩子，你已经慢慢的长大了，你现在已经三年级了，我希望你在考试之前不紧张，毕竟大大小小的考试，你已经经历了很多了，我希望你能够发挥自己正常的成绩即可，妈妈一直站在你的身后，鼓励着你！
22、我女朋友，我知道你马上就要考试了，但是千万不要紧张，我会永远陪在你的身后，一定要放松自己的心情，因为考试的时候，这就是一个重大的抉择，我也希望你用一个平常心去考这个事情，因为紧张真的是影响自己的发挥，放心吧，我一直都是在默默的为你加油鼓励哦。
23、综上都可以缓解考试紧张。
24、考试之前紧张还应该听舒缓和和缓的音乐，尽量进行身体和头脑的放松。
25、我对于你所有学习，我要求并不是多高，我希望你在考试之前认真的面对自己的考试，认真仔细的做题，只有这样才能让你发挥到最优异的成绩！
26、为了明天，努力吧!不管结果怎样，付出的，总会有报的！今日考试的你，要保持稳定状态，自然从容，考试没什么大不了，祝你旗开得胜！
27、凡事要靠自己，世上没有天生的强者，强者是磨练出来的。一个人若要有所作为，就必须同对手竞争并超越对手。与弱者竞争，胜算当然大，但很难成为强者。只有与强者竞争，才能不断拓展生存的空间，才能成为真正的强者。
28、不用紧张，别人都不如你，你是最棒的，要相信自己！
29、第二：告诉要参加高考的学生，直面高考，适度紧张是好事，只要不过度紧张就行。
30、今天是个好日子，一年一度考试至。抖擞精神开笑口，鹏程万里勇展翅。祝君笑傲考场，威名远扬，夺得理想名次，前程一片辉煌。加油。