1、安慰她，说一些哄她的话
2、、不在身边的时候，首先试去她身边，别管别的先过去再说，最好买点吃的，别空手去，然后使用方法一。如果过不去，请不要说太多废话，先哄，她要是愿意和你聊天，你就使劲聊，聊那种话题比较广的问题，比如讨论讨论她感兴趣的东西，聊聊你们对未来的打算啥的。要是她不愿意和你聊，说，我累了，想睡了。你得挽留，因为女生需要重视感。
3、幽默回复:怎么了？发生什么事情让你心情不好，你就是我最在意的女生，看到你心情不好，我的心情也跟着难过，希望你每天都能够开开心心。
4、说实在的不要劝，也不用劝，如果你时间可以，精力可以，自己又不丧，你可以跟她聊天，就让她把她自己觉得糟心的事情讲讲就可以。
5、带她出去散散步晒晒太阳，呼吸新鲜的空气，让她感受大自然的美好，或者请她吃顿美食，给她关心和鼓励，使她尽快振作起来
6、这样的回复可以缓解气氛，让对方感到轻松愉快。
7、可以回复：“没关系，我这里有一份心情好的合同，你签了就会立刻心情大好！”
8、、在身边的时候，尽可能得哄她，转移话题，陪她身边和她讨论，让她解决心里那个矛盾。其实吧，人生气都是一小会的，就是心里有个坎过不去。我呢，就是帮她整理一下情绪，过去就好。要是还过不去，就让她转移注意力吧，平时请务必学一手吸引注意力的方法。然后快带她去吃好吃的！！玩！！别提别的！！浪去！！！
9、一个女的每天感叹说明她生活的有些悲观，可能处于困境，过得不如意。你可以多陪陪她，耐心听她倾诉，了解一下她感叹些什么，帮她分析分析原因，给她提出些好建议。
10、别用时间考验你们的爱情，更别用距离考验你们的爱情。她心情不好的时候需要一个人来安慰她，如果不是你，那肯定会是别人，久而久之，结果就变了。
11、尽自己所能先给她随便讲点儿逗她开心的话，之后等心情稍微好转后，问她原因，也许她只是想倾诉而已，正好你能帮助她解除烦恼，一定要细心分析不开心因为什么，针对性的心理开导，让她开心就好。
12、适当的安慰肯定是要有的，在安慰过后，就可以和她一起吐槽这些不开心，一起吐槽这个操蛋的世界，你们就能产生情感上的默契和共鸣，更有利于推进你们之间的关系。
13、成年人的世界真正崩溃的时候是不会在朋友圈晒出来的，来不及，也不能诉说。
14、听的次数多了以后你就会发现要么她是作，要么是祥林嫂类型的，还有更好的一种就是临时心情崩溃了，有个人倾诉以后，她就自己恢复了。
15、你需要做的就是表达自己能理解她现在的感受，自己能体会她现在的心情，自己能知道她失落的痛苦。
16、我和我的女朋友也算是异地恋，所以我非常能理解你说的情况，哪怕自己愿意跪下来祈祷都不希望她不高兴，或电话有用，但远远不及你抽空去看看她，你可以突然出现给她一个惊喜并准备一份礼物。
17、生活实在是很难，但一个爱自己的女人，总会想办法突围。
18、希望你能解决异地恋遇到的每一个问题，真心祝愿你们可以克服异地恋。
19、爱一个人、要了解也要开解、要道歉也要道谢、要认错也要改错、要体贴也要体凉、要接受而不是忍受、是宽容。
20、可以这样安慰:我理解的不如意，生活也确实过得艰难。但这不是你的目的，你之所以抱怨是因为你对生活有所期待，想改变生活的现状，你所期待的生活是什么样子呢？比如生活富裕，有自己所爱的人，有支持的力量，有理解你懂你说话的人，陪你一起努力打拼的人，是这样吗
21、唉跟你说了这么多，变成了一个宽厚的肩膀。来靠一靠，今天就不收你费了。（用你的手臂拉一下她的头部引导他靠在你肩膀，如果女生反抗，你注意语气很大方的说，你干嘛我本身怜香惜玉，你就靠一靠但不许吃我豆腐哦。这样来升高你们的关系，但不要说去透了。这一刻女生的内心觉得你是可以给她安全感的。因为前者有一些安慰，后面有些合理的行动，这就是升高关系的方法，懂了吗）
22、男生这时候要变身暖男，暖男最强大的一点就是他可以无视你的客气，直接强行给你你需要的温暖和重视感。强行温暖最为致命。如果女生真的不愿意说了，你还是让她睡吧，再说下去你就不再是疏导麻烦还是在添堵了。记得说晚安。
23、爱是一种爱和被爱着的感觉，一种心灵的默契，一种刻骨铭心的思念，一种无须回报而心甘情愿的付出，一种为爱人的幸福努力去打造一片天空，一种渴望得到关怀、尊重、理解与包容，一种相依为命和善待彼此的过程，一种心动（思念时）、心跳（相见时）、心痛（离别与伤害时）的感觉
24、你多鼓励她，询问她最近发生了什么，是什么原因导致心情不好，并解决这个问题，打电话时你要有耐心，她心情不好可能就会导致脾气也不好，你必须先听完她的话再回复她，语气要好，她其实非常需要你的安慰，你要让她明白她对你很重要，让她明白在你的心里她有很重要的位置，你要让她知道你很理解她，很想她很爱她。你每天在忙都必须抽出时间陪她，哪怕是一个短信一个电话。
25、或者：“心情不好？来，我给你讲个笑话，保证让你开怀大笑！”
26、一个女孩每天感叹该如何安慰?一个女每天感叹说明他的生活过的不顺心，处在困境当中，或者是上班遇到了烦心事，你就和她好好的谈谈，找出原因，关心她，带她出去走走，让她欣赏一下大自然的美景，让她尽快的振作起来，让他和同事多交流，让他感觉到这个世界是美好的
27、第一她是不是和家里闹矛盾了，第二就是她是不是有抑郁症啊，每天感叹那也不好啊，我们首先要了解她是为什么每天都在感叹的，还有她感叹的内容是什么，找到真正的原因了我们也就好解决了，多陪陪她多和她聊聊开心的是，带她出去走走，让她忘记不开心，也就不感叹了