1、然而，如果雨势较大，气温较低，跑步时长较长，或者跑步装备不足以充分防水，那么下雨天跑步可能会对你的身体造成不利影响。这种情况下，建议你选择其他天气或室内运动方式来保持身体健康。
2、跑步淋雨比较多。
3、另一方面，潮湿的环境会增加跑步的难度，容易导致滑倒或受伤。雨水也可能影响跑步鞋子的抓地力，增加跑步时受伤的风险。冬天跑步时，也要考虑天气寒冷的影响，及时携带防雨外套和保暖衣物。因此，冬天下雨跑步需要谨慎选择路线和注意安全，同时也可以锻炼意志力和适应能力。
4、这应该分两种情况： 一、在雨中待的时间相同下。跑步时淋到的雨会更多，因为与雨滴碰到的可能性更多。 二、在雨中经过的路程相同下。跑步速度快，在雨中待的时间短，淋到的雨会更少。
5、如果雨势较小，气温相对较高，跑步时长较短，跑步装备能够充分防水，那么下雨天跑步也是可以接受的。这种天气条件下跑步可以让你感受到雨中的浪漫和清新，同时也能锻炼你的意志力和耐力。
6、在雨中跑步比走路淋雨少。
7、下雨天在地下停车场跑步不好，因为地下停车场灰尘太多，再加上照明不是太好，所以还是等雨停了或者雨小点了外面跑步。
8、最好不要跑步，尤其是年龄大的人容易摔跤受伤。
9、好冷，好湿，黏嗒嗒，不过，建议不要在雨天除外打伞跑步，运动后毛孔张开，寒气容易进入体内，对身体不好，要是真一时情难自已做了这事儿，回去记得喝姜汤
10、下雨后路面湿滑虽然影响跑步，但是可以跑步的。
11、如果从相同时间内,跑步和走路淋雨的多少来考虑的话,肯定是跑步淋雨比较多,因为雨水一般都是垂直下落的,而跑步的时候雨水却会转为斜向落在用户的身体前面,这样用户淋雨的面积就会扩大
12、冬天下雨跑步的具体情况需要根据雨势、气温、跑步时长和跑步装备等因素来综合考虑。
13、下雨后路面湿滑，尽量不要跑步。我们知道下雨天。路面是比较湿滑的，我们在进行体育锻炼跑步的时候由于脚底与路面摩擦力减小，那么很容易导致我们在跑步的过程中有滑倒的隐患另外，刚下完雨路面比较湿，如果我们这个时候进行跑步，也会溅自己和其他人身上水滴，还有刚下完雨，气压仍是比较低，此时跑步也不利于身体健康。
14、因为当你行走的速度小于雨下落的速度时，淋雨主要来自竖直方向，淋雨量来自雨速和你的数值淋雨面积。对于正前方的雨，和速度无关，无论走多快，淋到的都是一个体积内所有的雨量。（尽管雨会落下，但是相同的有同样多的雨补充到你前面，你可以看成雨是悬浮静止在空中，那么你淋的雨量就和你身体刷过的空间体积成正比（雨滴数密度一定））。
15、冬天下雨跑步有一些利与弊。一方面，下雨跑步可以让人感到清新，增加挑战性，提高身体适应环境的能力，增强意志力。
16、可以跑步，只是需换上防滑的鞋子，慢步小心跑步
17、总之，冬天下雨跑步好不好需要根据具体情况来决定。如果你有任何疑虑或者不确定的地方，最好咨询医生或者健身教练的建议。
18、雨水洗涤了空气中的尘埃污物，能有效净化空气，使路面更洁净，空气更清新，而且下雨天会产生大量负离子，会使人感觉神清气爽，并能帮助降血压;此外在细雨中跑步还有助于消除阴雨天带来的郁闷情绪，雨水对脸部皮肤和头皮起到按摩作用，有助于消除疲劳;长期坚持雨中跑步还能增强机体对环境变化的适应能力，提高身体免疫力，减少感冒发病几率。
19、不可以跑步。因为会容易摔跤。尤其是老年朋友们，一定要注意保护自己的身体，在路面湿滑的情况下，尽量穿上防滑的写小步慢走，这样才不会让自己受到伤害。
20、踩一脚水，裤子溅湿，因为阻力太大很费劲。