电信手机兑换积分是通过电信积分商城进行的，具体步骤如下：
1. 打开中国电信积分商城：用户首先需要打开中国电信积分商城的官方网站。
2. 登录电信手机号：用户在商城界面登录自己的电信手机号，确保自己的账号正确无误。
3. 确认积分情况：成功登录后，用户可以查看自己的积分情况，了解自己目前所拥有的积分数量。
4. 选择礼品进行兑换：在商城中，用户可以根据自己的喜好和可兑换的积分数量，选择自己想要兑换的礼品。
5. 确认兑换并支付积分：用户在选择好礼品后，需要确认兑换，并支付相应的积分数量。一般情况下，兑换礼品需要消耗一定数量的积分。
6. 等待礼品送达：用户完成兑换后，商城会安排专人将礼品送到用户手上，用户不需要排队等候。
除了通过积分商城兑换，用户还可以通过其他方式查询和兑换积分，具体包括：
1. 下载电信营业厅APP查询积分：用户可以下载电信营业厅APP，并通过该应用查询自己的积分情况，同时可以在应用内进行积分兑换。
2. 关注中国电信微信公众号查询：用户可以关注“中国电信海南客服”公众号，在该公众号内查询自己的积分情况。
3. 通过短信查询：用户可以编辑短信“JFCX”发送到10001，免费查询自己的积分情况。
4. 通过电话查询：用户可以拨打免费电话号码118321105进行积分查询。
电信手机兑换积分可以通过电信积分商城进行操作。用户需要打开中国电信积分商城，登录自己的电信手机号后，确认积分情况并选择可兑换的礼品。此外，用户还可以通过电信营业厅APP、微信公众号、短信和电话等方式查询和兑换积分。电信兑换积分的过程简单便捷，用户无需亲自前往实体店面，只需在手机上进行查询和操作即可完成兑换，极大地方便了用户。