干股是没有出资但可享受分红的股权，通常是给员工或者一些有外部资源的人。而身股，又称为技术股或者在职股，与干股的区别很小，主要是身股只限于公司内部岗位上的员工，对外不能使用。在理解干股和身股的区别之前，还需要了解一些相关内容。
1. 在职股，又被称为身股
在职股是为了激励在职员工而设立的，如果离职，这个在职股就没有了。身股也是指在职员工所持有的股权，离开职位后失去这个身股。在职股和干股的区别主要在于对象，干股可以给予内部员工和外部资源，而身股只能激励内部员工。
2. 虚拟股
虚拟股指企业授予激励对象一定数量的虚拟股权，虚拟股权并不是真正的股权，其价值与企业未来的发展情况挂钩。虚拟股权通常会在一定的期限后兑现，以激励员工为企业做出更多贡献。虚拟股与干股和身股的区别在于权益不同，虚拟股权没有真正的所有权，只享有一定的奖励或补偿。
3. 实股
实股是指股东购买股份后所持有的真正的股权，具备继承、转让和表决权等权益。实股股东可以分享企业的盈利和发展，参与决策和管理。与干股和身股相比，实股是一种真正的投资，具有更多的权益和风险。
根据以上介绍，可以总结出以下区别：
1. 干股与身股的区别
干股既可以激励内部员工，也可以激励外部资源，而身股只限于公司内部岗位上的员工，对外不能使用。
2. 干股与实股的区别
干股是没有出资但可享受分红的股份，通常是给员工或者给一些外部有资源的人，而实股需要股东进行真正的投资，并享有继承、转让和表决权。
3. 身股与实股的区别
身股是为了激励在职员工而设立的股份，一旦离职就会失去这个身股，而实股股东持有真正的股权，具备更多的权益。
干股和身股的区别很小，只是在对象上略有差异。干股可以激励内部员工和外部资源，而身股只能用于激励公司内部的员工。与实股相比，干股和身股并没有真正的投资行为，更多地是一种激励手段。在实际运用中，企业可以根据不同的激励对象和目的选择适合的股权机制，以提高员工的积极性和归属感，推动企业的发展。