适合长期定投的指数基金是投资者长期投资的理财工具，通过定期投入资金买入指数基金，可以分散风险、降低投资成本，长期获得稳定的收益。在选择适合定投的指数基金时，可以考虑波动性较低、长期成长性较高的指数基金，并结合市场行情选择不同类型的指数基金。
1. 宽基指数基金
创业板指数：成立于2010年的创业板指数，是中国资本市场的新锐力量，具有较高的成长性和活跃度。可以选择定投易方达创业板指数基金等相关指数基金。
中证500指数：包含了中国A股市场中市值较小但成长性较好的500只股票，是我国中小盘股的代表指数。可以选择定投华夏中小板指数基金、富国中证500基金等相关指数基金。
2. 行业指数基金
消费类指数：反映消费行业的整体表现，包括消费品、零售、旅游等行业。可以选择定投消费类指数基金，如广发消费领先指数基金等。
医药生物指数：医药和生物科技行业是当前投资热点，具有较高的成长性。可以选择定投医药生物指数基金，如华夏医药ETF联接等。
食品饮料指数：食品饮料行业稳定增长，是经济周期波动影响较小的行业。可以选择定投食品饮料指数基金，如景顺食品饮料行业指数基金等。
纳斯达克指数：代表了美国科技行业的整体表现，具有较高的成长性和较低的波动性。可以选择定投纳斯达克指数基金，如易方达纳斯达克100指数基金等。
3. 指数型基金和股票型基金
指数型基金：跟踪特定指数的基金，一般采取被动管理的方式，波动性较低。可以选择定投沪深300指数基金等。
股票型基金：投资于股票市场的基金，具有较高的波动性和成长性。可以选择定投股票型基金，如易方达蓝筹精选混合基金等。
在选择适合的指数基金进行定投时，还需要考虑基金的估值水平和投资策略的有效性。可以选择波动大但估值较低的基金，以平均持仓成本等反弹时获取较高的收益。同时，需要找到一种可复制、可持续获得长期稳定回报的投资策略，以确保定投的长期收益。
波动性较低的指数基金：创业板指数、中证500指数
行业指数基金：消费类指数、医药生物指数、食品饮料指数、纳斯达克指数
指数型基金和股票型基金：沪深300指数基金、股票型基金
考虑估值和投资策略的有效性
投资者在选择适合长期定投的指数基金时，需要充分考虑自身的风险承受能力和投资期限，基于对市场的慎重分析和理性判断，选择能够满足自身投资目标和需求的指数基金进行定投。