养老金持股是指基本养老保险基金中的个人账户基金买入个股，当个股存在养老基金买入时，说明机构投资比较看好它，认为它后期会上涨，是一种利好。养老金已经入市一段时间了，进入股市的资金体量不大，目前持有166只股票，估算一下也就几百亿吧，因此这部分资金对大盘没有任何的影响，充其量对个股也许会产生些许影响。但是养老金入市并不会大张旗鼓地告诉其他投资者，因此以养老金入市为噱头的消息并不可靠。
一、养老金入市选择被市场低估的好股票
养老金入市肯定会选择那些被市场低估的好企业的好股票，但在进入市场时，通常不会披露。因此，建议不要过于相信以养老金入市为噱头的消息。
二、养老金的购买方式和金额
养老金的购买方式有多种选择，如可以选择投资储蓄存款、理财产品、商业养老保险、公募基金等金融产品。在购买养老金时，一般每年可以交纳1.2万/年，相当于每年只需交纳6600元，原本缴税的金额会一并存入养老金中。
三、养老金的入市比例和规模估计
根据历史数据的参考，养老金入市比例预计在12%左右，规模接近2500亿。养老金入市的比例不会达到上限，相较于社保基金和险资的入市比例，养老金的入市比例较低。
四、养老金入市对股票市场的影响
养老金入市可以逐步提升整个股票市场的长期资金比例，改变市场大幅波动的缺陷。这有望增加优质上市公司的长期投资价值，对股市有利，对所有股票都是利好。特别是对保险类基金位居前十大股东的股票，以及蓝筹类股票，利好更大。
五、养老金的持仓变动
持仓变动数据显示，养老金新进42股，增持41股。新进股中，养老金持仓占比较高的有三人行、普门科技、海优新材、值得买、亿田智能等。这些变动表明养老金在投资组合中进行了一定的调整。
养老金买的股票会受到市场的看好，而且这种投资对股票市场是有益的。由于养老金入市比例较低，对大盘的影响有限，但对个股可能会产生一定的影响。因此，在投资时应综合考虑多种因素，而不仅仅以养老金入市作为决策依据。