炒期货商品是一项需要了解市场和掌握投资技巧的投资行为。以下是我根据文本提供的内容和我的分析总结出的相关内容：
1. 了解市场和商品期货的行情和交易规则
投资者需要了解商品期货市场的行情，包括每个商品期货的价格情况和波动性，以及市场上的交易规则和投资风险。
了解行情可以帮助投资者把握投资机会和规避风险，而熟悉交易规则可以帮助投资者进行合理的交易决策。
2. 设定止损和止盈位
止损和止盈位的设置对于投资者来说非常重要。止盈位是指在价格达到一定的利润水平时，及时平仓获利；止损位是指在价格达到一定的损失水平时，及时平仓削减损失。
止损和止盈位的合理设置可以帮助投资者控制风险和保护利润。
3. 使用自有资金进行投资
个人炒期货最好使用自己拥有的闲置资金进行投资。这样做可以保持心态稳定，不会因为投入过多资金而产生过分冲动的交易行为。
合理运用自有资金可以帮助投资者更好地控制风险和把握投资机会。
4. 开立交易账户
如果个人要炒期货，首先需要选择一家期货公司，并在其平台上进行账户开立。通常需要提供个人身份证、联系方式等基本信息，并进行实名认证。
完成开户后，就可以在交易平台上进行期货交易了。
5. 熟悉炒期货的规则
炒期货需要遵守相关的交易规则。例如，交易地点通常是统一的，投资者需要在规定的时间和地点进行交易。
熟悉规则可以帮助投资者更好地参与期货交易并保护自身权益。
根据以上内容，我总结了炒期货商品的步骤和技巧如下：
步骤：
1. 了解市场：掌握商品期货的行情和交易规则，了解不同商品期货的价格波动情况。
2. 设定止损和止盈位：根据个人风险承受能力和投资目标，合理设定止损和止盈位，及时管理仓位。
3. 开立交易账户：选择一家期货公司，提供个人信息并通过实名认证，完成账户开立。
4. 使用自有资金进行投资：只使用闲置资金进行炒期货，以保持心态稳定和控制风险。
技巧：
1. 了解行情：尽可能了解市场的情况，包括价格波动、供需关系等因素，从而更好地把握投资机会。
2. 设定止损和止盈位：合理设定止损和止盈位，及时锁定利润和削减损失，保护投资资金。
3. 学习交易技巧：掌握一些技术分析工具和方法，以辅助投资决策。
4. 管理仓位和风险：合理管理仓位大小，避免过度杠杆操作，控制风险。
5. 持续学习和改进：炒期货需要不断学习和积累经验，及时总结经验教训并不断改进自己的投资策略。
炒期货商品需要投资者了解市场和交易规则，合理设定止损和止盈位，使用自有资金进行投资，并掌握一些投资技巧和管理仓位的方法。同时，持续学习和改进也是成为优秀期货投资者的关键。