1、西红柿防晒清热降血压
2、鸡肉补充蛋白质提高免疫力
3、海带消痰平喘排毒
4、扁豆健脾化湿防困倦
5、荸荠清肺化痰防流感
6、牛肉养肝补脾
7、土茯苓祛湿健骨益脾胃
8、菠菜舒缓肝郁
9、茼蒿养脾胃降血压
10、淮山健脾补肺降血糖
11、燃烧，物质燃烧时所发出的光和焰：～力。
12、冬瓜解渴消暑降火祛燥
13、绿豆清热解毒消暑
14、荠菜祛寒止血防流行病
15、南瓜健脾养胃补血
16、芝麻滋阴润肤益肝补肾
17、柠檬清热解暑生津止渴
18、惊蛰：宜清淡增免疫
19、乌梅解渴抗衰老防便秘
20、燕麦通便防癌瘦身
21、立春：增辛少酸养肝脾
22、立秋：祛暑清热多酸少辛
23、黄花菜祛湿利水除湿通淋
24、海蜇清热祛肝火
25、夏季篇：清热养心
26、樱桃解毒祛风湿补铁
27、推理法：根据谜面意思去推理,往往需要减少或增加某一个字后,方能得到谜底.例如:上海晴谜底:户(上海间称沪,”沪”没”水”)
28、西瓜皮降心火利小便
29、芒种：雨水多宜清淡
30、减字法：将谜面中的一个字减去一个字．例如：挥手告别谜底：军（挥字去掉””）
31、玫瑰花疏肝解郁
32、鸭肉滋阴清热利水消肿
33、丝瓜清热通便美容
34、推进爱你食材
35、苦瓜降火排毒去脂
36、冬病夏治
37、豆苗清热消水肿
38、茄子清热解毒散血消肿
39、谷雨：护肝脾防湿邪
40、猪血补血养心清毒利肠
41、黄瓜清热解毒生津止渴
42、黄鳝滋补肝肾降血糖
43、清明：养肝脾防流感
44、春分：解春困健脾胃
45、鸡肝补血养肝
46、莴笋降火去心烦消炎开胃
47、豌豆健脾通便防癌
48、推进食材
49、山楂消食健胃活血化瘀
50、谜底是：火
51、大暑吃苦防中暑
52、春季篇：养好肝脾
53、生姜排毒开胃治冬天胃寒
54、拼音：huǒ
55、豆芽清热祛春火
56、薏米健脾利水祛湿
57、银耳滋阴润燥瘦身
58、葡萄（干）补血养心补肝肾
59、健脾化湿
60、解释分析：该题为一题字谜题，谜面“没嘴能吃天下物，只怕雨水不怕风”，根据后一句，只怕雨水不怕风可以联想到，火是怕雨水的，遇水则灭，但是一旦有风，星星之火也可以燎原，火没有嘴巴，但是却能让万物成灰，所以说“没嘴能吃天下物”。
61、食醋开胃降血压
62、夏至：清心解暑健脾养胃
63、谜底：火字。解析：火没有嘴，但是烧起来什么都没有了，只有雨水会浇灭火，风会助长火的程度。1、加字法：将谜面中的一个字加在另一个字上．例如：请勿入口谜底：囫（勿字加在”口”里）
64、推荐食材
65、木瓜平肝舒筋活络祛湿气
66、离合法：将谜面中的某几个字先去掉一部分，再合起来．例如：天天大扫除．谜底：二（“天天”分别去掉”大”字，再将剩下的两个”一”合起来．）
67、党参健脾益肺
68、小米健脾养肾助眠
69、小满：吃苦尝鲜
70、雨水：防上火护肝脾
71、立夏：增酸减苦重养心
72、小暑：祛湿热养心
73、猕猴桃解热止渴美白
74、黑米滋阴补肾增寿
75、秋季篇：滋阴养肺
76、这个谜底应该是：火。火能吞灭一切，但是水能灭火，所以火怕雨水。
77、量巧进补
78、香椿解毒祛湿开胃
79、菊花疏肝清热解毒
80、香菜辛温健脾
81、红枣补脾益气安神
82、火是很泛的概念，基本包含两大元素：发光（光子的产生）和产热（如氧化、核反应所致