1、年轻时为了家庭和事业努力拼搏奋斗，不辞辛苦任劳任怨的努力工作，每个人不管有多大能力都会接近全力的去拼一拼，让这个家过的更好一些。
2、要消除这种心理疲劳,中年人需要及时的调整自己的情绪,通过散步、看电影、聊天、读书、听音乐等一些方式,使自己保持良好的心理状态,如果疲劳症状无法缓解,需要寻求医生的帮助。
3、从那个懵懂无知的少年一步步走来，经过二十多年的风雨历程，稳重成熟都印在脸上。经历让我们知道了什么是人生，阅历让我们懂的了如何做人，学会了感恩。感谢父母的养育之恩，感激社会容纳我们曾经的无知。
4、如今，时间很快，工作、生活节奏同样也很快，工作、生活压力明显。
5、精神压力很大，所以人到中年就会觉得累。
6、现在许多中年朋友都有一种感觉，都感到自己比别人活得累。其实，人到中年期，虽然生理上日益成熟，心理上也日趋稳定，控制自身的能力、承受压力的能力都有较大的提高，意志力比以前更强，感情也更加稳定。但由于年龄的增加，生理上更年期的出现，加上家庭、工作环境的变化，到中年后期，其心理特征发生了较大的变化，这是一个普遍心理现象。为什么呢?因为中年期心理一般都有以下几个特征：
7、人到中年正是压力大的时候，家庭，事业都是给中年人造成了巨大压力，既要顾家又要赚钱，对未来的规划，给孩子一个好的未来，就努力赚钱，中年人不再年轻，上有老下有小，更想着赚钱养家，还要赚钱养父母，还要顾及老人的身体。
8、人到中年虽然心理上日趋成熟稳重，自身的控制能力、承压能力都有较大的提高，感情也更加稳定。但是这个年龄段，上有老下有小，老人需要照顾，孩子的学习，家庭的开支，老婆的唠叨，这些都是需要面对的事实，中年人活的能不累吗？
9、人从出生开始，随着长大，人体各器官也随之成长，当到二、三十岁时达到高峰，高峰期后身体机能、器官开始衰竭，到中年后，所承受的体能消耗和各方面压力，至使身体一机能不断下降，所以会总觉得累。
10、心理压力较大。
11、往往上中年人逐渐变得固执己见,容易冲动、发脾气、动辄就训人,焦躁不安等一些不良情绪明显的增加。
12、一，岁数大了，身体机能变差。
13、总结原因就是肩上的责任太多太重。所以中年人需要及时的调整自己的情绪，使自己保持良好的心理状态，才能更好的缓解压力。
14、工作上，竞争激烈；生活上，多重负担，各种贷款、孩子教育付出等，都存在思想负担。负担多了，就会身心疲惫，自然就会总感觉累了！
15、心理压力较大。一些人由于在中年前期劳逸结合得不好，或体育锻炼不够，加上工作和家务负担的加重，体质下降较快，出现了未老先衰的现象，各种慢性病相继出现。
16、而更年期男女生理上出现的障碍，反过来又会加重上述消极情绪，使心理不平衡的情况更加剧烈。
17、中年期，由于生理功能开始减退，相继出现与衰老有关的特征性变化，因此不少人感到工作能力下降，容易激动、烦躁、多愁善感、抑郁、多疑，这时正是中年人的“易损期”，稍有伤感的事情发生，就有可能引起激烈的情绪反应，或暴跳如雷，或涕泪俱下，或抑郁沉默……多数中年人力不从心之感越来越明显，有的由于多年职业劳动而致的伤残以及艰难岁月中遗留的顽疾，可以使人“未老先衰”，也使得某些中年期男女开始为防止老化而忧愁。
18、苦闷、烦恼增多。
19、中年人，上有老下有小，不仅要努力工作挣钱养家糊口，还要赡养老人、抚养教育孩子，内心压力很大，的确有身心疲惫之感。
20、弹指一挥间，就到了中年，家庭条件比较稳固了，孩子也长大了，也到了成家立业的年龄，看着眼前的一切，有些愿望都已实现，多多少少都有不如意的未免有点遗憾。父母都年龄大了，需要照顾赡养，孩子毕业后和我们年轻时一样，去努力前行，寻找自己的人生目标。感觉松了一口气，脱下身心疲惫的外套，真的有些累了，静静地躺在床上，闭目养神思前想后……
21、中年人的心理疲劳是指由于社会、家庭、工作、生活、人际关系等方面带来的多重压力,中年人长期处于一种焦虑、烦躁、恐惧的精神、负重状态、精神过度紧张、压抑感强,容易悲观和沮丧,总是不由自主的联想到事物的消极面。
22、37岁上有老下有小，每天就这样忙碌的工作，为了自己的生活，为了自己的家庭，我真的很累！
23、心理疲劳的产生主要是由于中年人不仅要面对各种竞争和处理比较繁杂的事务,还有应付各种复杂的人际关系,而且上要赡养父母,下要抚养子女,生活的压力非常的沉重,长年累月的艰辛工作,所感到的劳力。
24、二，父母老了，容易生病。
25、据对天津市近7万名中年知识分子的健康普查材料来看，患有各种疾病的人数占总受检人数的46%。
26、易生抑郁、焦虑。
27、不知不觉时光匆匆，已经到了37岁的年龄，我的生活疲惫到了极点，每天没有自己休息的时间，真的是很无奈！
28、四，也许还有孙子，不得不带下孙子。
29、答，人到中年总觉得累是因为人到中年后，身体各种机能在不断下降，导致身体不舒服，体能下降。
30、体质下降、疾病增多，必然会影响人们的心理状态，增加心理压力，这是一些人进入更年期时情绪出现烦躁、忧郁、悲观的一个重要原因。
31、三，孩子读大学，昂贵的学费。
32、徘徊在抑郁的边缘，37岁中年人的日子真的很累，让自己的压力喘不过气！
33、因为承受着工作和生活的双重压力啊！
34、人到中年，压力山大。上有老下有小。