1、一不会游泳者的自救
2、如果已经把人救上岸了，首先要立即清理落水者口鼻中的泥沙和水草，同时仰头举颌或双手抬下颌开放气道。并且开放气道后应马上采用人工呼吸和胸外按压。避免病人实施各种办法的控水办法，部分溺水者吸入的水分不是很多，同时尽快进入到血液循环。
3、冷静地采取头顶向后，口向上方，将口鼻露出水面，此时就能进行呼吸。
4、呼吸要浅，吸气宜深，尽可能使身体浮于水面，以等待他人抢救。
5、溺水者的急救方法首先要做的就是清理溺水者的口腔，一定要保证呼吸道不被堵塞住。然后把溺水者抬到岸边的时候一定要平整放下，放置在通风的地方。接下来就要做的就是进行心脏按压，双手用力放在溺水者的肺部，然后节奏的按压，两次一停，两次一停。最后如果还没有吐水，或者还没有呼吸的话，那么做的就是进行人工呼吸，把溺水者的头部调整到仰卧，然后进行。
6、在把没有呼吸心跳恢复的患者往医院运送的过程中，要注意保温，坚持不间断的进行人工呼吸和胸外心脏按压，不能轻易放弃抢救。同时，联系好接收病人的医院，做好急救准备，争取抢救时间以挽救生命。
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8、第四不要因为害怕下沉，而乱动挣扎；
9、(1)溺水者俯卧抢救者取跪于其头前面向患者下身，双手平放患者背部，两拇指紧贴患者胸椎旁线，余四指微并，腕与肩关节呈垂直角度，按人工呼吸法作压挤背部动作，每分钟14－16次，直至患者恢复正常呼吸为止。
10、疲劳过度的自救方法，如果觉得寒冷或者疲劳，此时马上游回到岸边去，如果这时离岸边比较远，或者过度疲劳而不能立刻回到岸边，要仰浮在水上以保留体力，或者举起手放松身体，让同伴看到进行施救；
11、溺水抢救方法及其原则：
12、屏住呼吸放松身体，把身上的重物都卸下来；
13、身体如果出现抽搐现象，需要用力向前上方蹬腿；
14、水中抽搐的自救的方法，抽筋主要的部位是小腿和大腿，有时候是手指、脚趾，还有胃部也会抽筋，游泳的时候发生这种抽筋千万不要惊慌，一定要保持镇静，要停止游动，先吸一口气浮于水上，根据不同部位采取不同的方法止住抽筋，抽筋停止之后，再改用另外一种游泳姿势游到岸边去，用同一游泳姿势再游回去，有可能再次的发生抽筋；
15、溺水自救的方法有：
16、切记：千万不能将手上举或拼命挣扎，因为这样反而容易使人下沉。
17、身体浮出水面后向下划水；
18、第二本身水有浮力，上浮的时候双背张开，顺势向下划水；
19、自救方法
20、身体如果被其他东西缠住，要保持冷静并尽快把缠绕物品去掉；
21、在溺水者捞出水后，首先用最快速度清除口腔、鼻腔中的泥沙、杂草及呕吐物等异物，以保持呼吸道通畅。然后观察呼吸和心脏跳动的情况，如果溺水者出现心跳、呼吸停止时，要立即进行人工呼吸和胸外心脏按压，如果人工呼吸和心脏按压后呼吸心跳恢复正常，这时候可以迅速进行倒水，把溺水者腹部垫高，胸及头部下垂，或者把溺水者放在抢救者的大腿上，使头下垂，按压背部，倒出呼吸道和胃中的水。如果是儿童，可以将其抱起，呈头低脚高位，尽量使水倒控出来，促进病人有效呼吸。并及时送往医院进一步治疗。
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23、溺水时的自救方法七条:第一要保持冷静不要乱动，眼睛尽量保持撑开的状态，屏住气去除重物；
24、夏天天气炎热，人们都喜欢通过游泳降温避暑，但是由于很多人不会游泳而盲目下水，尤其是未成年人安全意识差，很容易导致溺水事故的发生，给家庭和本人造成很大的伤害。为了最大限度的降低溺水造成的伤害，现在给大家说说溺水的有关知识，希望发生溺水事故时能够正确处理。
25、第六如因小腿抽筋导致的溺水者，将下肢的拇趾持续用力的向前上方；
26、落水后不要心慌意乱，一定要保持头脑清醒。
27、将落水人拖带上岸（船）后，应立即检查他有无假牙和口鼻内有无杂草和泥沙等物；如有，应迅速取出，并将其口、鼻擦净。然后，将他平放俯卧，使之两腿伸直，两臂前屈，头向一侧；腹部垫高，给他作人工呼吸或口对口大力吹气。
28、第五如果在水深两到三米的池子，用脚用力地蹬地，加速上浮；
29、其具体方法是：
30、头尽量往后仰，让口鼻露出水面，吸气要深一点，呼气要浅一点；
31、在抢救落水人时，第一个抢救动作是迅速将患者的头部拉出水面；从水内向岸边或船上拖带时，只要有可能，应向落水者口鼻内大口吹气，以促使其自动呼吸的恢复。
32、对于溺水者的急救，首先要将溺水者从水中救出，然后迅速清除口鼻内的污水污物，采取头高脚低位，拍打后背部，对于昏迷的患者可以进行心肺复苏术，可以进行人工呼吸，如果有条件的可以给予气管插管，建议及时的去医院，在医生的指导下进行抢救。
33、发生溺水的时候，不习水性的落水者除呼救外，要尽可能的采取仰卧位，头部向后，可以将口鼻露出水面进行呼吸，但是呼气要浅吸气要深，千万不要紧张，不可将手向上举，否则身体会下沉得更快；
34、脚如果触及到水底，可以用力蹬腿让身体浮出水；
35、第三采取头向后仰头，口鼻露出水面，呼气要浅吸气要深；
36、溺水后人的呼吸道被水堵塞，或者因为水的刺激使喉头、气管发生反射性痉挛，引起窒息、缺氧，甚至死亡。对人体造成的危害有机械性地堵塞呼吸道；被溺于淡水中时，由于渗透压的作用，水分自肺泡渗透到高渗的血液中，引起血液稀释、血容量增加及溶血，并导致急性肺水肿和电解质紊乱；如果被溺于海水中，会引起血液浓缩、血容量减少而导致肺水肿和电解质紊乱的发生。
37、在湖泊游泳中遇到的水草缠身，此时要保持镇静，千万不要慌乱，手脚乱动，否则肢体就会越缠越紧，更加难以解脱，在淤泥中也就会越陷越深。这个时候可以采取仰泳的方式，顺着原路慢慢的退回，或者平卧于水面上使两个脚分开，让手慢慢解开水草，把水草从手脚上撸下来。深陷旋涡的时候一定不要慌张，切勿踩水否则会越陷越深，要应立即平卧水面上，沿着旋涡的边，用爬泳的方式快速的游过来，因为旋涡边缘处的吸引力最弱，不容易卷入面积较大的物体，所以身体必须平卧于水面。
38、(2)如前抢救者仍取跪式面向患者下身，双手握紧患者双肘关节处用力向外上提肘，每提一次，患者胸廓阔开（吸气）一次，再将患者双肘下落一次，患者胸廓缩小（呼气）一次。如此反复，直到患者恢复自动呼吸和心跳为止。此法单人抢救很累，必要时可多人轮番进行，每分钟不少于16次。