1.保健肉鱼，应该知道：小比大好，野比养好，瘦比肥好，肥中之瘦更好；虾比鱼好，鱼比肉好，肉比蛋好。水里比地上好，小鱼小虾最好，连头带尾全吃挺好(鱼虾软化血管，保健长寿)。多条腿比两条腿好，两条腿比四条腿好，高原野生蚂蚁最好(野生红黑蚂蚁，保健防治多种疾病)。
2.肝炎难治易于防，日常小节放心上。出门少去闹市逛，医用口罩袋中藏。正规餐馆莫小气，路边小摊要远离。饭前便后必洗手，谨防有人打喷嚏。预防肝炎，关爱生命！
3.蔬菜水果维他命，多多运动真有趣。
4.精.气.神，养生家谓之三宝。
5.祸患生于邪心，邪心诱于可欲。
6.夏至悄悄的来到，养生第一，健康知识要谨记；运动调养，不可缺少，慢跑、游泳记仔细；饮食调养，莫要忘掉，苦味食物莫忘记。
7.果然是年纪大了，就喜欢摆弄花花草草还有养生什么的也要安排起来。
8.时光冲淡了所有美好，现在自己继走到了养生年纪。
9.其未得也，则忧不得;既已得之，又恐失之。是以有终身之忧，无一日之乐。
10.重视健康，淡泊钱财，死不带去，生不带来。
11.闲人愁多，懒人病多，忙人乐多。
12.春季养生当食补，辛甘温食为上选；保养肝胃很重要，酸涩食物要少食；增强人体抵抗力，蛋白制品要补充；维生素与无机盐，抑菌滋长有疗效。
13.喝绿茶，吃大豆。睡好觉，常运动。酒限量，烟戒掉。天天笑，容颜俏。
14.明治病之术者，杜未生之疾。
15.养心莫善于寡欲。欲不可纵，欲纵成灾；乐不可极，乐极生衰。
16.人生就是学校。在那里，与其说好的教师是幸福，不如说好的教师是不幸。
17.忘我老不至，常乐乐常来，人生唯知足，日日笑颜开。
18.选择食品，注意四点：味美色艳，营养保健，心悦就餐，身体康健；但有些人，不知保健，贪图味美，贪图色艳。忽略营养，忽略保健。吃出病来，为时已晚，损害身体，受罪花钱。敬劝诸君，合理膳食。心安神怡，强身健体。
19.粗茶淡饭饱即休，补破遮寒暖即休，三平二满过即休，不贪不妒老即休。
20.大暑驾到骄阳照，养生保健很重要。心情清净快乐笑，饮食清淡健康到，居室清凉惬意绕，出门清幽容颜俏。养生四清要做到，大暑无忧乐淘淘。
21.善服药者，不如善保养。
22.制怒者当涵养于未怒之先。
23.春季养生有妙招，情浓贴心分享你；头为精明之府地，日梳五百把病除；脚底第二心脏处，常搓涌泉益健康；随手揉腹一百遍，通和气血裨神元。愿快乐安康！
24.食能排邪而安脏腑，悦神爽志，以资血气。
25.醉过方知酒浓，想你才知情重！秋天悄然来临，是否又在忙碌奔走？困了就打个盹，烦了就喝一口。金秋时节了，短信表达问候：保重身体，好运永久！
26.任凭世间沧桑变，我心平静身体健。细推物理须行乐，何为浮名羁绊我。
27.节嗜欲者，治身之本。
28.人无泰然之习性，必无健康之身体。
29.点睡的我，长了好多痘。已经不是一个能熬夜能狂吃的年纪了还是早早的迈入养生生活比较好。
30.冬萧萧，风怒号；畏寒冷，多食疗；三餐汤，炖红枣；补肾气，栗子宝；萝卜羹，胜中药；热姜茶，祛感冒；果蔬鲜，五谷糙；牛羊肉，热量高；时冬至，愿君好！
31.善言天者，必有验于人；善言古者，必有合于今；善言人者，必有厌于己。
32.我的祝福是夏夜的风，给你清爽，让你快乐；我的思念是夏日的花，充满甜蜜，为你守候；我的问候是夏空的星，闪烁真诚，让你欢笑。大暑到了，愿你快乐。
33.元气在保养，谷神在守护。《卫生诀》《卫生诀》
34.萝卜上了街，药方把嘴撅。
35.大笑、用力笑，健康好事都来到。
36.以富而能富人者，欲贫不可得也：贵而能贵人者，欲贱不可得也；以达而能达人者，欲穷不可得也。
37.夕阳不是一个天的结束，是预示着明日的到来，让我们放下疲惫的身子，休养生息，从而精力旺盛的迎接明日的挑战。
38.天怕乌云地怕荒，人怕疾病草怕霜。心灵的疾病，比肌体的疾病更危险。
39.酷暑蚊虫来扰，天然方法有效，蒜头植于花盆，蚊虫望风而逃，大豆油涂手脚，护肤防蚊独到，门口撒黑胡椒，蚊虫入侵不了，温馨关怀送上，快乐安康到老！
40.饮食七分饱运动三分跑，均衡新饮食健康你我跑。
41.心无烦恼菜根香，火气冰消意自凉，淡食修身延性命，远离酒色体健康。
42.五谷为养,五菜为充,五果为益。
43.多思则神殆，多念则志散，多欲则损智，多事则形疲。
44.以治气养生，则后彭祖；以修身自名，则配尧舜。
45.几个星期的养生生活，好好吃饭，吃水果，喝牛奶，就为了一天的路边摊，还能再有志气一点吗。
46.人的健全，不但靠饮食，尤靠运动。
47.每个女人都希望岁月可以有优待自己一点，前提是你也要好好保养才可以。早安，致最勤奋的自己！
48.养生贴士：夏至养生食谱荷叶茯苓粥：荷叶张，茯苓克，小米克，白糖。荷叶煎汤去渣，茯苓和小米加入汤中同煮为粥，出锅前将白糖入锅。