1、决定了，开始学会做一个温柔的人，坚持运动。
2、信用就像一面镜子，只要有了裂缝就不能像原来那样连成一片。——瑞士·阿米尔
3、不要太安逸而过早放弃。在没有人看到的地方去努力，坚持早起、坚持学习、坚持运动，努力遇见更好的自己。
4、一个人一旦明白事理，首先就要做到诚实而有节制。——德拉克罗瓦
5、多识前言畜其德，莫抛心力贸才名。——龚白珍
6、能命令自己的人就很快能命令别人。——希翰
7、自律则自信，自信则自由。乔帮主每天四点起床，九点前把工作做完，正是他这种极强的自律，让苹果开创了一个智能手机新时代。
8、自制是一种秩序，一种对于快乐与欲望的控制。——古希腊·柏拉图
9、史蒂夫.乔布斯曾说，自由从何而来，从自信来，而自信则从自律来。
10、不要忘记人生是要战斗到死。.当我瘦下来的时候，世界改变了。我不相信过去可以被修改，过去只能被超越。去生活,去犯错,去跌倒,去胜利,去用生命再创生命。.世界上没有比结实的肌肉和新鲜的皮肤更加美丽的衣裳。
11、成功根本没有什么秘诀可言，如果真是有的话，就是两个：第一个就是坚持到底，永不放弃；第二个是当你想放弃的时候，回过头来看看第一个秘诀：坚持到底，永不放弃。
12、不患人之不能，而患己之不勉。
13、对人以诚信，人不欺我；对事以诚信，事无不成。
14、俞敏洪也说过：“没有自我管理，人生难以变得更好。”
15、千羊之皮，不如一狐之腋：千人之诺，不如一士之谔。武王谔谔以昌，殷纣墨墨以亡。——司马迁
16、想要坚持运动，坚持护肤，坚持学习，坚持看书，坚持练习。好像每一个都很简单坚持两个字听起来却又觉得会耗尽力气。
17、爱迪生实验电灯泡的时候，失败了八千多次，但是他没放弃，他说失败是成功之母，他说我虽然失败了八千次，但是我知道了这八千多种东西不能用来当做电灯泡的原料，我坚信我一定会成功，因为失败是成功之母。
18、自律即是美。
19、读书是为了心平气和地跟没素质的人说话而健身是为了让没素质的人心平气和地跟你说话。
20、坚持运动，保持健康！希望未来的你更加优秀，不迷茫。
21、自律是对自我的控制，而自信则是对事情的控制。只有通过自律不断磨砺自己你才能做到自信！
22、只要不违内心，任何经历都是笔财富无所谓得失，开心大嗮坚持运动的第四天，希望能坚持下去咯。
23、愤怒以愚蠢开始，以后悔告终。——毕达哥拉斯
24、科学管理身材，赢得终身喜爱。
25、一场秀身材的较量即将到来，你，准备好了吗？
26、其身正，不令而行；其身不正，虽令不行。
27、M·斯科特·派克在《少有人走的路》里这样写过：“自律是解决人生问题主要的工具，也是消除人生痛苦最重要的方法。”
28、四．读书不二。一为专一，二为耐心，三为克服困难。遇到难处，一般人总想逃避，懈怠，但只有真正克服的困难人才能获得真正的成长，否则也只是隔靴止痒。
29、好身材，秀出来。
30、二.静坐，每日静坐半时。这里指的是和自己进行深度的交流，听自己的声音，去深思。
31、苹果创始人史蒂夫·乔布斯这样说过：“自由从何而来？从自信来，而自信则是从自律来。”
32、运动健身放松需要一个没有压力的地方，若要放在房间里面，墙壁装修不宜选择过于花俏的墙纸或颜色，而白色能起到扩大空间感减缓压力的作用。
33、勿道人之短，勿说己之长；人骂之一笑，人誉之一笑。
34、财能使人贪，色能使人嗜，名能使人矜，势能使人倚。四患既都去，岂在尘埃里?——邵雍
35、自律名言:失败是成功之母。
36、勿以恶小而为之，勿以善小而不为。
37、三.早起，黎明即起，醒后勿粘恋。早起使人意志清明，也是不放纵自己贪念懒惰。
38、坚持运动，保持健康！希望未来的你更加优秀，
39、一．主敬，整齐严肃，无时不惧。无事时心在腔子里，应事时专一不杂。清明在躬，如日之升。宁静安泰，专注内在，不存杂念。
40、立志言为本，修身行乃先。——唐·吴叔达
41、穷不忘操，贵不忘道。——皮日休