1、评估的内容：1）职业目标评估（是否需要重新选择职业？假如一直……，那么我将……）2）职业路径评估（是否需要调整发展方向？当出现……的时候，我就……）3）实施策略评估（是否需要改变行动策略？如果……，我就……）4）其它因素评估（身体、家庭、经济状况以及机遇、意外情况的及时评估）
2、适应性。规划未来的职业⽣涯⽬标，牵涉到多种可变因素，因此规划应有弹性，以增加其适应性。
3、适时性。规划是预测未来的⾏动，确定将来的⽬标，因此各项主要活动何时实施、何时完成，都应有时间和时序上的妥善安排，以作为检查⾏动的依据。
4、假如身体出现重大疾病时，是否会选择辞职，带调理好身体之后，再度就业。
5、在大学阶段时，假如发现并不适合从事某项工作时，是否会选择暂时坚持路线，进入工作，并重新制定职业生涯规划
6、假如公司倒闭，是否会提前选好新的公司做准备，并且随时安排好自己以后的工作方向，至到公司结束运营后再到新的公司面试就职。
7、第三、实施策略评估：
8、假如公司在后期福利不好，或者工资水平与其他同等公司差距悬殊时，是否会选择离开公司，寻求新的公司。
9、评估的时间：一般情况下，我定期（半年或一年）评估规划；当出现特殊情况时，我会随时评估并进行相应的调整。
10、职业生涯规划是一个动态的过程，必须根据实施结果的情况以及因应变化进行及时的评估与修正。
11、如果长时间处于过度劳累或者压力过大时，是否会选择其他公司。
12、第二、职业路径的评估：
13、经济状况不足以维持整个家庭的开支时，是否会尽量缩减开支，同时寻找第二份职业填补家用。
14、在工作中期时，假如发现并适合从事某项工作，争取机会，会进一步提高自己在现有工作方面的知识，会考虑去考某方面的研究生。
15、在工作后期是，如果发现并不适合从事高层技术管理工作，是否会选择提前退休，或者到新的公司就职。
16、可⾏性。规划要有事实依据，并⾮是美好的幻想或不着边的梦想，否则将会延误⽣涯良机。
17、第一，职业生涯目标的评估：
18、在工作初期，假如发现并不适合从事某项工作，是否会考虑走管理方面还有会计财务方面发展方向。
19、持续性。⼈⽣每个发展阶段应能持续连贯衔接。
20、如果短期内工作过于劳累或者压力偏大时，是否会选择请假，到外地散心修养
21、假如在公司内一直不被其中，一直被排挤，刚刚开始工作，好的报酬并不代表今后有一个好的发展环境和成长空间，现在至工作三年的任务不是为了挣钱而去工作是为了学习更多的知识，只有现在有更多的知识，才能看清一个企业的发展前景和自己的发展目标。在学校学习的都是理论知识很少和实践相结合，所以，在以后的工作中要学会更多的实践知识，为以后发展打下基础。然后可以将重新选择公司。
22、我们向往着美好的明天，所以一直为着心中的那个梦而奋斗。大学生职业生涯规划，换个角度理解，就是对我们心中的那个蓝图的描绘。我们对自己进行了职业生涯规划设计，就是给自己的梦想插上翅膀。
23、远大的理想总是建立在坚实的土地上的，青春短暂，从现在起，就力争主动，好好规划一下未来的路，去描绘这张生命的白纸。
24、第四、其他因素评估
25、假如家庭发生重大变故，如需要大量资金时，是否会酌情选择工资较高的工资就职或者是抵押贷款；如需要长时间陪伴家庭时，是否会选择辞职，陪伴家庭度过难关。
26、规划调整的原则