1、具体的做法是，现在可以不用刻意地憋气了，但是要把憋气的动作融入到呼吸里去，也就是说，从第一步的吸气横膈膜下沉，憋气横膈膜维持，呼气横膈膜上移变成了吸气横膈膜下沉，呼气横膈膜维持，但是吸气呼气的时间更长，动作更慢，这个动作有利于练习横膈膜这块肌肉的灵活性。到底多慢呢？吸到气全满，呼到气放干净为宜，往八秒努力吧。八秒觉得很轻松就继续增长时间，气息在实际的演唱中永远不会真正够用。
2、共鸣训练—自如运用各共鸣腔体，构建立体声音通道，使您的嗓音明亮饱满、圆润、集中、浑厚。
3、出处：陈毅《过黄泛区书所见》：“三过黄泛区，走跄踉。川原水洗，城社荒落，满目凄凉。”
4、唱歌前最忌讳吃刺激性食物，太甜太辣太酸太咸太油腻的食品饮料，还有烟酒，还有不要吃撑。
5、二、潺潺[chánchán]
6、abb式叠词：轰隆隆，哗啦啦，叮铃铃，扑棱棱，呼啦啦……
7、近义词：凄凉满目
8、aabb式叠词：淅淅沥沥，窸窸窣窣，叮叮咚咚，噼噼啪啪，乒乒乓乓，滴滴嗒嗒，叽叽喳喳……
9、表示好像很哀怨凄婉,又好像在倾诉衷肠,形容声音很悲切。用成语:满目凄凉。
10、造句：听到叮叮咚咚的雨声，仿佛是一曲轻松活泼的乐曲，绵绵秋雨不紧不慢地落到地上，在水坑中溅起一个个想糖球大小的圆圆的水珠。
11、提颧肌；微笑着说话，嘴角微微向上翘，同时感觉鼻翼张开了，试试看，声音是不是更清亮了。
12、现在把气息控制的练习细分成四步：
13、第一步是感受横膈膜，学习的目标是让横膈膜被自己的意识明确地感受到，要求是让横膈膜明显地动起来。做法有两个大的动作，预备动作和正式动作。
14、如泣如诉 rúqìrúsù 【解释】好象在哭泣，又象在诉说。形容声音悲切。 【出处】宋·苏轼《前赤壁赋》：“其声呜呜然，如怨如慕，如泣如诉。” 【结构】联合式。 【用法】多形容乐声。一般作谓语。 【正音】诉；不能读作“shù”。 【辨形】泣；不能写作“嚣”。 【近义词】扣人心弦、荡气回肠 【反义词】慷慨悲歌 【例句】 (1)那～的琴声；感动得我潸然泪下。 (2)一曲～的《江河水》；把人们带回那苦难的岁月。
15、abcc式叠词：气喘吁吁，流水潺潺……
16、下面教你一些保养声带的方法.希望对你有帮助:
17、护嗓常识—用科学方法和技巧，合理运用和保护嗓子提高训练内容。
18、汩汩、潺潺、沥沥、淙淙、涓涓
19、而希望大家准确感受到的反手叉腰的位置，用透视图看在最后两根肋骨所在的位置，如图（发光肋骨所在处）：
20、如泣如诉、悲喜交加、呼天抢地、吁天呼地、悲悲切切、凄凄惨惨、哀转久绝、呜呜咽咽、如诉如泣、生离死别、情凄意切、悲歌易水、痛心切骨、刺心刻骨、哀怨悱恻、情词悱恻、望帝啼鹃、万事皆休、心灰意冷、痛彻心扉、悲歌击筑、寒蝉凄切、哀丝豪肉、休戚相关、杜鹃啼血、刺心刺骨、万念俱灰
21、形容非常热烈的欢乐场面。【出处】：清·曾朴《孽海花》第三十五回：“满厅掌声雷动中，忽然从外面气急败坏奔进一个人来，大家面色都吓变了。”【举例造句】：顿时，全场一片掌声雷动，经久不息。
22、音域拓展训练—开发您嗓音的潜质，使您嗓音更有表现力，令声音具有伸缩性和可变性。
23、唱歌前练声开嗓可以让嗓子变得清脆。
24、示例：春天来了，泉水汩汩地冒着泡泡，小草也偷偷地从土里钻出来，嫩嫩的，山坡上绿油油地，洁白的小羊羔像一团团棉花，在草原上撒欢。
25、大自然有许多美妙的声音。
26、简单的保养可以看这里：
27、体会胸腔共鸣：微微张开嘴巴，放松喉头，闭合声门(声带)，象金鱼吐泡泡一样轻轻地发声。或低低的哼唱，体会胸腔的震动。
28、那么复杂的呢？先学会气息，用气息发声，声音会优化，而且会降低用嗓的损坏。
29、核心思维是循序渐进地加强闭合压力地各种花式爬音阶，而难度是跟个人情况挂钩的，所以这一步除非是特别天才的自学者，多半还是得交学费跟老师学过一段时间，跟进了个人情况才能制定出合适的练声计划。
30、这个问题越来越被大家所关注，人在社会上需要交流，交流最主要是靠声音，声带是发音的器官，和共鸣器官共同作用才能发出声音。
31、娓娓动听，哈哈大笑，叮铃铃，叫喳喳，我就知道这些，希望大家都来补充。
32、大自然的美妙声音可真多啊！
33、如果四秒一动不足以让你感受到横膈膜的存在，希望你适当的延长憋气的时间，比如说六秒，八秒，十秒，十五秒，甚至更长，直到你清楚的觉得“不适”，感受到压迫感，甚至憋不住了再坚持一会儿，然后是继续按部就班的，四秒缓慢的呼气，这样就应该能感受到了。
34、一、感受横膈膜；二、慢吸慢呼；三、快吸快呼；四、慢呼对抗练习。
35、预备动作有这么几个，全身放松，上半身不动，尽可能的坐直或者站直，抬头挺胸，当然还有一个作弊的方法就是，直接躺平。方便的话找一些东西靠着，比如说躺着就是床垫、硬床板，如果是坐着就是椅背，如果是站着，可以是背靠着的墙面，如果有人喜欢四大皆空的感觉，希望你反手叉腰，注意不是叉腰肌，是叉腰肌后面那块肉。
36、第四步是快吸慢呼对抗练习，在这一步很多人的困惑是两个。第一是对抗是什么？第二是把气息下沉当作气息流动的方向。气息下沉是一个力量，是人在运气唱歌的时候对抗的其中一个力量，这个力量本来应该在第一步认真练习的时候就能感受到。而另外一个是往上顶气息的力量，这两股方向相反的力量的冲突，称为气息的对抗，如图：
37、哇哇大哭，窃窃私语，牙牙学语，啧啧称赞，轰隆隆，叮咚咚，沙啦啦！
38、怎么练习气息呢？
39、满目凄凉
40、正式动作是简单的一个呼吸循环动作，吸气，憋气，呼气。每个动作先做四秒。这一步做完，正确的话是会感受到自己上腹部有一定的压迫感，至于这种压迫感类似什么，可以试试用手指缓缓地按压心窝，会有一些难受，压迫感类似这种难受的感觉。
41、风声，坐在树前，望着眼前飘扬的柳枝，耳边隐隐有些呼呼的风声，风怎么会有声音呢？
42、第二步是慢吸慢呼，是把第一步的呼吸循环动作拉长做细的变化练习。
43、呼呼[hūhū]象声词，形容风声
44、解释：形容溪水、泉水等流动的声音：～流水。
45、abab式叠词：咯吱咯吱，咕噜咕噜，刺啦刺啦……
46、接上图，红线为横膈膜，上面绿线是心窝的水平位置，下面绿线是肚脐的水平位置。深紫色虚线为我们练习第一步第二步的时候的肚皮起伏状态，因为我们的练习内容还没有强到轻易感受到气息压缩和对抗的感觉。粉紫色虚线为对抗的时候的肚皮起伏情况。
47、一、汩汩[gǔgǔ]
48、吸气横膈膜下沉，呼气横膈膜上升
49、那是什么声音?叽叽喳喳，叽叽喳喳哦，那是小鸟们在欢快的唱着歌，听着听着，仿佛我自己也变成了小鸟，我和所有的鸟儿一起欢唱，边飞边唱，边飞边唱。
50、响彻云霄意思:形容声音响亮，好像可以穿过云层，直达高空。
51、而保证深度的关键是上一步练习的熟悉程度，希望大家踏实做好，吸气可以没有特别硬性的要求，但是呼气一定是越长越好，至少在呼吸的过程中要有到底的感受。在清晰的感受到呼吸的尽头以后，尽量维持这个呼吸的深度再不断加速，便是快吸快呼的动作了，往半秒内完成一次呼吸为方向努力。
52、【词语】：掌声雷动【拼音】：zhǎngshēngléidòng【解释】：鼓掌的声音像打雷一样震动全场。
53、练习的具体方式：一开始按一秒一拍速度，八拍为一节，一节吸气，七节呼气。适应后缩短吸气时间，延长呼气时间。建议从速度70bpm开始，逐渐减速。
54、打牙关：所谓打牙关，就是打开上下大牙齿(槽牙)。给口腔共鸣留出空间，用手去摸摸耳根前大牙的位置，看看是否打开了。然后发出一些元音，如“a”.感觉感觉自己声音的变化。
55、解释：所见的全是凄惨冷落的景象
56、你还别不信，微风龚来，轻轻拂过脸颊，耳边依依有些呢喃，是大自然的话语……
57、铛铛[chēngchēng]撞击金属器物等发出的声音
58、第三步是快吸快呼，有的地方叫狗喘气。关键不是说让人学狗喘气的，而是学习狗呼吸的时候那个强劲的出气量。换句话说，名字是叫快吸快呼，但是这动作的关键是深度，而不是速度，很多人做错这个动作就是过分地强调了速度而没有兼顾到呼吸的深度，快速地浅呼吸其实就像哮喘病人病发的样子。
59、当他敲打水面的时候，发出咚咚的声音；敲打岩石的时候，发出稀里哗啦的声音。
60、降低喉头的位置：(同上)；喉部放松。
61、水是大自然的演奏家。下雨的时候，小水滴在玩打击乐器，滴滴答答……叮叮咚咚……一场热闹的音乐会就开始了，树林里每一片树叶唱出不同的声音。当小水滴汇集起来，他们便一起唱歌：小溪哗哗，流向河流；河流潺潺，流向大海；大海汹涌澎湃，威风极了！
62、腹式呼吸四步练习
63、若声沙情况维持10-14天，应立即看喉科医生不应该：一口气说话太长（超过10个字）一次说话超过1.5小时大声喊叫熬夜吃刺激食物以及饮料，如煎炸，辛辣食物和咖啡浓茶等喝过浓的蜜糖水进食非医生处方的喉糖，因薄荷成分会引起喉咙干涩，影响声带
64、【风声】 呼呼：象声词，如：北风呼呼地吹。 萧萧：象声词，形容风声淅[xī]沥[lì]等。【雷声】 咔嚓（ka一声cha一声）：象声词，形容雷声。 隆隆longlong一声：象声词，形容剧烈震动的声音，如：雷声隆隆。 殷(yiny一声)：象声词，形容雷声，如：殷其雷。 轰隆（hong一声long一声）：象声词，形容雷声。【雨声】 滴嗒：象声词，形容小雨。 滴沥：象声词，雨水下滴的声音。 哗啦：象声词，如：雨哗啦地下，也可以说哗啦啦。【水声】 咕[gū]嘟：象声词，液体沸腾、水流涌出或大口喝水的声音。如：锅里的粥咕嘟响；泉水咕嘟地往外冒；他咕嘟地喝了大碗水。 潺：象声词，水声潺潺。 淙淙：象声词，流水的声音。如：泉水淙淙。 滴答：或嘀答，象声词，形容水滴落下的声音。 咕[gū]噜：象声词，水流动的声音。如：咕噜咕噜。 哗：象声词，如：流水哗哗响。 汩[gǔ]汩：水流动的声音。如：河水汩汩地流入田里。 扑哧：又噗嗤，象声词，形容水挤出的声音，如：扑哧。【鸟声】 布谷：象声词，是摹仿布谷鸟的叫声似“布谷”。 喳[zhā]：象声词，如：喜鹊喳喳地叫。 啁[zhōu]啾[jiū]：象声词，形容鸟叫的声音。 呖[lì]呖：象声词，形容鸟类清脆的叫声，如莺声呖呖。 嘤[yíng]：象声词，形容鸟叫声。 噌：象声词，如麻雀噌的一声飞了。 哑：象声词，哑哑，形容乌鸦叫声。 嘎[gā]嘎：象声词，形容大雁等的叫声，也作呷呷。 咕[gū]：象声词，形容斑鸠等的叫声。 戛然：象声词，多形容嘹亮的鸟声，如：戛然长鸣。 啾[jiū]啾：象声词，形容许多小鸟一齐叫的声音，也形容凄厉的叫声。 刷啦：象声词，形容迅速擦过去的短促的声音，如：刷啦一声，柳树上飞走了一只鸟儿。 扑棱：象声词，形容翅膀抖动的声音，如：扑棱一声，飞起一只水鸟。 忒[tēi]儿：（方）象声词，形容鸟急促地振动翅膀的声音，如：麻雀忒儿一声就飞了。 砉[huā]：象声词，形容迅速动作的声音，如：乌鸦砉的一声飞了。 叽：象声词，如：小鸟叽叽叫。【虫声】 唧[jī]：象声词，如：唧唧（虫叫声）。【禽声】 喔：象声词，形容公鸡叫的声音。 嘎[gā]嘎：象声词，形容鸭子叫声。也作呷呷。 咕[gū]：象声词，母鸡的叫声。 呱[guā]呱：象声词，形容鸭子的响亮叫声。【猫声】 喵：象声词，形容猫叫的声音。 咪咪：象声词，形容猫叫的声音。【畜声】 咩[miē]：象声词，形容羊叫的声音。 哞[mōu]：象声词，形容牛叫的声音。 萧萧：象声词，形容马叫声，如：马鸣萧萧。 哼哧：象声词，形容粗重地喘息，如骡子累得哼哧地喘气。 咴儿咴儿：象声词，形容马叫的声音。【人声】 噗：象声词，如：噗，一口气吹灭了灯。 怦：象声词，形容心跳，如：怦然心动、心里怦怦地跳着。 唧[jī]：象声词，如：唧咕，形容小声说话；唧哝，也形容小声说话。 吁[xū]吁：象声词，形容出气的声音，如：气喘吁吁。 嘁[qī]嘁喳[chā]喳：象声词，小声说话声音。 扑哧：又噗嗤，象声词，形容笑声，如：扑哧一笑。 喃喃：象声词，连续不断地小声说话的声音，如：喃喃自语。 琅琅：象声词，形容响亮的读书声音等。 朗朗：象声词，形容读书的声音，如：书声琅琅。 喀[kā]：象声词，呕吐、咳嗽的声音。 矣欠[ǎi]乃：象声词。 嗷嗷：（书）象声词，哀号声。 吧：象声词。 咿[yī]唔[wú]：象声词，形容读书的声音。 咿[yī]哑：或咿呀，象声词，形容小孩子学话的声音。 吁[yū]：象声词，吆喝牲口的声音。 哑：象声词，哑哑，形容小儿学语声等。 牙牙：象声词，形容婴儿学说话的声音，如：牙牙学语。 咯咯：象声词，形容笑声，如：他咯咯地笑着。 咕[gū]嘟：象声词，大口喝水的声音。如：他咕嘟地喝了大碗水。 咕[gū]噜：象声词，如：他端起一杯水咕噜一口就喝完了。 哈：象声词，形容笑声，大多叠用，如：哈哈大笑。 杭育：象声词，群体重体力劳动时呼喊声音。 呵呵：象声词，形容笑声。 嘿嘿：象声词，形容笑声。同“呵呵“ 呼哧：或呼蚩，象声词，形容喘息的声音。 呼噜：象声词，如：他喉咙里呼噜地老响。也说呼噜噜。 哄：象声词，形容许多人大笑声或喧哗声。 嚯[huò]嚯：象声词，嚯嚯一笑。 叽里咕噜：象声词，形容说话别人听不清楚或听不懂，如：他俩叽里咕噜地说了半天。 喳[chā]喳：小声说话的声音。 咕[gū]哝：小声说话声，多指自言自语。 呱[gū]呱：小儿哭声。 喳[zhā]：旧时仆役对主人的应诺声。【树声】 喀嚓：象声词，喀嚓一声，树枝被风吹折[shé]了，也作咔嚓。 梆[bāng]：象声词，敲木头的声音。 嘎[gā]巴：象声词，形容树枝等折断的声音。 淅[xī]沥[lì]：象声词，形容轻微的落叶声等。 簌[sù]簌：象声词，形容风吹叶子等的声音。 刷：又唰，象声词，形容迅速擦过去的声音，如：风刮得树叶唰唰地响。【车声】 呜：象声词，如：呜的一声，一辆汽车飞驰过去。又汽笛呜呜地叫。 嗖[sōu]：象声词，形容很快通过的声音，如：那辆汽车嗖的一声开过去了。 辘辘：象声词，形容车轮声。 嘟：象声词，汽车喇叭嘟地响了一声。 嗒嗒：象声词，同“嘟“ 嘎[gā]：象声词，形容短促而响亮的声音。如汽车嘎的一声刹住了。 突突：象声词，如：摩托车突突地响。【金属声】 琅琅：象声词，金石相击的声音等。 铮：象声词，金属撞击的声音，如：铮然作声、铁中铮铮（比喻胜过一般人的人）。 锵：象声词，形容撞击金属器物的声音，如：锣声锵锵。 当：象声词，撞击金属器物的声音。 铛[dāng]：象声词，撞击金属器物的声音。 丁当：或称“叮当”，象声词，形容金属、瓷器等撞击的声音。 丁咚：或丁东，象声词，形容金属等撞击的声音。 哐[kuāng]：象声词，器物撞击震动的声音，如：哐的一声，脸盆掉在地上了。【枪炮声】 噗[pu]：象声词，如：子弹把尘土打得噗噗直冒烟。 格格：象声词，形容机关枪的射击声。 咝：象声词，形容炮弹、枪弹等在空中很快飞过的声音，如：子弹咝咝咝地从头顶上飞过。 乒：象声词，如：乒的一声枪响。 劈啪：又噼啪，象声词，形容拍打或爆裂的声音，如：劈啪的枪声。 乓：象声词，形容枪声等。 啪：象声词，形容放枪等声音。 嗒[dā]嗒：象声词，如：机枪嗒嗒地响着。 格格：象声词，形容机关枪的射击声。【门声】 哗：象声词，如：铁门哗地拉上了。 嘭[pēng]：象声词，如：一阵嘭嘭的敲门声。 乓：象声词，形容关门声等。 呀：象声词，门呀的一声开了。 哗：象声词，如：铁门哗地拉上了。 咣[guāng]：象声词，形容撞击振动的声音。如：咣的一声，关上了大门。 冬：或咚，象声词，形容敲门等声音。【重物落地声】 叽里咕噜：象声词，也形容物体滚动的声音，如：石头叽里咕噜滚下山去。 扑通：象声词，形容重物落地的声音。 砰：象声词，形容撞击或重物落地的声音，如：砰的一声，木板倒下来了。 哐[kuāng]啷[lang]：象声词，器物撞击的声音。 噔[dēng]：象声词，沉重的东西落地或撞击物体的声音。 嘎[gā]吱：象声词，形容物件受压力而发出的声音。 咕[gū]噜：象声词，东西滚动的声音。如：大石头咕噜滚下山去。 轰：象声词，如：突然轰的一声。 轰隆：象声词，如：远处传来一阵轰隆巨响。 哗啦：象声词，如：哗啦一声，墙倒了。也可以说哗啦啦。【爆炸声】 劈里啪啦：又噼里啪啦，象声词，形容爆裂`的连续声音，如：鞭炮劈里啪啦地响。 嘣：象声词，形容爆裂的声音。 轰：象声词，如：突然轰的一声。 轰隆：象声词，形容爆炸声。 劈啪：又噼啪，象声词，形容拍打或爆裂的声音，如：劈啪的枪声。【走路声】 刺[cī]：象声词，刺的一声，滑了一个跟头。 趵[bō]趵：形容脚踏地的声音。 嗵[tōng]：象声词，如：他嗵嗵地往前走。 橐[tuó]：象声词，橐橐的皮鞋声。 咯噔：象声词，咯噔的皮靴声。
65、动物是大自然的音乐家。青蛙在荷叶上呱呱的叫着；马一声鸣叫，惊天动地；知了唱出了动人的声音，知了……知了……鱼儿吐着泡泡，像一个个小小的鸡蛋；狗的叫声可怕极了，汪……汪……
66、一、技巧
67、造句：什么厉害人物我钢牙没见过，”呜兹将上下两对钢牙铛铛地磕打了几下，说“谁能敌得过我的钢牙！”。
68、滴滴答，笑哈哈，叫喳喳，哗啦啦，嘻哈哈，乱哄哄，乐滋滋，书声朗朗，余音袅袅，嘻嘻，淅淅沥沥，滴滴答答，袅袅余音，叽叽喳喳。
69、我飞到小溪边，我突然听到比我们的歌声更美妙的声音，我和小鸟们告了个别，从小鸟又变回了我自己河流是大自然的音乐家。
70、aabc式叠词：铮铮作响，牙牙学语，汩汩有声……
71、鸟，是大自然的歌手。它会在森林里唱活出各种不同的乐曲。鸟儿们唱的歌有高调，有低调，轻调的时侯那便声音轻轻柔柔的，高调的时候像狂风一样，让人充满了力量。
72、这是两块比较神奇的骨头了，会随着气息下沉而移动一定距离，于是当背靠着什么来缓慢吸气的时候，会感受到后腰有一些微微撑开的变化。
73、呼吸训练—使您身体舒展贯通，气韵充足，解放喉咙，减轻声带负担，避免胸闷和气胸。
74、解释：形容水流动的声音：水车转动了，河水～地流入田里。
75、口部操训练—使您口齿清晰、伶俐，发音准确，对大舌头、发音含糊不清有矫正作用。
76、响彻云霄形容的声音更大一些。
77、如何保养声带应该：说话时用丹田呼吸多喝水，保持水分充足不需说话时少说话，让声带有足够休息
78、拼音：mǎnmùqīliáng
79、造句：凛冽的北风呼呼地刮着，怒嚎着，如咆哮的狮子。
80、aab式叠词：咯咯哒……
81、咚咚[dōngdōng]象声词。
82、人声鼎沸意思:形容人群的声音吵吵嚷嚷，就像煮开了锅一样。