1、如果你的发音和词汇没有问题并且是为了考试的话，就要多查一些关于听力的技巧，然后找一些题目多练习练习，如果是为了提高听力水平的话，我觉着最好的办法还是首先你把自己的一段朗读录下来，然后放给自己听，首先看看能不能听懂自己说的英语，如果听得没问题，那应该就可以进一步听别人讲的英语了，不要盲目的听语速比较快的录音，这样收效甚微，而且容易打击你的信息。希望能对你有所帮助。祝学习顺利!!
2、按下选台“+”或者选台“-”，将屏幕上的数调好到学校要求的频数。（考试前一或两天，学校会有提前试音，可以去试一下耳机是否正常。听力的频道数考试时老师会写在黑板上）。
3、购买专门的调频耳机，按下开关。
4、当真正听不到所选选项时，文章中重复多的词汇可能为正确选项。
5、开始考试前先把关键词画一画，比如哪些名词，动名词以及动词，中间连接词以及没有实际意义的词可以不画，并着重读一读关键词，确保听力原文念到可以迅速反应选出。
6、当几个选项均出现关键词，应该选择多数出现的关键词。
7、当听到文章所读与关键词高度重合时，就选该选项。
8、当听到文章读的东西与选项是同义句或者词语的替换时，一般该选项是正确选项。
9、大学英语考试都有听力。听力在每个不同的考点都会有不同的调频波段。
10、理解（最难）
11、考试完毕，及时关闭耳机，长时间不用，取出电池。
12、对于大学听力来说，应试考试是一定有应试的技巧，但对于不同程度的人来说，技巧也会有所不同，因此我仅仅从以下几点分析。
13、单纯靠听力理解（要求最高）
14、视听一致
15、北京大学，南京大学，复旦大学，上海交通大学，厦门大学这几所是要看听力成绩的。
16、答:四级听力考试如何调频步骤如下:
17、调节音量，打开天线，佩戴进行考试。
18、我国高等院校招生中，除了排名靠前的985院校看英语听力成绩外，还有一些外国语院校在招生的过程中也看外语听力分数，此外一些重点大学的外国语专业，在招生录取中也看外语分数。因为这些院校或专业英语科目的地位非常重要。因此，她们在招生中既看笔试成绩，又看听力成绩。
19、同义替换
20、多次重复
21、通过这几种来说，听力掌握最基本的，一般基本分还是能拿到的。
22、每个考点都会设置唯一的调频波段。一般在大学英语考试开考之前，考场的监考老师都会让考生提前在自己的收音机上把调频波段调好并进行试音。一切准备好了之后，在规定的时间就会开考。然后在规定的英语听力时间又会统一播放听力问题。