1、失恋后有心结是正常的，
2、没什么对与错，现在选的不一定是最好的，你还有机会的，你要用事实证明你爱人的能力，及你为爱付出的能力，先做个朋友，总比不理你，不联系你要好的多，这样才有机会啊
3、然后说给自己想说的对象，
4、虽然我们只是平凡的人。但是心胸和眼界会决定一个人的未来。而且很多"心结"的源头是因为嫉妒，所以去提高人的胸怀。
5、二：真正地爱一个人
6、心结最好的消除方法就是解开它。直面正视它的存在，找到最好的方法解决掉，如果是郁结在心底多年的往事，就找个时间好好和自己的内心说说话，化解掉积压在心底的陈年往事，凡事向内求给心灵解解压。
7、事情已经到这了种情况，就当吸取经验教训了。以后不在做这样的错事。你现在要好好的养好你的身体，调好您的心态。福祸从来不由人，得失却在无意中。车到山前必有路，船到桥头自然直。人生在世烦恼无量，人生没有笔直路，坎坎坷坷过一生。时间是不能停留，就没有必要伤春悲秋。一个人的快乐，不是因为他拥有的多，而是他计较的少。人生的路很长，烦恼也好多。要调好心态。好的心情就是天堂，愤怒的情绪就是地狱、要想快乐的事，忘记不愉快的事，不愉快的事过去就是过去了。不要再去想它了，就像日历你翻过去就不要再翻回来了。去爬爬山，看看蓝天、白云，听听音乐，跳跳舞了。时间会冲淡一切，没有过不去的火焰山。雨过天晴会出彩虹。只要你调好心态，一切都会好起来的。
8、当然有一颗强大的内心也是我们应该具备的，这个社会已经不允许像林黛玉那样的认了，解开心结有时候是需要一颗勇敢的心和强大的内心的。要找机会让自己变得更加优秀，保持一颗向善的人，待人和事都保持一颗宽容的心。
9、出一身汗，睡一个觉。我们常说，没有隔夜仇，我们解开自己心结后，需要休息，但是不能直接倒床睡，先跑一身汗，把自己累一下，然后洗个澡，睡一个觉，就好了。
10、我举得爱不是占有，而是给予，更是无私的奉献！如果真正地深爱一个人，就会把所有的心力放在他身上，那么原来的心结就会被覆盖，甚至可能彻底淡忘了，就像古人说的那句话”心若诚之，爱亦呈之“。
11、有心结都是因为自己闷在心里，钻牛角尖了造成的，所以要及时跟他人倾诉，冷静下来分析和面对问题，不能选择逃避，即使再痛苦也要接受结果。
12、融入大自然中，也是一种打开心结的方法。当然融入大自然中以后，心情就会变得非常开阔。不仅注意力会被这些美好的山山水水所转移，也会产生许多新的领悟。因此，如果出现了心理障碍的朋友一定不要每天呆在家里。
13、做一些自己想做的事情，一方面陶冶情操，另一方面淡忘心结。即便像林妹妹一样悲天悯人甚至悲天悯物，也可以走出阴影，迈向阳光的生活。
14、二，自信。只有自己有信心，才愿意和人交往，才不会封闭。
15、活在过去：他一般沉溺于回忆,总觉得过去的什么事让他后悔不已或者总觉得过去就很美好,现在和未来没有希望,这样的人一般比较消极,对现在的生活热情不高,对未来的期望不高.活在当下：他会认真踏实的过好现在的生活,过去的已经过去,未来不可预测,这样的人积极向上,为人热情有活力,努力的过好当下的每分每秒,争取不让自己后悔.活在未来：他对未来的期望很高,如果到那个时间却没达到自己的预期,失落会很大,这样的人总觉得未来都是美好的,是积极乐观的人,却不够务实.一个人还是活在当下比较好,现在的时间总会成为过去,未来的时间也总会成为现在,认真过好现在的每分每秒才是关键!
16、在现在社会中，相信每个人内心都会有一个心结，只是有的时候没有发现而已，如果说有人有了心结，我们该怎么去打开呐，相信大家都听过一句话，心结还需心眼药医，我们应该找到心结的源泉，随后打开它，慢慢开导，找到处理的方式，基本上就好了呀
17、放下过去，不要和曾经过不去，别遗失将来的美好。
18、很多都知晓一句话：往事不堪回首。人生如一条大河，生命的长度，流水的流程已经无法改变，我们能做的就是让河水的宽度更加宽广，然而很多人对于一些生活小事却耿耿于怀，现在教大家如何打开心结。
19、你还是爱的不够深，有一种爱叫放手。
20、有句话说得好“解铃还须系铃人”一个人往往有心结的话，那么唯有那个给上系上结的人才能帮助打开，这里面可能包含很多不想再去面对的人和事，但是去面对这件事或者某个人把污秽说开是解开心结最有效的办法。
21、打开心结心理学，需要把心结说出来，并且解决掉
22、直接面对自己的问题。做了以上几个步骤，可能你的心结会得到缓解，又或许很多人就释然了，但是如果你的执念很深，那我劝你面对他，面对她，面对它，只有面对，才会过去，永远遥望，是永远无法经历经过、结果、最终成为过去的这样的过程。
23、打开心结的最好方式，就是让自己放下过去，不要让自己的内心一直那么的纠结，因为只有放下过去，才能让自己那些过去的心结放下自己所有的回忆，才能成全自己的人生，才能勇敢的走出自己的未来呀，这所有的心结就在于自己对于过去的一种纠结，。
24、六，少玩手机和电脑。手机和电脑容易让人沉迷，自然和人接触的就少。
25、还有就是你太看重得失了，太想要一个结果，有没有想过，有结果了，你生命也就终结了，你确定你足够爱她么？那么就用心感受一下一生的绵长付出吧。
26、有时候旁观者会更清楚，
27、拿一张纸，写下自己的心结。逃避永远不是揭开心结的办法，你如果不愿意说，那就写下来，把自己的苦痛，自己想对别人说的话全都写下来，这样会减缓自己的痛苦，会释然。
28、其实事件本身并没有那么大的结，只是自己不愿意放下才在心里越积越大。以出世的心行入世的事。只有自己有跳出泥潭的强烈愿望，泥潭才有可能困不住你。
29、五，多看新闻，少看电视。多看新闻，就会知道国家大事，身边大事，电视剧只是看得高兴热闹，时间长就忘了。
30、如果打开心结？心里有一件事情始终是无法释怀，这件事压在他心底好多年了，一直被压得喘不过气来。
31、把心结告诉自己的知心朋友，让别人站在旁观者的角度帮你分析，给出意见，这样能够快速帮你打开心结。
32、拿一张纸，写下自己的心结。逃避永远不是揭开心结的办法，你如果不愿意说，那就写下来，把自己的苦痛，自己想对别人说得话全都写下来，这样会减缓自己的痛苦，会释然。
33、每个人生活的环境不同，境遇不同，心结也有所不同，如何解开心结，就要学会放下，学会释怀，学会放平心态。多年以来，我一直强迫自己完成一些事情，而导致体质逐渐下降，可是随着年龄的增长，慢慢的我发现一切事情只要我们努力做了，结果就要随其自然的接受。正如杨绛先生所言：我们曾如此渴望命运的波澜，到最后才发现，人生最曼妙的风景竟事内心的淡定与从容！
34、要打开心结，首先要在生活中树立一个目标。有了目标之后，人自然就有了希望，也会朝那个方面会去努力。这样的话，有些心结也会显得微不足道了。但是在树立目标的时候要注意目标不要偏离现实，应该设定事情能完成的目标。
35、慢慢的打开心结。
36、我们首先要明白自己的心结是什么，
37、一，宽容大度，多交朋友。只有宽容才能容人，朋友才能多，才能和人友好相处，接触人多了，自然就不封闭了。
38、对不起，又让你生气了，只希望你开心点，从来没有以怀疑的心态对过你，真的没有，我的心好痛，彼此之间伤害，为什么会这样，希望我们彼此不要怀疑好吗？要用心看一个人好吗？只希望我们一起幸福
39、以一个旁观者的视角来看待过往，接纳已经发生的过往。
40、解决完问题后，吃一顿大餐。一旦你面对完自己的问题，你应该思绪万千了，但是这样的你很容易虚空缥缈，变成行尸走肉一般，你需要的是大吃一顿，忘记烦恼，饭后再吃点甜点，回复心情。
41、向自己可靠的人倾诉自己的心结。很多人走向了不归路，比如那些丧心病狂的罪犯，据调查他们都是那些平常不爱说话，一直自己一个人独立独行的，往往思绪在自己的心理面发酵、变质，所以通过倾诉就可以很好的缓解内心忧郁。
42、大家也可以通过坚持锻炼的方法来打开心结，据研究每天坚持体育锻炼的话，就能调节大脑皮层的抑制和兴奋系统。改善患者脑力不足的情况。每天坚持锻炼，还能让大家把心中的不愉快发泄出去，只要每天坚持下去的话，就会有很大的好处。
43、进行一场远足旅行。心理学家调查过，一个人局限在一个地方过久，就变变得焦躁，这就是为什么我们常常对自己的家，对公司产生厌烦，所以旅行就诞生了，换个环境，换个说话对象，亲近自然你会舒服些。
44、俗话说因病还需心药治，你想要打开心结，你可以把事情的源头找出来，从新梳理一下，是关于哪个人的事，可以去找到那个人问清楚。如果到现在也没有人追究你，打扰你，只要现在过的好，你完全可以忘记以前，不要纠结。
45、步骤/方法：
46、七，发掘自己的长处，并表现出来。把自己的长处展现出来，得到别人的欣赏，和人交往的就多。
47、一：拥有广阔的胸怀
48、三：开拓自己的兴趣爱好
49、三，提高自己的能力。努力学习，提高自己各方面的能力，能力强自然为人做的事情就多，人也不会封闭起来。
50、四，多帮助人。帮助人也就是帮助自己，帮助别人同时，了解知道的事情就会多了。
51、还有就是时间可以解决一切事情，如果不想去触碰的话，那就转移注意力，尝试找新的事情做做，分散自己的注意力，比如看书、跑步、听音乐、找朋友倾诉等都是可以很好的转移注意力，时间久了就会淡忘了。
52、这个心结只能靠你自己打开了，建议听听林俊杰的《可惜没如果》和帕尔哈提的《忘了她》。听完大哭一场，然后继续你的生活。