1、要注意用眼适度,当你目不转睛看电视,书或者电脑时,要把眼睛眺望至远处,减少眼疲劳2,要注意用手的卫生,不用碰过其他东西的手去揉眼睛。
2、两头治疗何曾瘥，药力微茫佛力赊。
3、一次使用电脑时间不宜太长，一般情况下不超过两小时，年龄大的更要短一些。
4、最后，每看书1小时，最好休息眼睛10―15分钟，还要坚持户外活动。
5、其次，要改善用眼环境。
6、睁开眼睛，让美景霸占心空;眨动眼睛，让调皮强占心间;擦亮眼睛，让乐观侵占心田。世界视觉日，爱护眼睛，让光明永占心园。
7、爱眼手抄报
8、纵逢晴景如看雾，不是春天亦见花。
9、眼睛是心灵的窗户，所以我们一定要好好爱护自己的眼睛哦!
10、安放高度。电视的屏幕中心应在观看者的水平视线向下3—5厘米处，能避免因仰视或俯视引起颈部的肌肉疲劳。
11、电视亮度。如果电视的对比度、亮度太大，虽然图像更清楚了，但由于光线亮度不均匀，让人们视力集中在亮处，容易引起眼睛疲劳；如果对比度、亮度太小，则图像色彩不分明，看不清楚。因此，电视亮度和对比度一定要调节适中、柔和。
12、僧说客尘来眼界，医言风眩在肝家。
13、眼睛疲劳多做眼保健操,这很有好处4,不要躺着看任何东西,很容易压迫视神经引起某一侧视力的急剧下降,甚至是变成散光5、尽量用环保的液晶显示器。
14、首先，注意用眼的习惯。看书、写字时要保持良好的姿势，书本距离眼睛的距离在30―40㎝为最好。
15、近视眼预防小知识
16、显示器的亮度调的要适中，不可过亮也不能过暗。
17、《眼病二首》
18、居室光线。白天看电视，最好拉上窗帘，以免阳光照在屏幕上反光，看不清画面。晚上看电视，屋里光线不要太暗，也不要太亮，可以在电视旁边放一盏光线柔和的灯，减小明暗反差，眼睛就不容易酸疼了。
19、夜昏乍似灯将灭，朝暗长疑镜未磨。
20、你的世界你做主，你的视觉要爱护;为了世界更清楚，眼睛保健不含糊;勤奋学习多读书，用眼千万别过度;电脑游戏少接触，多多把眼来照顾;眼睛用心去呵护，视力健康才舒服。哈哈，朋友，世界视觉日到了，祝你眼观六路，“视”通八达哦!
21、眯起眼，让惬意爬上心头;睁开眼，让快乐映入眼睑;闭上眼，让幸福弥漫心间;保护眼，让美好浸满心田;世界视觉日，爱护眼睛，让视觉盛宴为你带来快乐不断，幸福无限!
22、《眼暗》
23、人间方药应无益，争得金篦试刮看。
24、眼损不知都自取，病成方悟欲如何。
25、千药万方治不得，唯应闭目学头陀。
26、年代:唐作者:白居易
27、要注意用手的卫生,不用碰过其他东西的手去揉眼睛
28、中间吃点水果或喝水。
29、最佳座位。电视发出的光线属于强光，而屏幕中心的光线相对更强。因此，看电视时，最好坐在稍微偏离屏幕正心中（成30度左右）的位置上，这样可以避免强光刺激眼睛。另外，尽量避免长时间坐在柔软的沙发上，最好选择硬质的靠背椅。
30、案上谩铺龙树论，盒中虚捻决明丸。
31、要注意用眼适度,当你目不转睛看电视,书或者电脑时,要把眼睛眺望至远处,减少眼疲劳
32、再次，注意饮食均衡。
33、观看距离。电视的大小，是以屏幕的对角线长度来衡量的，如29寸、34寸。一般来说，电视越大，观看距离就要越远，安全距离是电视大小×0.1，比如42寸的电视，至少要离4.2米远，眼睛看着才舒服。因此，电视的选择应该与居室面积成正比，如果客厅或卧室面积不大，最好不要放太大的电视。
34、眼藏损伤来已久，病根牢固去应难。
35、散乱空中千片雪，蒙笼物上一重纱。
36、早年勤倦看书苦，晚岁悲伤出泪多。
37、医师尽劝先停酒，道侣多教早罢官。
38、除了消除疲劳外，对脸部表情也有帮助。
39、答：爱眼护眼珍惜光明的手抄报内容:
40、眼睛疲劳多做眼保健操,这很有好处
41、热敷或冷敷。用热毛巾贴敷在眼部。或以可热可冰的眼袋敷眼，以消除疲劳10、勤做眼睛运动，每天至少做一次眼睛体操。
42、不要躺着看任何东西,很容易压迫视神经引起某一侧视力的急剧下降,甚至是变成散光5、尽量用环保的液晶显示器。
43、预防近视四要素2005-09-06近视的原因有先天和后天两种，先天因素与遗传有关，后天因素与社会、环境、用眼习惯等有关。预防近视从后天因素来说，应掌握以下四个要素： 社会的预防 据调查资料表明：轻度近视最多发生于学龄期儿童，且随着文化程度的增高，近视发生率也越来越高。当今社会，学校、家长对孩子的期望太高，知识的更新又很快，所以给学生增加了许多不合理的额外负担，从而导致了近视的几率增高。让孩子在眼球发育过程中相对解脱一点，轻松一点吧。 学校的预防 首先是学校的环境设施，教室要宽敞明亮，灯光分布要科学合理，桌椅高度要适宜，板书要字体大，字迹清等；其次，学校的用眼教育，定期开展视力检查，结合学生各自视力情况，定期更换座位，左中右轮转；最后，减少作业量，减轻学生用眼负担。 家庭的预防 （1）创造良好的学习环境，尤其是灯光照明，以8-15瓦日光灯或25-40瓦灯泡为宜，光线应从左侧前上方射来，灯距书桌距离在50-67厘米为宜。（2）培养正确的用眼习惯，坐姿端正，眼睛离书本约1尺，写字之手离笔尖约1寸左右，看书时间以1小时左右应休息15分钟为宜。看电视时间不宜过长，1小时也应休息几分钟，眼睛离屏幕距离是电视屏幕对角线的5倍为宜。（3）孩子的食品，既要有富含维生素和微量元素的蔬菜水果，又要有一定量的糖、蛋白质、脂肪，如肉、蛋、奶等，因为眼睛的健康来源于全身的健康。 自身的预防 积极参加体育锻炼，增强体质，提高眼肌的调节力，做到劳逸结合，远近兼顾；自觉做眼保健操，消除眼肌部分疲劳；养成良好的饮食习惯，不偏食，不挑食；养成良好的生活习惯，早睡早起，合理安排自己的学习时间；另外，还可以抽空把食指置于眼前，由远到近让眼睛盯住食指手指头，以便训练眼肌的调节能力，不过，这个方法要在医生建议的情况下进行。金婉卿
44、一次使用电脑时间不宜太长，一般情况下不超过两小时，年龄大的更要短一些。7、中间吃点水果或喝水。8、显示器的亮度调的要适中，不可过亮也不能过暗