1、有些苦衷不言痛，不是没感觉，而是知道说与不说都一样；那些暗伤，不是不在乎，而是懂得了慢慢修复。
2、这世上根本没有那么多所谓的感同身受，你的人生只是你一个人的，爱与恨、痛与苦都只是你一个人的，总期待别人的理解，往往事与愿违。
3、心灵康复能力，能面对最恶劣的现实，能接受最美好的机遇。能享受最优质的待遇，能将就最差劲的环境。
4、不要到处宣扬自己的内心，这世上不止你一个人有故事，也不要到处宣泄自己的痛苦，没有人会感同身受。
5、意思就是遇到困难低潮，只能自我拯救
6、人在低谷，唯有自渡，意思是当你处于人生逆境中，不要指望外界力量相助，自助者才可天助。
7、把艰辛的劳作看作是生命的必然，即使没有收获的希望，也心平气和的继续。
8、把艰辛的劳作看作是生命的必然，即使没有收获的希望，也心平气和的积蓄。
9、很多时候，人所遭遇的不是幸福，也不是愤怒，而是某些灰暗的不适感。无论怎样的倾诉和排解都难以清除这种不适，所以，不妨视其为另一种生命体征，或者是一个隐秘的入口，带你进入思想的通道，最自然地研究我与社会的问题。人的精神财富，不是由幸福或愤怒堆砌，而是将生命的种种不适，写成自己的药方。
10、简单的说，自己的苦难，别指望别人来帮你，只有自己发奋图强，自己觉悟，帮自己渡过苦难。
11、人在低谷时期，所有的亲朋好友全都离你而去，昔日所谓的朋友也全部都来落井下石，看你的笑话，所谓亲戚一个个都躲，你躲得远远的，生怕你找他们借钱，或者是你找他们帮忙，顺便曾经最好的朋友。也都离开你，看到你都躲起来，所以这个时候不要指望任何人会帮你，这个时候，你只有自己熬过来。
12、孔子也说，“君子求诸己，小人求诸人”。多省查自身然后改善是正道。
13、一个人的自愈能力越强，才越有可能接近幸福。做一个寡言，却心有一片海的人，不伤人害己，于淡泊中，平和自在。
14、佛说万般皆苦，唯有自度。所以不必向任何人倾诉你的苦衷，因为这个世界上根本不存在感同身受只有冷暖自知，自己的伤自己，抚平自己的苦，自己咽下，只有自己才是自己的救世主，做不成太阳就做最亮的星星，做不成大树就做小草这就是佛说的因果，你今生遇到的人和事都是该遇到的，人遇到挫折和失败困难，无奈都不要埋怨，要坚强面对，
15、意思是人生在世，世上所有人都是会经历艰难困苦的时刻的，没有谁是轻松度过所有事情的；唯有自渡，是说会发现要度过所有艰难的时刻，最终是要靠自己的，靠自己不屈的意志，不懈的努力，以及一心向前的念头。
16、人生皆苦，唯有自渡！
17、不要夸大我们互相理解的程度，不要无所顾忌地向我袒露你的缺点，不要轻言告诉我你的伤口。
18、我家装可爱，假装漂亮，假装我没在假装，而你假装你不知道我在假装是最完美的当。
19、有病不可怕，怕的是一病不起。万般皆苦，唯有自度，不必向任何人倾诉你的苦衷，因为这世界上根本不存在感同身受，只有冷暖自知。不管什么病，不是心里原因，就是自己身体材料问题，自己不知道的原因，身体知道。身体的疾病医生会和你一起修理好，只要自己不捣乱，给予身体足够的营养，身体一定会能帮助你修复好！
20、自我消化负面情绪，而不是逢人便诉说自己的失落，怨恨，惆怅，是成年人的基本礼仪。
21、人在低谷唯有自度说的意思就是个人的理解就是说在你遇到困难的事情，在你遇到自己解决不了的事情，你和别人去诉说，和很多人去诉说，很多人会给你不同的解决的方法和不同的观点，但唯有你自己知道这个事儿的起因结果，以及自己心里所承受的是所承受的压力，他们所说的只是片面的东西，承载不住自己心里所承受的那些东西，所以遇到事儿只有自己熬过去，挺过去，没有人可以去帮助你。
22、世界上根本没有感同身受这回事，针不刺到别人身上，他们就不会知道你有多痛，人终归要靠自己坚强起来。
23、活着是为了自己去感受幸福和痛苦，不是为了解释给别人听一段和别人无关的人生。
24、《道德经》中说：“知人者智，自知者明。”为人处世时，我们当然要认清别人，更重要的是能够认识自己。
25、我佩服那些可以隐忍的人，将自己的苦痛掩映得那么深，只取快乐与别人分享，其实内心悲伤早已泛滥成灾，却看上去若无其事，岁月安好。
26、不要老是和别人倾诉痛苦，一次会安慰你，二次敷衍你，第三次就不耐烦了，毕竟没人喜欢那些负能量。
27、真正的痛苦，没有人能与你分担，你只能把它从一个肩头，换到你的另一个肩头。
28、自助者，天助之。人生在世，难免会遇到困境。如何才能摆脱困境呢最关键的一点，是要有一颗自度的心。
29、佛说万般皆苦，唯有自度。所以不必向任何人倾诉你的苦衷，因为这个世界上根本不存在感同身受只有冷暖自知，自己的伤自己，抚平自己的苦，自己咽下，只有自己才是自己的救世主，
30、每个人都会有一段异常艰难的时光，没人在乎你怎样在深夜痛哭，别人再怎么感同身受，也毫无帮助。再苦再累再痛再难熬，只有也只能自己独自撑过。
31、有些心事只能自言自语，有些秘密只能自己把守，自己还是要靠自己拯救。
32、谁不曾遇到诸多磨难，大多人不都是咬牙前行。面对着诸多的困难，有人会掉眼泪，有人选择抱怨，但有的人选择把牙咬碎了往肚子里面咽。
33、人在低谷唯有自渡意思是指人处在人生的低谷期的时候，只有自己才可以度过这个艰难的时刻的意思，也是表明任何事情的主动权都是在自于自己手中的，其他人是不可以有过多的一种依赖的一种状态，其他人不了解自己，所以很难提供非常多的一种帮助，所以在人生低谷期只能依靠自己走过去的。
34、你不勇敢，没人替你坚强。心有多大，舞台就有多大，困苦能孕育灵魂和精神的力量。
35、做不成太阳就做最亮的星星，做不成大树就做小草这就是佛说的因果，你今生遇到的人和事都是该遇到的，人遇到挫折和失败困难，无奈都不要埋怨，要坚强面对，
36、优等的心，不必华丽，但必须坚固。你的悲伤不是全世界都要知道，要学会一个人担当。