1、很简单:你的心放下的时候那个人就不存在了
2、第一个方法，比起单纯重复记忆，一边测试一边记忆更有效果，就算犯错了对记忆也有帮助。研究人员让学生学习一段文章，第一组的学生反复阅读，一共学了20分钟。第二组的学生学了5分钟，文章就被拿走了。然后进行测试，给他们一张纸，让他们记住什么就写什么，反复进行了三次。也就是说，20分钟里，第一组从头到尾都在学习，第二组的学生只有四分之一的时间学习，另外四分之三的时间在重复测试前5分钟学的内容。
3、忘记一个人就是不再见，不在贱，如果没有忘记，就是时间不够久，新欢不够好
4、做人，要学会善忘。人生快乐常在的秘诀，就是善于忘记。
5、人要学会释怀，不要小事大事都斤斤计较，人的记忆也是有内存的，不然内存空间不足了又怎能容纳更多的开心事情
6、意思是，曾经学过，或者学会过，随着时间流逝，或者接触减少，原来学过的知识或者操作过设备，忘了。
7、生活本身是简单的,复杂的是人心。一个人想要活得轻松,过得从容自如,必须学会遗忘。昨天再好,已成为过去。
8、长期记忆其实就是增加内容储存强度的过程，当我们学完一个内容，储存强度越高，提取强度降低的速度就越慢，你忘得就更慢。当一个内容提取强度很低的时候，你以为是你把这些内容忘记了，其实这恰好是真正的学习契机。
9、给我一杯忘情水，学会忘记是坦然的从内心放手，真正的不在乎，这个需要花时间只能慢慢淡忘，但是彻底忘记太难了，除非那是一件无足轻重满不在乎事情，没有记住过就没有忘记一说，否则谈何忘记，有的事情可能一生都忘记不了
10、只有忘记不开心的，才能迎来快乐的；只有忘记不值得的，才能收获真心；只有懂得适时卸下包袱，才能轻装上阵，才能从容前行，淡然面对一切。
11、善忘，是一种境界。
12、那怎么才能实现真正有效的记忆呢？介绍四种方法。
13、让自己忙碌起来
14、做人要学会忘记，忘掉曾经的过往。每走一步，就有开心和不开心，只有把不开心的忘记才会记住开心的；每过一天都有烦恼和高兴，只有忘记烦恼才能让每一天都过得充实。
15、因为事情太多了，有些事情就要学会忘记，比如痛苦，有些时候就要忘记，一些事情记在心里了就很难忘记，随着时间推移慢慢的就能忘记，但是也有触景生情的高兴的事就容易忘记了，痛苦的事不容易忘记，不管有什么事情，都要有一颗平常感恩的心。
16、时间能冲淡一切一切！只不过起初它或许是痛苦难耐的，不管爱恨情仇，它消的是你心中的执念。时间会使你变的善忘。美好的……刻骨的……随着时间流逝，都会变的不堪一击。
17、很多人经常有这种感觉，刚学过的内容很快就忘了，背单词总是记不住。学习的时候，想记点儿东西怎么就这么难呢？
18、因为为人处事为何要学会忘记放下，学会忘记，人立身处世社会发展填满分歧，呵呵呵学会放下但也另外记牢经验教训，学会释怀一个事儿总会有正反面，学会释怀人差别于别得小动物便是汲取对本身有益而忘掉对本身危害而逐渐发展。
19、如果是第一种，那可以通过忙碌的工作、内心转移来忘记。如果是第二种，那就是被时间掌控了，时间是解药也是毒药。解药，把你悲伤的记忆慢慢淡化，悲伤的痕迹越来越浅。毒药，把你不想忘记的人慢慢从你的记忆中抹去，不管你多么想留住这个人的记忆，都是无用。有些人，嘴上不说，可是时时会想起某人，这种记忆就只能是第二种了，需要时间的辅佐了。
20、意思是，人首先要学会忘记，忘记那些不开心事，忘记烦心事，调整自己的心态，放弃追求不到的事，在努力追求不到，不放弃不用吗？
21、人的追求都是有希望的事，没有希望就不要在追求了，一面热是没有用的，人生道路，方向，努力的目标都是有计划的去完成，得不到的东西就要忘记和放弃！
22、所以，想要提升自己长期记忆，你可以一边测试，一边记忆，还可以分散学习时间，或者同时学习不同的内容。希望这些方法能对你的学习有帮助。
23、第四个方法，同时学习不同内容，而不是专注同一内容。混着学习会很难，在很短的时间，可能会让你记忆下降，但从长期来说，会帮助你记得更牢。在一个实验中，一组人在一个时间段集中学一个几何形状，做相关练习，在下一个时间段集中学习下一个几何形状，做相关练习。另一组人，混搭着学几个不同的几何形状，穿插做不同的几何练习。学完之后马上测试，集中学习的人表现更好。但一个星期之后测试，混搭学习的人表现更好。也就是说，混合的学习安排更能帮助有效的长期学习效果。
24、忘记一个人？是自己刻意去忘记还是心底时存记忆但是被时间冲淡？首先得问清自己的内心。
25、忘是忘不了，时间和更丰富的生活，可以冲淡，淡到几乎忘记了。丰富自己，新的开始，和过去慢慢分离？
26、首先，我们经常会陷入一个误区，就是如果学完了没记住，就说明这次学的效果不好。但事实却不是这样的。比如，你反复读，觉得自己对内容很熟悉了，学完马上考一下自己，感觉也都记住了。但这只是因为你刚看完才觉得熟悉，这些知识来得快也忘得快，不能形成长期记忆。相反，当你很费劲地想起来一个知识，甚至想起来的是个错误答案的时候，这种努力和错误反而能加深你的长期记忆。也就是说，有效的记忆，可能会让你在短时间内好像什么都没记住，但却对你的长期记忆有帮助。
27、“难得糊涂”不仅是一种生存姿态，也是一种人生境界。学会遗忘，我们才能更好放下自我，轻装上阵，不断进步，再创辉煌！
28、忘记一个人，毎个人都经历过。不管爱恨情仇，世间有一剂“忘情水”每个人都会忽略它的存在。但它确确实实的存在……不管你有多爱或与多恨。它就是时间。
29、人立身社会充满矛盾，呵呵学会忘记但也同时记住教训，一个事情总有正反两面，人区别于别得动物就是吸取对自身有利而忘记对自身有害而逐步成长
30、第三个方法，分散学习时间，而不是集中大量学习。比如说，你刚读了一篇文章，马上重读不会提高你的记忆。但当你读完了之后，去干别的事情，过一段时间在重读这篇文章，记忆效果更好。
31、我们不仅要学会遗忘过去的伤与痛，也要学会遗忘过去的辉煌与成绩，以一种归零的心态，去面对新的生活的挑战。
32、做人要学会一些不好的东西，别人对自已的好永远不要忘记，比如不要记恨别人的不好，要学会宽容，宽容别人就是宽容自已，人要对一些事情要拿得起放得下，不要有小加子气，这样对心态也不好，心情好，一切都好，对于不好的事情学会忘记吧，感恩一切美好！
33、人生路上没有万事如意的存在，若总是放不下，想不开，看不透，忘不了，生活的烦恼只会越积越多，因此，要想让自己快乐，就必须学会忘记。
34、等两组都进行完20分钟的学习之后，研究人员等了五分钟，测试了所有学生对文章内容的记忆力。一个星期后，他们又重新测试了这批学生对文章的记忆力。结果发现，当测试在5分钟后进行的时候，重复学习的学生表现更好，但一个星期后的测试，结果却反转了，单纯重复的学生忘了一半以上的内容，但那些重复测试自己的学生，不仅记住的内容更多，遗忘的速度也变慢了。
35、其次，忘记是形成长期记忆的重要组成部分。记忆分两个步骤，储存和提取，所以记忆是有储存强度和提取强度的。储存强度指内容能不能被记住，以后能不能被想起了。提取强度是指这个内容在当下能不能被记起来。这两者也是不一样的。比如说，你住酒店的时候，很容易记住房间号，说明这个记忆的提取强度很高，但之后你肯定就忘了，说明房间号的储存强度很低。你小时候的家里的电话号码，可能一下子想不起来，但被提醒一下，你就能想起来，说明这个电话号码的储存强度很高，但提取强度很低。
36、忘记一个人
37、第二个方法，还是和测试有关。这次是学之前先测试，也能帮助记忆。研究人员让参加实验的人学习组合在一起的词语，比如“鲸鱼和哺乳动物”。有的人直接学，有的人先看到组合中的一个词，然后猜另一个词是什么，最后才看到整个词语组合。结果，边猜边学的人，最后的记忆效果比直接学的人要好。这主要和测试时提取信息所需要付出的努力有关系，提取的过程越费力，感觉越困难，形成的记忆就越牢固。
38、学会遗忘是指该记住的东西记住了,不该记住的东西也未予遗忘,终日耿耿于怀,影响生活,影响心情。
39、谈何容易，人对刻骨的东西总会忘却不了的，如果能忘记，人世间就不会有太多痛苦了，刘德华不是唱过一首歌吗？
40、学会遗忘就是当你停滞不前，身上压着千斤重担时，试着做人生减法，卸下那些不必要的包袱。往后余生，学会遗忘这些往事，余生淡然。比如一段没有结果的感情，学会遗忘，不再执着。
41、学会忘记别人的赞扬 人生的道路有许许多多的赞扬，这些赞扬给了我们莫大的鼓舞，也给我们带来了许多的压力，这些赞扬，如果我们不忘记他们，也许我们就会飘飘然，不可一世，这样我们就会离成功越来越远，如果我们忘记赞杨，我么也许就会成功。 赞扬有时能激励我们前行，又是能把我们推进痛苦的深渊。 不仅我们普通人如此，那些名人也是如此。 居里夫人一个把生命献给实验室的伟大科学家，一个视名利为粪土的伟大女士。他把一生都献给了镭的研究他曾经获得科学界的最高荣誉诺贝尔奖，给自己的孩子做玩具，把国家给她研究镭的钱，剩余的都还给了国家，没有追求过名利，她忘掉了别人的赞扬，这才是他应有的成就，这才是真正的伟大的科学家。如果每个人都像居里夫人，艾因斯坦，爱迪生，这样能忘记别人的赞扬，视名利为粪土的人，才能取得真正的成功。 但是如果忘不了别人的赞扬那只能默默无为，最后悔恨一生。 古时有个叫做方仲永的人，他年幼时就能吟诗作对，就能提笔写诗。可是她的父亲把他的才能告诉了别人，这个村子的人就花钱请他到家里为他们写对子做诗。就这样方仲永遍过上了奢华的日子，久而久之他也变成了平常人。 方仲永的故事告诉我们，即使你是一个天才，你也要忘记别人的赞扬，不能因别人的赞扬就骄傲自大，这样你绝对会失败，做一个默默无为的人。 学会忘记别人的赞扬吧，这样你才能进步，这样你才能离你最初的梦想，更进一步；也只有这样我们才能不断的进化自己的知识，最终取得成功。
42、爱情不是人生的全部，有些人的出现只是我们生命中的过客，ta能陪我们走一程，但不能陪伴我们一世。余生的路，我们要自己坚强得走完。
43、学会忘记不愉快的事情，保持积极乐观
44、学会遗忘，就是有些事情我们还是忘记了为好，这对别人好，对自己也好。