1、不在乎的心里
2、乐观的人在生活中很低调凡事不会太计较遇事总是积极的态度如“家中的生活矛盾”乐观的情绪不仅心情愉快还能过着平和的生活。
3、不喜欢去争的心里
4、一个生存在条件十分优越家庭环境的人，衣食无忧，过着衣来伸手饭来张口的生活的人，往往心理素质承受能力都很弱，因为任何事情都不需要亲自去动手，也不知道眼下的幸福生活是怎么来的，根本用不着动脑动手，可一旦开始独立面对这一切的时候，就会感到手足无措，尤其是遇到哪怕一点点挫折和不顺心如意之事，心理防线立刻崩溃，毫无招架之力，无论如何都不能保持平静的心态。
5、要想保持平静的心态，就必须到社会上去闯荡，经风雨见世面，适时进行挫折教育，在各种错综复杂环境中锻炼成长，从而做到胜不骄败不馁，荣辱不惊。
6、四是环境制约。环境对情绪有重要的调节和制约作用。情绪压抑的时候，到外边走一走，能起调节作用。心情不快时，到娱乐场做做游戏，会消愁解闷。情绪忧虑时，最好的办法是去看看滑稽电影。
7、人总在追求自己想要的生活方式，有些人喜欢上物上的享受而有些人却喜欢独处。如“独处的去看书或旅行”不仅心会变得平静，眼界也会变得开阔。
8、三是语言调节。语言是影响情绪的强有力工具。如你悲伤时，朗诵滑稽的语句，可以消除悲伤。用“制怒”、“忍”、“冷静”等自我提醒、自我命令、自我暗示，也能调节自己的情绪。
9、回答：“平淡”，是针对诱惑，针对眼前的危险，针对四面楚歌的境况，一个秀的人所表现出来态度，表情。
10、与此同时，还要经常加强思想道德修养和情操建设，练就客观公正，全面准确看待身边的人和事，不做非分之想，杜绝不必要的奢求，无欲则刚，学会包容理解他人，养成心胸豁达开朗的性格，秉持退一步海阔天空，忍一时风平浪静的道德情操，对于名利得失、金钱物质，荣辱高低等一切外在因素都能看清看淡看透，不攀不比，平心静气地过好自己的每一天，始终保持平静的心态。
11、不乱生气，每天虽然平平常常，但是做好自己该做的就好了，没有什么烦心事儿。
12、九是走进大自然。大自然的奇山秀水常能震撼人的心灵。登上高山，会顿感心胸开阔。放眼大海，会有超脱之感。走进森林，就会觉得一切都那么清新。这种美好的感觉往往都是良好情绪的诱导剂心，只可以碎一次，以后也许会有痛的时候，但那痛永远不及碎掉的感觉。而心碎后的痛也都不那么难以抹去了。至少痛的感觉会比碎的感觉好很多。 伤了自己，倦了别人，何必跟自己过不去。
13、倾听柔和的音乐。音乐可以触动人的心灵，闲暇时放一首轻音乐或者一些灵魂歌者的歌曲，会让你产生共鸣，合着节拍抚慰你那躁动的心灵。
14、学会控制自己的情绪，一位心理学专家根据人体内液体成分把气质类型一共分为四种：胆汁质、多血型质、黏液质、和抑郁质。
15、在那种特别情况下能够表现出平静的态度或表情，是内心平静和喜悦滋养的结果。人的内心应该在平静中有喜悦，有激情，有渴望，才是正确的。
16、首先说话上懂得如果好好跟人交流，不会随便说重话。
17、一般人想做到必须多看国学书籍，如《论语》、《道德经》等…
18、内心变得平静的人往往在不停地努力，她们有自己的目标如”我要当上经理或者学习要达到优秀“不仅会平静的去学习还能达到目的。
19、修身养性，平时多读书，遇事冷静，泰然处之，荣辱不惊
20、一是意识控制。当愤愤不已的情绪即将爆发时，要用意识控制自己，提醒自己应当保持理性，还可进行自我暗示：“别发火，发火会伤身体”。有涵养的人一般能做到控制。
21、有知足常乐的心就能保持自信平静的心态。
22、人犯下的错误80%都是因为一时冲动，而且人的烦恼80%都是来源于偏执的心，保持平静的心态能让你一生的错误和烦恼都减少80%，这好处还不够大吗？
23、如何能保持一个静的心❤️态，这个问题有时很难回答，但是环境最重要，看你给谁在一起，跟有钱人在一起你绝对不会穷，跟文化人在一起你绝对不会落伍，有那么一句话，跟着好人学好事，跟着坏人你也好不到那里去、这个不须要高人指点、你的朋友圈和环境最重要，跟人跟事还须要自己慢慢地去悟吧！祝福大家成功。✊✊✊✊✊✊✊✊
24、最后一种气质类型被称为抑郁质。此类人群极为敏感、内心容易受挫也经不起挫折的洗礼。抑郁质的人多愁善感、内心孤独。麦迪也正是因为这种气质类型而难以把火箭队抗在肩上。但是很多的天才都是抑郁质、抑郁质的人也总能表现出天才的素质，可惜容易怯懦、恐惧。所以此类人容易成为很优秀的诗人、艺术家。
25、乐观的情绪
26、很多人会变得平静从内心来讲都属于安静型，他们不喜欢去争只想过一种平静生活。如“生意上的勾心斗角“他们认认不去争不仅内心平和还活得自在。
27、可能现在工作或生活的节奏不断加快给你带来极大的精神压力，感觉心理烦恼，需要调节。神经紧绷之后进入了另外一个空白状态。
28、六是转移。当火气上涌时，有意识地转移话题或做点别的事情来分散注意力，便可使情绪得到缓解。打打球、散散步、听听流行音乐，也有助于转移不愉快情绪。
29、另一种气质类型被称为黏液质，特征为较为稳重、思维较慢、但是持久耐力力强，性格波动小。这种气质也被称为安静型、能够承担责任、认真工作。缺乏灵活性是这种人群致命的弱点。
30、好处大的去了，应有一颗平静的心有益身心健康，借著名作家杨绛先生一句名言，我们曾如此渴望命运的波澜，到最后才发现：人生最曼妙的风景，竟是内心的淡定与从容，有多少人修炼一生也达不到这种境界！
31、再来做事情上稳重了很多。
32、不拘小节，情侣间异地沟通起来更有效率啦～
33、通常能够保持平常心态的人都是历经坎坷磨难后才能够做到。
34、八是幽默。幽默是一种特殊的情绪表现，也是人们适应环境的工具。具有幽默感，可使人们对生活保持积极乐观的态度。许多看似烦恼的事物，用幽默的方法对付，往往可以使人们的不愉快情绪荡然无存，立即变得轻松起来。
35、喜欢独处的感觉
36、一个人心会变得平静在生活上对某事不再关心，心如直水般如“情侣间相处中出现过多的失望“不在乎的心里不仅心会变得平静，还把对方当成过客。
37、另外多学习曾国藩、胡雪岩、王阳明、司马光、苏轼等那些古人为人处世之道……
38、有自己的目标
39、五是安慰。当一个人追求某项目标而达不到时，为了减少内心的失望，可以找一个理由来安慰自己，就如狐狸吃不到葡萄说葡萄酸一样。这不是自欺欺人，偶尔作为缓解情绪的方法，是很有好处的。
40、或者可能是感情上受到了什么东西的洗礼，或者是打击吧，变得更成熟了，波澜不惊了，也不那么在意，突然就释怀了放下了。
41、习惯了一种生活方式
42、那好处多了去了。平静的心态，能让你更冷静的思考。俗话说冲动是魔鬼这话真不假。在你不冷静的时候，做出的决定在冷静下来后能发现很多不足的问题。平静的心态对身体也有好处。我看过一篇文章讲的是:村里有一对双胞胎姐妹，两人出生相差不过一分钟，长大后都非常漂亮，也很相像，但却很少有人会把她们两个弄混，因为两人的个性差别很大。姐姐为人悲观，遇到一点不顺心的事就喜欢唉声叹气，脸上常常挂着愁容，让人看着就觉得悲伤。妹妹生性乐观开朗，不管什么事都影响不了她，脸上永远都是笑眯眯的，让人看着就觉得快乐。两个人年轻的时候感觉差异还不是特别大，只觉得性格不同，到了中年，区别就显现出来了：人到中年，家事缠身的姐姐更消极了，整天絮絮叨叨，不是骂丈夫不贴心，就是骂孩子不争气，一家人经常吵吵闹闹；同样已经结婚生子的妹妹对丈夫、孩子则一直都是和颜悦色，几乎从不埋怨什么，一家人永远都是和和睦睦相爱相亲的样子。其中，差别最大的还是两人的样貌——三十多岁的姐姐看起来已经快四十岁了，年龄相仿的妹妹看起来却依然是二十几岁的模样；不仅如此，姐姐的身体似乎也不如妹妹健康，生病次数几乎是妹妹的两三倍。更有不少报道说某某癌症患者因为良好心态得以康复的
43、每个人的生活方式不同，有的人习惯了热闹，有的人习惯了安静。如”安静的听音乐等“不仅享受了乐曲带来的快乐内心也会变得安静。
44、我最近意识到保持一个平和心态的好处及重要性了。
45、七是宣泄。遇到不愉快的事情及委屈，不要埋在心里，要向知心朋友或亲人诉说出来或大哭一场。这种发泄可以释放内心郁积的不良情绪，有益于保持身心健康，但发泄的对象、地点、场合和方法要适当，避免伤害别人。
46、激动就激动了，慢慢改变适应控制自己情绪！
47、遇事不慌，处扰不惊，心平气和，沉着冷静，都是对人心态的描述，然而，看似极其简单但却让一般人难以做到。所有那些，并不是与生俱来的，而是需要人生轨迹中锻炼铸造而成，也和成长环境有关。
48、闭眼冥想美好的事物。忙碌了一天，晚上回到家躺在床上，想想一天所得，想想遇到的那些美丽的人儿和美好的事物，疲惫瞬间消失，平静会慢慢浮上你的心头。
49、胆汁型的人通常体内胆汁较多，所以做事冲动、有干劲、爆发力强。最为典型的历史人物就是张飞，其实火箭队的阿泰斯特也属于胆汁质。胆汁质的人适合从事体育和诸多演讲性项目、就是爱发火的坏脾气挺愁人。
50、多血质型，其特点是变通能力强、交际广泛、适应能力出色。多血质的人能够处理复杂的人际关系，所以在职场工作中容易晋升、提干。与胆汁型的人相同，活泼是这类人普遍的特征。
51、二是自我鼓励。用某些哲理或某些名言安慰自己，鼓励自己同痛苦、逆境作斗争。自娱自乐，会使你的情绪好转。
52、如果你是一味地平淡，对什么东西都提不起来兴趣，对什么事情都没有热情。内心没有什么喜欢不喜欢，高兴不高兴，生气不生气，愤怒不愤怒，一切都是平淡无奇！？