1、快速忘掉一个很喜欢的人应该要学习和工作、旅行、和另一个人重新开始、多和朋友聚会。
2、不动声色，不要声张，坦然面对就好，她能做到，你同样可以。
3、忘记一个人首先要在记忆里面忘记他的所有，包括好的和不好的事情。想彻底忘记一个人自己内心也是非常痛苦的，毕竟两个人以前是非常美好的，可以痛过把自己导入生活安排的非常充实来忘记，工作上努力认真工作当非常忙碌时可以忘记室友事情。
4、忘记一个人需要转移注意力。也就是移情，把感情转移到其他的人和事上。最好是特别感兴趣的人或事。
5、学会不去想那个人以及和他有关的事情，让对方逐渐淡出你的生活，减少他在你生活中的存在感，一旦你适应了不去想他，不关注他的行踪，也就证明你已经忘了他了。
6、想要忘记一个人，往往是对他产生了失望或者抵触的情绪，既然已经在心里开始否定这个人，那么想要把他遗忘，自然也不会太难。
7、或许你会变得更有魅力，又或许会更加精明，一时的伤感并不能带来什么改变，经历这个过程后，你就会逐渐懂得，不久之后，你可能就会感慨原来忘掉一个人的感觉是这样。
8、想要忘记一个人也是有方法的，用对了方法，其实也很容易。
9、因为一个人在你心里的形象是难以完全抹去的，即使你已经忘了，如果有人刻意提起，你也会突然想起。
10、把时间分给自己身边的人
11、你会觉得越想忘记，越忘不记。这是每个人对待感情的正常的心理反应。其实当你知道这个人你得不到的时候，也没必要那么去纠结了。因为你所有的纠结，痛苦和无助，对于那个人来说没有任何意义。不是有一句话吗？和你在一起是缘分，和你分手也是一种幸福。有的时候失去了就失去了，没有必要折磨自己。所以说想忘记一个人首先从自己内心里面疏导自己。告诉自己，既然不属于自己的，那就不要再难过了。
12、时间是可以治愈一切的，所有不能解决的事情我们都可以把它交给时间，特别是要忘记一个人，更需要时间，时间长了，也就慢慢淡化了，慢慢淡化了，也就没有那么思念了，没有那么思念也就慢慢放下了，慢慢放下了，也就忘了。
13、如果没法忘记他，就不要忘记好了。为什么要那么痛苦地去忘记一个人？
14、把想他的时间多分给你身边的人，那些才是你应该关心和思念人，或许只要你的一个回头就能看见，他们站在你的身后，无时无刻支撑着你。
15、这些时间就恰好是想他的最好时机，这种时候就需要让自己忙起来，时间长了就会渐渐忽略他了。
16、第一：让自己变得优秀。
17、走不出自己的执念，走到哪里都是囚徒。
18、经历的次数越多，这一效果就会越明显，时间久了，也就会遗忘这个人的存在了。
19、然而，只要别人一提起他，她就无法控制自己。有一天，你会忘记他的。真正的忘记，是不需要努力的。
20、“念念不忘，必有回响”这句看似深情的话又误导了多少的人，忘掉一个人的过程肯定是痛苦、难受的。
21、完全忘记一个人确实是做不到的，世界上没有什么所谓的遗忘药剂，只有通过一定的方法和手段，才有可能把那个人在你心中的存在逐渐淡化。
22、来一场说走就走的旅行，看遍人间烟火，尝人间疾苦。
23、如果这个人，已经不再属于你了，你们的故事已经到此为止了。那么，就不要依依不舍的还留恋着不放手，请大胆的删除TA的联系方式。没有了联系方式，也就少了很多想要去联系TA的想法。其实，很多时候，只要你不联系对方，慢慢就会忘记TA的存在。所以，要想忘记一个人，你需要切断你们所有的联系。
24、忘记一个人最先要做的就是拉开距离，能够避免的见面就尽量避免，也不用过于刻意地去做这件事，尽量让两人见面的次数减少，也可以有效淡化自己的记忆。
25、自己一个人必须要忍受心疼的时间，因为你付出真感情了就要学会删除所有记忆。
26、删掉TA的联系方式
27、有个女人，大学毕业就结婚了。她长得非常漂亮，做着一份体制内的工作。
28、最常见的是有一种业余爱好，专注的去进行这种事，比如运动、唱歌、书法、雕刻、养花等，这些活动能让你完全投入到里面去，还能让你非常愉快。我的体会是跑步，高兴的时候跑一跑，生气了也跑一跑，一个人专注的跑步时，会忘记不愉快的人和事，跑步时分泌的多巴胺和内啡肽会增加你的愉悦感！
29、不再看到什么都想到TA
30、特别是感情，如果你想快速走出曾经的阴影，那就让自己变优秀。
31、当你忙碌投身于一件事情的时候，你的情绪和时间也会很大程度投入到这上面来，通过一种比较实际的手段来达到忘记的目的。
32、不去理会，不去解释，不去说明，就当对方是空气，您不应该对对方有任何反应，最好的办法，就是认识新朋友，您可以让您的亲戚朋友帮您介绍新朋友，这是忘记对方的最好办法更快。
33、有一天，别人提起某某，你才猛然想起，你曾经爱过这个人，现在已经不记得了。这就是忘记。
34、我很想忘记他，但我就是没法忘记他。”
35、时间自然会让你忘记他。现在，我请你干万别想着一头粉红色的大笨象。请问，你想到的是什么？你立刻就想到一头粉红色的大笨象了。你愈努力想去忘记，你愈是无法忘记。仍然爱着他，忘不了他，是理所当然的事，不必觉得惭愧。
36、你相信大自然的的治愈力量吗？神奇的大自然可以用它的魅力来帮助忘掉一切。当你身处一望无际的麦田里，无边无际的大海边，会让你整个人变得非常通透，甚至让你领悟到很多东西。感受大自然抚慰你伤口的触感，感受你被大自然呵护的温情。
37、这种方法往往是见效最快的，但是产生的作用时间也是比较短的，需要做到长期使用这个方法，才能让那个人淡出你的视野。
38、忘记一个人很简单，需要时间。
39、选择了忘记，就要有勇气去克服，把曾经的记忆和习惯深藏起来，成为只属于自己的秘密，让那份感情和内心的感受停留在曾经，学着向没有他的未来大步前进。
40、有些人明明忘不了，却自欺欺人说：“我已经忘了他。”
41、真正的忘记是不需要努力的，越刻意便会越清晰，你无数次提醒自己忘记，其实只是加深对他的回忆，所以要忘记一个人，最重要的就是转移注意力才能事倍功半，专注生活，让自己忙起来，敞开心扉，让别人走进来，当你勇敢的走出这段阴天，幸福可能就在不远的前方等着。
42、如果时间不可以令你忘记那些不该记住的人，我们失去的岁月又有什么意义？。。。
43、忘掉一个人，在于个人心里的调整和对自己生活轨迹的改变，如果控制不住仍然想要靠近那个人，不如多想想自己身边那些爱你的人。
44、从一开始的拉远现实生活的距离到产生心理上的距离。
45、让自己忙起来
46、想要快速忘记一个你自己喜欢的人，这个要交给时间，这段时间可以多出去旅游，这样看见的东西多了，就比较容易放下，其次，我们可以找个新人，新欢可以让你更快的忘记一个人，或者自己多努力干活，多吃点自己喜欢吃的东西，把自己忙起来就能快点忘记了
47、拉开距离，减少会面
48、不要刻意的去遗忘，刻意去忘记，会记的更深,所以别刻意的去忘记，既然你想忘了她，说明她曾经在你心里留下的痕迹应该是比较深的，让一切都趋于平淡，该做什么做什么，别让自己常常独处苦思，随着时间的推移，就会慢慢的忘记,而且忘记不是嘴上说说就可以忘记的，还要看看你是属于哪种类型的人，如果你是感情系的那最好是去找一种能吸引自己注意力的事物或活动之类去分散自己的感情波动；要不就去找自己的好朋友去疯，去忘记自己的玩。
49、都说忘记一个人需要时间，可我觉得光有时间也不够。一个你深爱的人，是无法忘记的。20年前我爱上了一个男孩，后来种种原因我们分手了，到现在都过去20年了，我依然无法忘记他，有时在梦中还能梦见与他一起牵手。至于一个无关紧要的人，几天不联系就忘记了…
50、时间是最好的解药，它会让你慢慢的抚平伤痛。所以说随着时间的流逝，慢慢你也会得到心灵的释放和解脱。其实感情上的问题，别人再说也只能靠自己慢慢的去理清他的关系，然后学会放手！
51、很多人治疗失恋的方法就是把自己变成一个工作狂，通过忙碌的工作让自己来暂时忘记那个人，忘记他带给自己的伤痛，忘记他的笑容还有所有让你觉得那些心动的时刻。但是这种方法可能会给身体带来损伤，非常不利于自身的健康。可以适当地增加工作量但一定不要太加量。
52、人们常说，记住一个人往往只需要1秒，可要忘记一个人却要几年或者更久，其实不然，如果真的想要淡去一个人在心中的痕迹，也是很简单的。
53、最好不要去听什么情歌，否则自己将会适得其反。什么事情都得自己去面对，没有人能在其中帮你，去走自己的路去吧
54、你之所以想忘记他，可以肯定的是你的内心非常的在意他。虽然在意，可实际上你们已经分开。于是你就不断的纠结和痛苦。甚至很多时候会失眠，会哭。
55、忘掉一个人就取决于个人的想法和决心，总的来说忘记一个人的方式，做好三点就行。
56、你好，我认为忘记一个人需要做到以下五点
57、决定忘记一个人注定是艰难的，或许在一开始你会犹豫，会否定自己，觉得自己或许不应该这么做，但是你一定要想清楚，这到底值不值得你回头。
58、学习和工作
59、忘记一个人最需要的就是时间，时间是忘记一个人最好的办法。一定要明白有些事情都需要一个人去做，有些路也必须一个人去走，既然决定了要忘记一个人就要下定决心，不在见面，不然会半途而废，如果能有另外一个人出现的话，过程就不会那么难了
60、没有无缘无故的爱，也没有无缘无故的恨。真爱一个人不容易，但是想忘记一个人也很难。这个问题问的是忘掉一个人最快的方法是什么，我可以肯定的分享我个人的观点，那就是没有更快的方法。首先来说我们要问一下自己，为什么要忘掉这个人？这个人肯定是和你有过节，比如说工作上你们无法团结合作在一起。最重要的就是生活当中，生活当中想忘记一个人无非有两种情况，一是他是你的伴侣，第二就是他是你的朋友。尤其是这个人，是你的伴侣的时候。想忘记他，那简直是很难。
61、在您准备忘记的过程中，对方可能会虚心假意的想挽回您，这个时候，您一定要立场坚定，过去的人和事，就让他们都过去吧。
62、失恋后，我们总爱问：“我怎样可以忘记他？
63、但唯一能弥补遗憾的，只有用更好的东西去替换。
64、在忘记的过程中自然会感受到痛苦，但是这样的伤痛会在时光的流逝中逐渐变小。
65、不要再吃回头草。
66、曾在网上看过这样一个故事。
67、是选择不忘记他，让他成为心中的刺，还是选择离开，去看看身边那些更为重要的人。
68、让自己忙起来，不仅会集中注意力在另一件事上，还可以适当转移注意力，特别是那些比较细致又不得不做的事情，会让你的大脑很快忘却一些人和事，把注意力集中在手头的事情上来。
69、忘记一个人需要时间，不管曾经爱得多深，恨得多深，分离后经过时间洗礼，都会忘得一干二净，因为人须要生活，不是爱或恨能当饭吃，人有上进心，须努力拼搏为自己，家人的过上好日子，有些东西能忘记的必须忘记，当然人是有感情动物，但时间长了总会忘记！！！
70、其实，大多数时候无法忘记一个人是因为相处时间太长，相见的次数太多，而自己恰好有空闲的时间。
71、忘记一个人需要很大的勇气，删除她的一切信息，把对方的微信电话博客邮箱等各种联系方式都统统删除，把对方送您的各种物品全都扔到垃圾箱，忘记对方不会像您开关电源一样立竿见影，而是一个由印象清晰，到逐渐淡忘，再到越来越淡，最后几乎想不起来，这样一个长期渐进的过程。。
72、有一天，你从浴室洗了一个澡出来，扭开唱机听听自己喜欢的音乐，你忽尔想起，你曾经爱过一个人，啊，原来你爱过这个人，那仿佛是很遥远的事，你已经一点感觉也没有了。这就是忘记。
73、忘记一个自己深爱的人有一下几种方法：
74、太多次数的见面会影响记忆，当你想要忘记一个人的时候，就要学会如何去规避这些距离。
75、投资自己，最好的投资就是学习，也是对自己的投资，这样才能遇见更好的自己，遇见更好的人生。
76、第二种方法就是可以把他的联系方式通通的删掉。这不是一种极端的做法，这是可以迅速的忘记的一种方式和方法。另外还有你手机当中或家庭里面曾有另一个人的所有的物品，能够直接勾起你回忆的东西，暂时收纳起来。这可以缓解你的悲伤。
77、当我们失去了一段自认为幸福的婚姻或感情，总是十分难过且遗憾。
78、忘记他，你会发现自己的生活有不同的发展方向，同时你也会发现不一样的自我。
79、他们又为了你付出了多少，相比起那个你想忘掉的人，这些爱你的人对你的感情又是多么的深厚。
80、忘记一个人最重要就是淡化他的存在，当你已经不会在注意他的时候证明你已经开始放下，并渐渐遗忘他了。
81、忘记一个人应该是是缓慢渐进的过程，要学会远离，学会忽视，才能够忘记对方，可能刚开始会不习惯，会难过，但是时间长了，就会发现没有他，自己也能过得很好。
82、想要快速忘记一个人，肯定是这个人在你的内心世界里，对你的伤害非常大，你可以减少自己一个人独处的机率，出去找朋友聊天，参加可以互动或缓解压力的集体活动或游戏，出去旅游，培养一个兴趣爱好，如健身，舞蹈打篮球，玩游戏等等，转移注意力。