1、我在那盛开的兰花瓣上写出对你无穷的思念与祝福，并祝你生日快乐，我亲爱的闺蜜！
2、给女人讲笑话，利用自己的幽默细胞来哄女朋友开心。以此来让她不禁大笑起来。
3、家庭不好是可以和闺蜜说的，说出来之后，也让自己的心情能够好一些。家庭不好是因为什么原因也可以跟闺蜜探讨一下，让她帮你分析一下，如何才能让家庭变好。让你的闺蜜帮你出一出主意，如何把自己的家庭建设好，谁在年轻的时候也不一定家庭条件就很好。
4、忙碌的工作放一放，烦心的事情讲一讲，洁白的牙齿亮一亮，动听的歌曲唱一唱，快乐的心情想一想，姐妹日，祝姐妹，天天甜甜，健康万年。
5、我也不知道，每个人想法不一样。可以一起聊天。
6、可以幽默回复对方，亲爱的，心情不好的时候，不要把自己闷在家里，而应该出去多走多种动，我陪你一起出去旅游一下，放松一下心情
7、当女孩子说“心里堵得慌”的时候，这通常意味着她正在经历一些负面的情绪，可能感到沮丧、疑惑、焦虑或者失落。在这种情况下，需要给予她关心和支持，让她感受到安全和温暖。以下是一些安慰女孩子的建议：
8、萍水相逢姐妹笑，有缘姊妹情意浓，寒蕊冷心有知处，悠悠秋水天下云，遥慕爱姐芳芬人，心喜情缘祝福切，恭祝爱姐长欢颜。
9、什么牌子的衣服？
10、献上我无限的祝福之意，祝福您不论何时何地，不论在何处，我都愿意让您知道。
11、如果是很熟的话，可以开开玩笑呀，聊聊小孩子呀，聊聊工作家长啊，家长里短生活之类的，如果不是很熟的话就聊聊工作聊聊最近的时事新闻！和她保持一个合适的距离，不开玩笑，不暧昧，你们之间唯一的联系就是你老婆联系她。
12、提供帮助
13、女孩子说心里堵得慌，要看看是以什么样的事儿，引起她对发生的这个事情不满，还让她的心情不畅快。要不就不要想太多，去商场逛逛吧!去合理消费一点儿，要不就找个人倾诉一下，女孩子们记住了遇到过不去坎的时候，就想想办法，千万不要让自己为了哪点了事儿堵气。
14、如果可能，您可以为她提供一些实用建议和帮助，帮助她缓解困扰，并找到解决方案。您可以问她需要什么样的帮助、支持，然后按照她的需求提供相应的建议。
15、女孩说心里堵得慌，你应该先做一个听众，听她说一下，附和着她，慢慢的她会放下心防。
16、转移注意力安慰法在共情安慰之后，如果不聊点别的，氛围很容易就会陷入尴尬，所以这个时候，你的逗比精神，就可以好好发挥了，比如你说：下次心情不好的时候可以试试倒立，女生肯定好奇问你为什么，你就说：因为这样眼屎就不会流到嘴里啦。
17、和女朋友的闺蜜。聊天。都聊些什么话题，嗯，我就觉得，聊天，应该就从自己女朋友方便作为话题吧，聊的太多了。太广泛了，对人家，也不算太礼貌，毕竟人家是女朋友的闺蜜。不是自己的朋友。就是礼貌的有涵养的问候下。懂得深浅就好咯，重要的是让女朋友觉得心里舒服。
18、倾听与安慰
19、共情安慰法女生心情不好，最希望的就是有人懂她，所以这个时候，共情安慰就显得很有必要了，具体怎么操作呢？首先先共情，你就说：这么辛苦，这种情况真的不容易，你这样我都好心疼。接着看她说不说是什么原因，再决定要不要给建议，注意一定要站在女生的角度，跟她一个鼻孔出气，只要让女生感受到，你懂她的委屈，就可以了。
20、那就要她做深呼吸啊！别紧张，思想放轻松些。此时此刻听听轻音乐，唱唱歌就放松了，就不会那么堵得慌了。你们认可吗？
21、首先闺蜜这个词现在往往带有一点中性的意味。这代表和女朋友的闺蜜相处要格外注意分寸。
22、好闺蜜就是一辈子的情谊，我们之间永远不会断开，这就是我们闺密之间的感情，祝福我的闺蜜在的冬天能够享受到一丝温暖，能够找到属于自己的爱情。
23、女孩子说心里堵得慌，说明她有话不能说出口，或有些烦心事，说什么安慰的话都沒用，就让她靠着你肩膀，或者温情地抱着她，让她大声哭出来再带她吃点她喜欢的食物，去个安静的地方给她一点浪漫和惊喜
24、提供实际帮助和建议
25、给予积极的建议：在倾听女孩子的心声之后，你可以给予她一些建议和支持。比如，帮助她找到解决问题的方案，或者给予她一些鼓励和心理支持。
26、告诉她她是重要的，她所做的一切都是值得的，而且她有能力克服困难。给予她鼓励和希望，让她知道她的未来会更好。
27、结伴旅游是驴友，雪中送炭是朋友，福难同享是兄弟，心有灵犀是闺中姐妹，人生难遇一知己，我有你，足矣!亲爱的，姐妹日快乐!
28、首先，当然要问清楚为什么心里堵得慌，之后结合自己所学的知识，给予帮助。有的时候也可以陪她去吃东西，开车带她去散散心。或者去跑跑步